Luis Fernández

Disfrutar el viaje de la vida al máximo!

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Hola!

Les dejo estos ejercicios para fortalecer el core y abdomen 👌

Son 10 repeticiones y despacio, completar 4 series🏋🏼‍♀️

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#exito #estilodevidasaludable… https://t.co/F3ebSjUhbj

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Hola !!!!!

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#exito #estilodevidasaludable #estilodevida #comebienvivebien #amolavida #soyfitness #soysano #soyfit #fitness #fit #healthylifestyle #healthyfood… https://t.co/hrW4liE9Ef

[Luis Fernández @luisfwarrior]

En casa 🏡, manteniéndonos en buena condición y hacer más amena la cuarentena, sin peros, lo podemos lograr.

El hacer de 30 a 45 min al día de ejercicio te ayudará mucho en tu estado físico, mental y emocional.

Ve… https://t.co/6k5fjgujBw

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Seguimos trabajando con rutinas para principiantes.🏋🏼‍♀️
Vamos sin peros a lograr ese nuevo Yo💪

Sígueme en mi canal de YouTube “Luisfwarrior “
Ahí podrás ver todas las rutinas las veces que quieras, suscríbete y… https://t.co/kjMMU2uH3D

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Ejercicios básicos para fortalecer tus bíceps en casa 🏡💪

Sígueme en mi canal de YouTube y regálame un me gusta y déjame tus comentarios, gracias 🙏

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#exito… https://t.co/z3o1BAqKGk

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Con una rutina de 30 minutos al día, te mantendrás en buena condición física, mental y emocional.😀😍

Sígueme en mi canal de YouTube y ahí encontrarás opciones de ejercicios, solo o en pareja, para principiante o… https://t.co/xVenSXW7hK

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Rutina de abdomen para principiantes, quieres ver toda la rutina ve a mi canal de YouTube y es gratis!!!!

https://t.co/FruuDpi22o

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#exito #estilodevidasaludable… https://t.co/AwK3JONhGv

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Aprovechemos estos días en casa, re acomodando nuestras piezas en este juego de la vida.👍
Date un tiempo y Sin peros, cambia lo que no está sumando para bien, baja barreras y continua preparándote para ese nuevo… https://t.co/YYz8hGXtdo

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Terminando con mi rutina de Cardio en casa 🏡, sin peros, si se puede, te invito a que lo intentes!!!

Ve a mi canal de YouTube, me encuentras como:
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En el podrás ver las rutinas que te comparto para… https://t.co/19mmOKKJaG

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Holaaaaa !

Los invito a que me sigan en mi canal de YouTube y practiquen las rutinas que les comparto, para realizar en casa.
Quizá no son pro, pero se los comparto, porque a mi me funciona y me mantiene en buen… https://t.co/DEyeInLQa1

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Te invito a que veas la II parte de la rutina de ejercicios en casa,para principiantes.🧍‍♀️🧍

Aquí tienes la liga de mi canal en YouTube:

https://t.co/GJ1CrytXxa

Sin peros, cambiar de hábitos si se… https://t.co/RcARJXn0R0

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Checate esta rutina, para practicar esta semana y mantenerte activo en casa.💪💯👍

Te dejo la liga para que lo cheques en mi canal de YouTube.🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

https://t.co/NAP13Xfp4Z

Vamos a mantenernos activos… https://t.co/yDiTVVmm2u

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Comenzando el día con unos buenos hotcakes preparados con los siguientes ingredientes:

-Camote
-Avena
-1/2 plátano
-Cocoa
-4 dátiles
-Leche de Almendra hecha en casa

Acompañados con plátano, bluberrys y crema… https://t.co/IxsUd2UBFA

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Mi alimentación es 💯 verduras, leguminosas, semillas y grasas naturales.🥬🧄🍠🍎❤️🥜💪🥕🍈

SIN PEROS, natural si se puede!!!!!🥕🍠🍎

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#exito… https://t.co/Kibt9Epxnt

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Hola!!!!

Les comparto la liga, donde estoy mostrando algunos estiramientos y ejercicios para principiantes, espero les sea de ayuda.

SIN PEROS., mantén tu cuerpo en movimiento y… https://t.co/ovOqSZts4l

[Luis Fernández @luisfwarrior]

En pareja es mejor, SIN PEROS, hagamos el cambio y fortalece tu sistema cardiovascular!❤️❤️

Para eliminar el estrés, la ansiedad y el ritmo acelerado que traías, tomate 30min y dale a tu cuerpo un respiro, te… https://t.co/QvZnvRLiO1

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Podemos en pareja hacer el cambió, hazlo posible juntos, SIN PEROS!!!!💪💪����

Juntos se puede, te dejo estos ejercicios sencillos para comenzar un nuevo estilo de vida y una mejor salud… https://t.co/v7qcGRZ5Ap

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Rutina de brazo en casa 🏡

SIN PEROS, mejoremos nuestros hábitos y cuidemos mantengamos saludable nuestro cuerpo.❤️🍠🥜🏋🏼‍♀️💪💯

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#exito… https://t.co/SvETqboGrC

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Ejercicio en casa, SIN PEROS, sigue en movimiento, Todo suma y hagámoslo de manera positiva!!!🏋🏼‍♀️💪❤️🥜🍎💯

Suscríbete a mi canal de YouTube, donde estoy comenzando a subir rutinas pata hacer en casa, me… https://t.co/CTGU7IXmJV

[Luis Fernández @luisfwarrior]

Continuando los ejercicio en casa con toalla.💪💪💪!!!

SIN PEROS, mantén tu cuerpo en movimiento.!

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#exito #estilodevidasaludable #estilodevida… https://t.co/oQVkhFzUdh