loups

[Hernán Hochstrasser @soyhernanh]

Yo, cuando pierda la objetividad siendo jefe de gobierno.

[Marco Antonio Solís @MarcoASolis]

Cuidado con lo que comes cuando tienes hambre. Cuidado con lo que aceptas cuando quieres amor. Cuidado con lo que te conviertes cuando quieres encajar. Un estómago vacío, y un corazón vacío, no saben elegir��

[loups @Loups_]

Ayuda en calle Lic. Rafael Reyes Espíndola en Colonia Periodista con las combis del Edomex que dejan botellas de orines, basura, hacen base y hasta se bañan en la calle. @cesar_m_garrido

[loups @Loups_]

@cesar_m_garrido Ayuda urgente con eso en Lic. Rafael Reyes Espíndola Colonia Periodista, donde combis del Edomex hacen base, dejan botellas de orines, basura y además se bañan en la calle.

[ᚦ ᛁ ᛘ lilith’s coven ᚦ ᛁ ᛘ @liliths_coven_]

De vez en cuando necesitas enfrentarte a lo real, no a los miedos cómodos de la rutina, no a la ansiedad disfrazada de urgencia cotidiana… sino a algo que te saque del control. Estar en la naturaleza, por ejemplo, ahí el miedo no es imaginado, no es un mensaje sin responder o un retraso en tu agenda, es un miedo que tiene cuerpo, que te despierta, que te obliga a estar presente, es un miedo y ansiedad que se siente real, porque la mayoría de las personas hoy vive reaccionando a estímulos mínimos como si fueran amenazas: un mensaje que no llega, un plan que cambia, un bus que se va, un avión que se pierde, y el sistema nervioso colapsa igual que si estuviera en peligro real, pero no lo está y ahí todo se distorsiona.

Cuando no conoces el miedo verdadero todo se vuelve miedo, cuando nunca sales de lo seguro cualquier incomodidad se siente como una amenaza. De vez en cuando necesitas salir de ese encierro invisible para recordar que estás vivo, para que tu cuerpo vuelva a entender la diferencia entre lo importante y lo trivial... no todo es urgente y no todo merece tu miedo.

[Su Alteza Celestísima @Astralitylights]

Tú quieres algo porque dentro de ti algo sabe que lo puedes tener, solamente tienes que activar el recuerdo de que ya lo tuviste, manifestar es recordar el sentimiento de tu YO que ya tuvo eso o que estuvo ahí.
Cuando recuerdas con exactitud ganas certeza, reconfirmas tu deseo, es cuando la magia sucede, nadie pide algo que no esté dentro de la información de su matrix, mientras esté en tu campo vibratorio lo vas a poder sintonizar y por ende materializar.

[Codie Sanchez @Codie_Sanchez]

Remember who checks on you when you go silent. Those are your people.

[🪐Galahctica✨ @Redancestral]

Hablar mal de la profesión/trabajo de otras personas solo trunca la tuya😮‍💨

Obsérvate cuando dices algo, y que te pasa a las semanitas…

Fíjate que cosas te han pasado similares a las que juzgas a la gente, al final todo es consecuencia, para bien o para mal.

Cuando yo era así, aprendí a dejar de serlo por qué me pasaban cositas🤡 y uno calladito se mira más bonito🥰🫶🏻
Cada quien da lo que puede y tiene, y vendrán personas similares a ello a la hora del trabajo✨

[Kelly Towerss 💫 @KellyAfterDarkk]

Rodeate de personas que te mencionarían en una sala llena de oportunidades, no de gente que hable mal a tus espaldas.

[My name is M. Only M @musicandsoularg]

En Silicon Valley, las siestas están pasadas de moda. Lo nuevo es el NSDR (Non-Sleep Deep Rest), científicamente conocido como Yoga Nidra.

A diferencia de la meditación (que requiere esfuerzo de enfoque), el Yoga Nidra es un proceso de "desconexión guiada". Te acuestas y sigues instrucciones auditivas para escanear tu cuerpo y ralentizar tu respiración.

La magia ocurre en el cerebro: Este estado induce una transición consciente hacia las ondas Theta. Es ese estado liminal justo antes de dormirte. En este estado, dos cosas suceden biológicamente:

Reposición de Neurotransmisores: Se ha demostrado que recupera los niveles de Dopamina en los ganglios basales, devolviéndote la motivación y el "drive" para seguir trabajando.

Limpieza de Cortisol: Un estudio aleatorizado de 2025 demostró que solo 11 minutos de Yoga Nidra diario reducían significativamente el cortisol salival y mejoraban el bienestar subjetivo más que la meditación tradicional.

Es la herramienta de productividad definitiva para el "bajón de las 3 PM". En lugar de otro café (que arruinará tu sueño nocturno), haces un reset del sistema nervioso.

⚡ Consejo Vitalizate: No necesitas ser yogui. Busca en YouTube o Apps: "NSDR 10 minutes" o "Yoga Nidra for Sleep". Hazlo acostado boca arriba (Savasana). Úsalo como transición entre el trabajo y la vida familiar para no llevar el estrés de la oficina a la cena.

📚 Fuente: Stress and Health, "The Effects of an Online Yoga Nidra Meditation on Subjective Well-Being and Diurnal Salivary Cortisol", 2025 Study.

[Su Alteza Celestísima @Astralitylights]

No hay droga más potente que saber cuánto vales.

[literland @literlandweb1]

"Yo había puesto
encima de mi pecho,
un pequeño letrero que decía:
“Cerrado por demolición”.
Y aquí me tiene usted pintando las paredes,
abriendo las ventanas,
adornando la mesa con la flor amarilla
con que paga el otoño sus encantos".
Carlos Pellicer
📷Juan Brufa

[ᚦ ᛁ ᛘ lilith’s coven ᚦ ᛁ ᛘ @liliths_coven_]

A veces creemos que las cosas no se mueven porque algo externo no las mueve: porque el otro no decide, no avanza, no habla, no actúa. Y casi nunca nos miramos a nosotros mismos. El otro es un espejo, si el otro está quieto, ¿qué te hace pensar que tú sí te estás moviendo?... Muchas veces no hay bloqueo afuera, hay una quietud compartida, un acuerdo inconsciente de no ir más allá. Esperamos que el otro rompa el silencio, el patrón, la inercia… pero seguimos sosteniendo exactamente lo mismo por dentro.

El movimiento real empieza cuando dejas de mirar al espejo esperando que parpadee primero 🪞

[loups @Loups_]

Fisioterapia del piso pelvico, eres lo mejor de lo mejor

[loups @Loups_]

Estar en mis días me recuerda tanto que nada es para tanto. Todo se vuelve irrelevante menos la necesidad de hibernar y descansar.

[loups @Loups_]

@LunaKosmika Empezando la prepa. Mis papás de acababan de separar.

Fue el comienzo de una nueva etapa bella y feliz. En paz

[maneesha @ManeeshaSem]

i love it when a woman snaps out of idolizing a man and realizes that it was her magic that made him look like magic in her eyes.

[loups @Loups_]

Aaaaamo ir a psicoterapia. Mucho mucho.

Pocas cosas me dejan tan en paz a pesar de que se tocan temas super difíciles.