トブセ吟仕込み

居合初心者　とりあえず死ぬまで続けるつもり

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

ゆっくりと、丁寧に、落ち着いて。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

私は結構イラッとすることが多いんですけど、コレって相手との間合い（関係性）を見誤ってる？と思いましたよね。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

コレめっちゃ疲れる。
少回数で効くし、少し続けてみる。

[倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI @kurataaaayuki]

実は多いのがお尻のガチガチが原因で脚の形がねじれているタイプの方。

股関節を内にしぼりながら行うスクワットでお尻をストレッチしてください。

ポイントは2つ
・肘と膝をくっつける
・膝とかかとをくっつける

安定して5〜8回できるようにトライしてみましょう！

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

坐禅会　8

走った後に坐禅をすると、これまたスッキリ。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

月２座禅会の後の楽しみ、モーニング。
『只管打坐』っていうけど、没頭してやり続けてわかることってありますよね。
（と言ってもまだ４回目ですね）

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

坐禅会　#7

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

進みが早いって言ってくれる人もいれば、ずいぶん悠長だなと思ってる人もいるみたい。
そこら辺も含めて自分の居合なんだなと思う。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

今週の稽古はよかった。
普段あまり組まない人と対稽古をしたんですけど、程よく厳しくて刺激があった。
若干気が抜けてたところがあったからよかったよね。
今日教えてもらった業は忘れないと思う。
ていうか私の得意業にするぞ。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

「日常生活を稽古とするように」ってよく聞くけど、普通に働いてたらホントそうしないと何にも上達しないよね。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

雨はイヤだけど、休みでも毎日走るって決めてるから、雨の日は休めるのでそういう意味では許す。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

上半身でやることが多いから、どうしてもそちらに意識がいきがちだけど、下半身が主で上半身は載ってるだけなんだよねぇ。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

私は覚えが悪いというか、一回自分の中で寝かせてからでないと出来ないことが多いんですよね。
稽古中に教わって出来なかったことが次の日やってみたら、あぁそうかって納得したり。
でもそれをその場で出来ない言い訳にしてても仕方ないので、自分の調整能力を上げるしかないですよね。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

今日はバイクに乗ろうかと思って有休を取ったんですけど、居合ノートの整理が追いつかないので、１日家に篭ることにします。
いいんです、それが私のしあわせなんです。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

がんばるぞ〜⚔️。（体調もほぼ復調したし）

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

家にいるときでヨギボーに座ってないときは、いつも掃除をしてる気がする。
そうでなければ台所。
これを稽古に結びつけることはでき���いかな。
師範代も「居合は日常生活に活かすのが大事」って言ってたし。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

今日、坐禅会だと思って家を出たら、まだ５月だったんですね〜。
なのでモーニングだけ。
（坐禅会は第一・第三土曜）

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

約10日走って、やっと腰痛がマシになったよね。
やっぱり筋力体力が衰えると、いろいろガタがくるねぇ。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

仕舞い込んであったストレッチポールを使ったら、メチャクチャ��持ちいいし伸びる。
明日から習慣にするのだ。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

平常心をテーマに最近は生活��ています。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

こっ、これは居合でも使えるかもしれない！！

[TSUBA-CH @TSUBA_ch2020]

村上くん、打席に立つ前のいつものルーティン。
今日もホームランを期待したいです！
って呟こうとしたら、早速打ってくれました😅
#村上宗隆
#村神様

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

コレ、肉体的／技術的なことだけじゃなくて、精神的にもなんですよね。
ズルイ自分だとズルイ居合しか抜けないですもんね。
ここら辺がとってもとってもやりがいがある。（涙目）

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

以前ジムでやる格闘技を少しだけやって「何か違うな」と思ったので、何かしらの武道をやりたかったんですけど、まさか居合をやることになるとは自分でも思ってなかった。
相手がいる競技なら相手より強くなれば達成感もあるのかもだけど、居合だと相手が自分だからキリがない。
うれしい悲鳴ですよね。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

とりあえず三日坊主には��らずに済んだのだ。
これから１週間、１ヶ月と続けて習慣にするのだ。

[トブセ吟仕込み @LisaBendar2]

おととい用事で町��を走り回ったんですけど、昨日は身体がダルくて仕方がなかった。
体力の衰えを痛烈に感じたので、今朝から軽く走ることにしました。
キチンとやろうとすると続かないので、ダメダメでもとにかく外に出ることにします。