Lissy Pérez

[Lissy Pérez @LissyPerez12]

@apacarl @mayogastro El solo hecho de quitar el azúcar, ya es un paso gigante!!! Se lo digo por experiencia.

[Lissy Pérez @LissyPerez12]

@apacarl @mayogastro Siempre hay formas de agregar algo verde a las comidas. Estar atentos de qué cosas han ⬇️ de precio e ir haciendo ajustes. Hay que ponerse creativos tb. Los ejercicios son gratis. También reducir las porciones. Estamos acostumbrados a rellenar el plato como si no hubiese mañana

[Papa Francisco – ARCHIVO @Pontifex266_es]

Hagamos memoria del perdón y de la paz que recibimos de Jesús. Antepongamos el recuerdo del abrazo de Dios al de nuestros errores y nuestras caídas. De ese modo alimentaremos la alegría. ¡Y nada puede seguir siendo como antes para quien experimenta la alegría de Dios!

[Papa Francisco – ARCHIVO @Pontifex266_es]

Pido a todos que aumenten sus oraciones por la paz y que tengan la valentía de decir, de manifestar que la paz es posible. Y a los líderes políticos que, por favor, escuchen la voz del pueblo, que quiere la paz, no una escalada del conflicto.

[Lissy Pérez @LissyPerez12]

Datitos importantes, que pueden ayudarnos a llevar una vida mejor. #PrevenirEsSalud

[Miguel Mayo @mayogastro]

Ejercitarse, durante 30 min/día, reduce la posibilidad de diabetes en 42%, de cáncer de mama en 20%, cancer de colon en 14%, cáncer de endometrio en 15%, cáncer de riñón en 13%, linfoma de Hodgkin hasta en 18%, de osteoporosis hasta en 17%, y la depresión y ansiedad hasta en 40%.

[Lissy Pérez @LissyPerez12]

@Sarahrosasarias Terrible

[Lissy Pérez @LissyPerez12]

@FreeSkrying Estoy segura que no eran pet friendly antes. Ahora le toca a uno acostumbrarse, aunque nos gusten los animalitos, como a mi; aunque nos gustara el restaurante desde antes. Pero si la mascotita no sabe comportarse, no hay #petfriendly que sirva.

[Lorena Córdoba @lolocordobae]

@rafazevallos Las agendas decoradas @LissyPerez12

[Lissy Pérez @LissyPerez12]

@rubenchenwong 🙋🏻‍♀️ USA

[Miguel Mayo @mayogastro]

¿Como vencer a la obesidad?
1. entender que una enfermedad crónica y por tanto, debemos luchar contra ella, todos los días, 2. dieta bajas en carbohidratos, sobre todo sin azúcares simples (dulces y bebidas azucaradas), 3. ejercítate diariamente (cardiovascular). #obesidad

[Miguel Mayo @mayogastro]

El riesgo de morir del corazón de un diabético >50 años es de alrededor del 35%, comparado con 8% para el no diabético. Además, el riesgo de falla cardiaca es de 2.5 veces más en hombres y 5 veces más en mujeres, en comparación con los no diabéticos. Evita el exceso de azúcar.

[Lissy Pérez @LissyPerez12]

@Sarahrosasarias 🤷🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[Miguel Mayo @mayogastro]

Mitos del ejercicio: Si no provoca dolor, no sirve. Falso. Generalmente, el dolor posterior al ejercicio se debe al acúmulo de ácido láctico y a micro-rupturas fibrilares. Ambas son por exceso del ejercicio y solo provoca la falta de continuidad, lo cual es contraproducente.

[Miguel Mayo @mayogastro]

La vestimenta para hacer ejercicios, debe ser holgada, fresca y nunca se debe utilizar ropa de plástico, ya que predispone a la deshidratación o a desarrollar un golpe de calor, que puede ser muy grave, sobre todo en esta época del año y este país con temperaturas y humedad altas

[David Faitelson @DavidFaitelson_]

Un penalti “regalado” para México…

[Lissy Pérez @LissyPerez12]

Siempre México. No tienen otra manera. #bah @Concacaf dan pena con ese arbitraje

[Lissy Pérez @LissyPerez12]

@williamjmundor2 Difícil decisión, pero me voy por #tomhanksteam

[Papa Francisco – ARCHIVO @Pontifex266_es]

No juzguen, nos dice Cristo. Cuántas veces, en cambio, no sólo hablamos sin tener elementos o de oídas, sino que nos consideramos en lo correcto cuando somos jueces rigurosos de los demás. Indulgentes con nosotros mismos, inflexibles con los demás.

[Miguel Mayo @mayogastro]

La obesidad se asocia a varios cánceres: esófago, colon, mamá,útero y otros. Además, no solo aumenta la posibilidad de recurrencia, sino también la resistencia al tratamiento y morbilidad relacionada al cáncer.

[Lissy Pérez @LissyPerez12]

@PGuillermoSerra Por el niño Enzo Martínez Van Hoorde