Lorena Psicología

Psicóloga Sanitaria - Terapia psicológica online.
Busca espacio para el autocuidado.
Más información en la web 👇🏻

[Lorena Psicología @Lorcorm]

Tras más de 10 años trabajando en el ámbito social, 4 en consulta privada presencial, tras mucha formación, tras mucho trabajo personal y supervisión.

Hoy por fin doy el paso...

Lanzo mi propia consulta de psicología online.

https://t.co/romt8SG70z

[Lorena Psicología @Lorcorm]

Lo tienes tambien es Spotify
https://t.co/B59fE2DMVE

[Lorena Psicología @Lorcorm]

Participar en mi primer podcast me hizo salir de mi zona de confort y ha sido todo un reto, pero también un aprendizaje.
Hablamos sobre la autoexigencia cuando esta se convierte en un problema y cómo cambiar la forma en que nos tratamos.
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[Lorena Psicología @Lorcorm]

Si te resuena este tema, te invito a escucharlo
https://t.co/b8hoR63ZJ0

[Mª Jesús Giménez @mjcaimari]

De la misma manera que tenemos un botiquín al que acudir ante el dolor físico, debemos tener otro para acudir cuando haya malestar emocional. Saber qué cosas me hacen bien cuando me siento mal. Hay que pensar en ello porque si no lo hago, haré todo lo contrario: tratarme mal.

[Lorena Psicología @Lorcorm]

@javi_sismic @EmergenciasSev @PoliciaSevilla @Trafico_Sevilla No

[Lorena Psicología @Lorcorm]

@PDuchement A tí. Aprendo muchísimo de tus hilos y me aportan mucho tanto en lo personal como en el trabajo con menores y familias.

[Lorena Psicología @Lorcorm]

Si recibes un vídeo de contenido sexual donde aparecen menores, solo con tenerlo ya estás cometiendo un delito.
Si esto ocurre, informa a las autoridades.
En el hilo de @PDuchement puedes encontrar como informar y qué no debes hacer.

[P. Duchement @PDuchement]

Mira… no voy a decir ni una palabra más sobre este tema, porque esto es aberrante y me va a salir la bicha.

En un afán de ser constructivo, por si hubiera alguna persona decente que se cruzó con esta aberración y no actuó porque no supo cómo, aquí le dejó mi manual:

[Lorena Psicología @Lorcorm]

@psicotam Poco se habla de esto 😆

[La paloma de Skinner @la_ultima_fila]

No tener dinero es una variable disposicional que nos impide acceder a multitud de reforzadores, la salud mental si entiende de clases

[Mª Jesús Giménez @mjcaimari]

La mayoría de las veces el burnout no es un problema psicológico. No te quema trabajar, te quema la incompetencia de tu jefe, la falta de compañerismo, el trepa de al lado, los cursos sobre felicidad de la empresa. Eso no es un problema psicológico, es un problema social.

[Edgar Cabanas @ecabanasd]

"Una crisis que afecta a la salud mental" no es lo mismo que "una crisis de salud mental". Lo primero incide en los causantes socioeconómicos y señala una solución política del problema. Lo segundo hace parecer que las causas son difusas y señala una solución terapéutica.

[Elena Madrigal ✨ @elenayuscula]

🌈 Tus expectativas:
Leerlo todo, hacer todos los cursos, escuchar todos los podcasts → aprendizajex1000-prodictividadinfinita-éxitoasegurado 🤯

☔ La realidad:
Cuanta más información metes en tu cabeza, menos eficiente es esta para procesarla.

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

El llanto es un mecanismo fisiológico que contribuye a reducir la tensión acumulada en situaciones de alto estrés sostenido. Así, es tan saludable para nuestra salud psicológica como la risa, aun encontrándose en los extremos opuestos de nuestro espectro de vivencias emocionales.

[Lorena Psicología @Lorcorm]

@salonsoweb Automatizar puede ahorrar mucho tiempo, pero si no te da la vida quizás lo que necesitas es soltar.

[Sandra @sandraparmo]

No poner límites a los demás afecta negativamente a tu autoestima.

Puede que quieras evitar conflictos o tengas miedo a no gustar/dejar de gustar pero de forma indirecta te estás diciendo que no eres suficiente para que respeten lo que quieres.

[Lucia Velasco @_LuciaVelasco]

¿Y esta maravilla?

https://t.co/UOF7i3Ky0c

[Bosco Soler 🐧 @BoscoSoler]

Gracias a vuestras respuestas y mensajes he elaborado una guía para sobrevivir en el humo... digo... mundo del emprendimiento online ☁️

1️⃣ Primera regla: no te creas NADA.

[Lorena Psicología @Lorcorm]

La vida no es como una carrera.

No todo el mundo parte desde el mismo punto, ni quiere o puede llegar a la misma meta ni, por supuesto, se encuentra los mismos obstáculos en el camino.

Tu camino es único y no se puede comparar con el de nadie más 🛤️

[Dr. Joaquín Mateu-Mollá @DrJoaquinMateu]

Cuando nos comparamos con los demás para definir nuestra autoestima estamos cometiendo dos errores importantes y muy graves: asumir como propias las metas ajenas y obviar que cada uno, atendiendo a circunstancias no siempre controlables, parte en la vida desde un punto diferente.

[Lorena Psicología @Lorcorm]

Se sigue valorando que tu vida sea el trabajo y no pongas límites.

Pero trabajar más horas y estar siempre disponible no te hace mejor (ni tampoco más imprescindibles).

Sin embargo, sí es el caldo de cultivo para sufrir ansiedad, estrés, burnout, depresión...

[Edgar Cabanas @ecabanasd]

El #estrés, la #ansiedad o la #depresión son problemas estructurales que conviene no reducir únicamente a la esfera de lo individual. Decir que el #bienestar o la #saludmental son una cuestión de actitud, pensamiento o enfoque personal es falaz e injusto.

https://t.co/o6V6Hl5liW