Luis del Águila

#rendimiento Ph.D • Fisiología del Ejercicio

[Luis del Águila @Luis_Performanc]

@RTPablo https://t.co/F6rmTBDnj0

[Luis del Águila @Luis_Performanc]

El deporte recreacional, que debería ser una herramienta de bienestar físico y mental, en muchos casos se ha convertido en una búsqueda de métricas, modas o rendimiento mal entendido. Y eso, lejos de acercarnos a la salud, nos expone a lesiones, sobrecargas y frustración.

[Luis del Águila @Luis_Performanc]

https://t.co/PHnvhl0Qq0

[Mario Pérez Pereira @MarioPerezP_]

El trabajo que está haciendo @Luis_Performanc en su canal estos últimos meses es espectacular. Formación de la buena (centrada en el atletismo de fondo) https://t.co/OcOfBc1OUY

[LALIGA+ @LaLigaPlus]

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[Luis del Águila @Luis_Performanc]

Rotación de columna-oblicuos y transverso abdominal

[Luis del Águila @Luis_Performanc]

La clave del rendimiento está en la fuerza, no de mover mucho peso, sino en el control, la sutileza y eficiencia

[Martí Perarnau @martiperarnau]

Mañana presento el libro "La evolución táctica del fútbol" en la librería Esteban Sanz de Madrid. Seréis bienvenidos.

[Loles Vives i Jorba @iLoles]

La presentación del nuevo libro de @martiperarnau en Madrid, será el próximo jueves en la librería Esteban Sanz (13.00h). Estáis invitados 👍🏼
PD: Es probable que se hablé de fútbol 😝

[Luis del Águila @Luis_Performanc]

Nunca infravalores el Sistema Muscular, bien trabajado te sorprenderá.

[Fernando Palomo ESPN®️ @fernandopalomo]

Hoy tuvimos una charla maravillosa con @martiperarnau “La evolución táctica del fútbol”, su nuevo libro, sale este jueves. Ese día también sube el podcast de #nosponemoslaspilas 🎙

[Luis del Águila @Luis_Performanc]

@carlespedret Run fast and avoid to run slowly, to increase even more the risk of injury

[Luis del Águila @Luis_Performanc]

@carlespedret Eso eso, a correr rápido para aumentar todavía más las lesiones.

[Physio Meets Science @PhysioMeScience]

No Difference in Clinical Effects When Comparing Alfredson Eccentric and Silbernagel Combined Concentric-Eccentric Loading in Achilles Tendinopathy: A Randomized Controlled Trial

👀👀👇👇🦶🦶

https://t.co/V6Iw1DqMPU

[Luis del Águila @Luis_Performanc]

Pues eso.

[Luis del Águila @Luis_Performanc]

@balsalobrephd Quizá muchas más cosas además de “Core”

[Luis del Águila @Luis_Performanc]

Muchos nunca entenderán que menos es más, y más casi siempre es menos.

[Luis del Águila @Luis_Performanc]

La mejor manera de empezar mi semana.

[Luis del Águila @Luis_Performanc]

Enhorabuena @ricohill8

[Miguel del Pozo @ricohill8]

Campeón de Madrid absoluto de 5k. Un lujo compartir podio con dos pedazo de atletas como @DCorrochano y @Javigp_6, y muchas gracias a @leguavillarejo por una organización impecable.

Siempre bajo la dirección de @Luis_Performanc que sabe llevarme por el camino correcto.

[Miguel del Pozo @ricohill8]

Campeón de Madrid absoluto de 5k. Un lujo compartir podio con dos pedazo de atletas como @DCorrochano y @Javigp_6, y muchas gracias a @leguavillarejo por una organización impecable.

Siempre bajo la dirección de @Luis_Performanc que sabe llevarme por el camino correcto.