Lucas 22

⚽Amante de los animales, del deporte y del mundo del Motor.
📚RRLL y RRHH en @uclm_es.📚 Estudiante de CAFD en @UCAM. 🏋
-🏡 Murcia-Ciudad Real.

[MUY Interesante @muyinteresante]

🧠 El estrés daña el cerebro y el cuerpo de manera profunda. https://t.co/PVZBcl7cmL

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@labenzacano Las tres fases por las que pasa un deportista durante su lesión:
Angustia, negación y enfrentamiento.
#MentalGym1920

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@labenzacano que los factores personales y situacionales del sujeto afectan en todo el proceso de rehabilitación. Considerando este modelo un dinámico y circular. Las emociones pueden afectar a las conductas y viceversa. #mentalgym1920

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@labenzacano 1. Conducta del deportista
2. Si hay o no hay dolor
3. Variables del proceso de rehabilitación
4. Variables deportivas durante la lesión
#MentalGym1920

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@labenzacano Que genera una situación de estrés en el deportista en su vuelta a la competición, por miedo a no estar a la altura de las expectativas y por recaer en su lesión.
#mentalgym1920

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@labenzacano #mentalgym1920
Utilizaría las técnicas de relajación y de visionado para reducir el nivel de estrés a la vez que marcaría objetivos a corto y medio plazo alcanzables para aumentar su motivación y adherencia al programa de readaptación .

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@labenzacano #mentalgym1920
3 Establecería objetivos y utilizaría la técnica de modelado.
4 Fomentaría los pensamientos positivos y la motivación utilizando el bio-feedback

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Recordando los buenos momentos de mis prácticas en Chicago. Qué felicidad puede dar ver una sonrisa tan sincera. Cuánto nos queda aún por aprender. #tea #tdah #sindromededown #asperger

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@labenzacano #MentalGym1920 según el modelo de Andersen y Williams, el estrés está directamente relacionado con la LD, ya que este aumenta la vulnerabilidad ante la lesión. Deberemos aplicar estrategias para controlarlo.

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@labenzacano 1. Controlar y saber cuáles son las emociones y pensamientos del deportista.
2. Ayudarle a que aumente su la motivación.
3. Técnicas para el control de la atención.
#MentalGym1920

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@labenzacano Tras pasar por los procesos de pensamiento negativo, inconscientemente madura, se hace mucho más fuerte, cambia su perspectiva y aprende a relativizar los problemas. Puede hacerle disfrutar de otras cosas que antes no se imaginaba. #Mentalgym1920

[Lucas 22 @LucassDH]

@labenzacano Siente tristeza, frustración e ira, pero es un deportista con una personalidad muy fuerte y resistente q no se deja influenciar por comentarios. Es consciente de que el público quiere espectáculo a corto plazo. Su mentalidad le hará recuperarse y alargar su carrera #Mentalgym1920

[Lucas 22 @LucassDH]

@labenzacano Por supuesto, nos puede hacer afrontar la actividad deportiva con un nivel de activación inadecuado y una falta de la atención sobre la tarea que aumenta el riesgo de LD. Todo estado de ánimo influye sobre cada aspecto de la vida. Equilibrio=Exito #mentalgym1920

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@topthemoody Disfrutando del concierto de mis amigos. ¡Qué Grandes!

[Rock Culture @rockcultureweb]

Top the Moody!! @topthemoody

[Fan CD Torrevieja @FanCDTorrevieja]

#fútbol #valores #padres #niños #educación

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Ucam+Alicante 💪⚽