la primera vez que cargas un peso nuevo, la primera serie siempre cuesta más, pero si descansas el tiempo suficiente la siguiente nunca pesa igual
y no estoy hablando del gym
every time you replace “this is hard” with “what’s the first step?” you shift brain activity from your amygdala (fear) to your prefrontal cortex (problem-solving).
that’s neuroplasticity in real time.
learn to be alone. eat alone, sleep alone, vibe alone, heal alone. be so confident that you can bloom without opinions and approvals. and if you ever doubt yourself, always remember who you were and how far you've come.
me encanta cuando estás paseando en algún lugar entre árboles y puedes ver los destellos de sol caminando entre las ramas me hace sentir como si estuviera dentro de un caleidoscopio