Instructor HiRO

■ カポエイラの先生 ■ 子供〜大人まで わかりやすく丁寧なレッスン！■ カポエイラレッスン　毎週土曜@白楽 am9:00〜11:00 (音楽、歌、動き) ■ 毎朝ラジオ&カポエイラ体操 6:20〜■ NSCA認定パーソナルトレーナー

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

カポエイラプロモ
作ってもらいました！
詳しくはインスタで…

明日も6:20～
ラジカポ体操！！
明日は204日目です
Zoom ID : 784-4237-7440
パスワード : radio
皆さんお待ちしてます！
#ラジオ体操 #カポエイラ体操100人チャレンジしています

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

悲報

CRJ　Batizado に向かう途中で
“もう終わったよ”のメール
色々終わった😭

日本橋で電車乗り間違えたせい
地上に出る前に終わった私。

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

行き先間違えて
まさかの高田馬場まで来てしまってる
きゃ～やめて！！

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

私しばらくTwitterのアプリ消してしまったんだと思ってた。けど、名前変わっただけなのね…

またツイート出来る💙

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

カポエイラクラス前に
ゆっくり帰れるって
大人の幸せ時間

#東���道線　#大人　#カポエイラクラス前　#休憩　#グリーン車　#寝ながら　#お休みタイム　#カポエイラ

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

鹿児島のお菓子
美味しい！！

#鹿児島　#どらどん　#銅鑼殿　#薩摩　#差し入れ　#職場のおやつ #休憩　#蒸気屋　#どら焼

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

流行りものにのって
私も食べてみた
アイスをフルーツロールアップスで
包む食べ方　美味しかったぁ
@TDKonkara_photo
ご馳走様でした
と言ってもまだ一つしか
食べてないけど…

#アイス　#fruitrollups #フルーツロールアップス　#tiktok #流行りもの　#新食感　#パリパリ　#アイス好き　#アメリカン

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

@Matsu1108 マオンさんのホーダで会うかと思ったけど会わなかったね！セッションに参加してたんだね。

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

週2で勤務してます
身体の悩みがあったら
ストレッチで解決しませんか？
@ssskaneko
月&水曜のお勧めトレーナー
田口さんね

#kanekostretch #兼子ただし　#神経ストレッチ　#筋系ストレッチ　#銀座　#銀座クリニック　#kanekostretchphysicalclinic #お勧めトレーナー　#田口さん

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

今日のカポエイラクラスは
柔術とのコラボレッスン！！
場所:リバーサルグランドスラム(1階)
時間:21:00～22:00
興味ある方連絡お待ちしております

そして
いつもありがとうございます！
@shu_katsumura
#柔術　#カポエイラ　#コラボ　#合同練習　#日本文化　#ブラジル文化　#格闘技　#横浜

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

Capoeira Batuque Japão 20th Anniversary

待望のMestre Amenと、友好の深い��Mestre Curisco (Capoeira Malês)、日本語もペラペラな　Mestre Versatil、歌で魅了する　Mestra Minha Velhaが来日します。
※ワークショップのお申し込みはこちらから
→https://t.co/uqeJMZaOiP
#capoeira #batuque

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

@tsuhatoshi 私！大好き！！
え～めっちゃ美味しいじゃん。

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

少し早めの誕生日ギフト
これ食べてBatizado week
乗り切ろう！！

まえださぁ～ん！���
ありがとう����👍️🎶
#和牛　#誕生日　#ドゥナフ　#岐阜　#贈り物　#お肉　#カポエイラ　#バトゥーキ　#20周年　#バチザド　#いよいよスタート

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

迫さん、スゴイ!
#迫稔雄　#嘘喰い　#原画展　#バトゥーキ　#漫画家　#トルコ地震　#寄付　#徳積み　#徳

[迫稔雄 @oshitokosa]

無事嘘喰い原画展の売り上げを全てトルコ大使館に寄付して参りました
複製原画の売り上げについて現金を計算したところ原画の在庫と現金が合いませんでした　まあ…初めての試みだったので多少のアクシデントは仕方ない　でも
6.479.282円も義援金送れました！
皆様ありがとうございました

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

迫さんの原画展行ってきた
@oshitokosa

#嘘喰い　#迫稔雄　#原画展　#横浜　#トルコ地震寄付　#漫画家　#バトゥーキ　#カポエイラ　#横浜　#FEI　#art #musium #yokohama

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

新横浜駅で相鉄線の表示を見れるって
なんだか嬉しいのね

#相鉄線　#東急線　#相鉄東急乗り入れ　#相鉄東急　#新横浜　#乗り換えは　#ちょっと距離あるね　#乗り入れ記念日　#早速���延　#雨降って地固まる　#雨の記念日　#恩恵をめっちゃ受ける人　#土曜日移動がめっちゃ楽　#有難い　#新駅

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

It not your business って良く言うけど
“それってあなたに関係ないですよね”
って事に口出しする事って本当に多い
自分の人生を全うし
自分の時間を自分の為に使い
自分らしく生きる事が一番幸せ
それを忘れるって暇な証拠

#人の事 #自分の事　#自分の人生　#人生の時間 #人生の為に　#それを忘れず

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

迷わずにお金を出しても
こういう電車に乗るようになった
早く帰ってご飯食べたい
ゆっ��り安くより
早く高く
これって大人になった感覚

#小田急　#ホームウェイ号　#お金と時間　#時間をお金で買う　#快適さ　#特急料金　#大人　#有難い

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

��っとプレデビュー
今日はリアルで施術しまくりぃ

ぐったり疲れてしまいました
まだまだ力の入れ加減が
わからないです

#kaneko #兼子ストレッチ　#プレデビュー中　#ストレッチトレーナー　#銀座　#筋系ストレッチ　#神経系ストレッチ

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

人は誰でも
自分の事を理解してもらいたいと
思っている

忙しさを理由に
失うとこだった…

一番大切な人の
その気持ちを大切にしないとね

[Instructor HiRO @LuacheiaHiRO]

今日は朝が忙しくなかったので
のんびりrun出来たなぁ
5kmくらいを毎日続けたい
新しい道を見つけたり
綺麗な富士山見たり
日の出時刻が早くなったから
嬉しい事沢山ある朝Run
#朝活　#ラジカポ後　#1019日目　#ランニング　#新しい趣味　#健康維持の為　#自分の為　#自分と向き合う時間　#running