辦桌蝦餅真的好好ㄘ

ENFP/內耗超人/日常murmur /喜歡戶外/拍照/版面一堆轉發肉我會直接封鎖/繩子很漂亮！/最近狀態是想做什麼做什麼 推特留推特就好 感恩的心

[つがさん | ファッション×モテ学 @tsuga_san]

【お腹を鍛えても、若返りません。】

先に鍛えるべきは
“脇腹”です。

ここが弱ると

・くびれが消える
・猫背になる
・背中に厚みが出る

それだけで実年齢より老けて見える。

この動きは
脇腹・背中・内ももを一度に刺激。

👉初心者は左右10回×2セット。
👉慣れたら15〜20回×3セット。

体重より、
シルエットを変えた人から若く見られます。

保存して今日から

via Instagram cmun8889

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

我好累ㄝ⋯
為什麼可以一整晚睡不著
身體真的好疲憊ㄡ⋯

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

失眠ㄌ
睡睡醒醒
我好累喔

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

買了兔子腳睡眠襪不知道有沒有效
但睡覺真的蠻溫暖的

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

@lotorkunkunz2Z 好可愛

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

尾牙沒抽到
主管們另外包了一點心意
哇啊怎麼那麼好

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

水瓶真的好難懂

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

起司

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

氣死條好吃

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

@lotorkunkunz2Z 我要聽故事

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

病倒ㄌ😷
第一次生病耳朵痛zzZ

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

之後來補輕音部

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

現在才在補孤獨搖滾🎸

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

嘴巴一直被牙套刮到

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

@BU_1744 沒錯沒錯 非常喜歡

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

我重複看了三次都哭的電影🎬
終於去借它的小說來看啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
（閱讀非常緩慢容易分心的人）

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

@hantai0331 看留言！

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

喜歡

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

@overdose3time 在哪裡🥺🥺🥺❤️❤️❤️

[辦桌蝦餅真的好好ㄘ @Lmkaso]

@lotorkunkunz2Z 我愛你