Luis Angel

Jehova's Witness. Traveler, Photographer, Nutritionist, beginner chef with a little bit of workout... 🌄

[Luis Angel @Luis_apf90]

@NintendoLatam Directo al kokoro!

[Mateo T Grow 💲 @MTOgrow]

Tríceps en casa: el circuito que trabaja las 3 cabezas (y casi nadie sabe que existen)

[Luis Angel @Luis_apf90]

@otramirpolitica Como que antes el tráfico no era un problema? Tas mal

[Luis Angel @Luis_apf90]

@macrock24 @LBC_Hegemonia Jaja

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

ALIMENTOS PARA LA SALUD DE CADA ÓRGANO

CEREBRO
- Pescado azul
- Nueces
- Arándanos
- Aguacate

HÍGADO
- Limón
- Alcachofa
- Remolacha
- Té verde

HUESOS
- Lácteos
- Sardinas
- Semillas de sésamo

CORAZÓN
- Avena
- Aceite de oliva
- Ajo
- Frutos rojos

ESTÓMAGO
- Yogurt natural
- Papaya
- Avena
- Linaza

OJOS
- Zanahoria
- Espinaca
- Huevo

PULMONES
- Manzana
- Jengibre
- Cúrcuma

RIÑONES
- Sandía
- Pepino
- Apio

PIEL
- Cítricos
- Tomate
- Agua

Reposté a otros y sígueme en @MindBodyIsLife

[El código mental. @elcodigomental]

20 cosas para hacer con tus padres mientras aun están vivos

//Hilo//

[Maikolll @MZora0419]

¿QUÉ SUPLEMENTOS SON IMPORTANTES SEGÚN LA EDAD?

• Edad 18–22 — Proteína en polvo, creatina, sueño
• Edad 23–25 — Proteína, creatina, vitamina D, cafeína
• Edad 26–28: Proteína, creatina, vitamina D, magnesio
• Edad 29–32 — Proteína, creatina, omega-3, zinc
• Edad 33–35: Proteínas, creatina, omega-3, vitamina D, magnesio
• De 36 a 40 años: Añadir ashwagandha para el manejo del estrés.
• De 41 a 45 años: Añade colágeno para la salud de las articulaciones.
• De 46 a 50 años: Añadir CoQ10 para la salud del corazón.
• Entre los 51 y los 55 años: priorizar los omega-3, la vitamina D y el magnesio.
• Mayores de 56 años: Las proteínas siguen siendo fundamentales, y la vitamina B12 si hay deficiencia.
• Todas las edades: primero la alimentación, después los suplementos.
• Todas las edades: los análisis de sangre te indican lo que realmente necesitas.

Los suplementos cubren necesidades básicas. No construyen la casa.

[Luis Angel @Luis_apf90]

@justicierope Jajaja, buen chiste! XD

[Luis Angel @Luis_apf90]

@GdzieMarce Santa María,madre de dios!

[Luis Angel @Luis_apf90]

#Óvalo Higuereta peor que antes...

[Luis Angel @Luis_apf90]

@canalN_ Felicito gran labor que proteje el medio ambiente

[Sandra Lopez-Leon MD PhD @sandralopezleon]

🚫 California prohíbe en alimentos: colorante rojo #3, bromato de potasio, aceite vegetal bromado y propilparabeno

➡️Productos con esto:
Dulces, gummies, malteadas con proteína, arroz instantáneo, pasteles, galletas, etc.

‼️Por tu salud, evita comer esto. Revisa las etiquetas

[Luis Angel @Luis_apf90]

@Mushroomcloud16 Perferction is a little bit...

[Luis Angel @Luis_apf90]

@starwars @DisneyPlus Larga vida a la dirección de Dave Filoni! 💚

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@InformaCosmos 20

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@MaterNaturaONG Fuente de esa imagen?

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@SWCulture My god! I'm a Anakin xd

[Luis Angel @Luis_apf90]

@Matt_NH9 Gracias a mis oraciones. Diosito evita que se produzca un desastre mayor producto del calentamiento 🙏☺️

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@ChifitaCaliente Información por favor! 😁

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@MariexiPirela @NetflixLAT @netflix Yo igual -_-