Luke Jaque-Rodney

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Die Kichererbse ist die einzige Hülsenfrucht, die durch das keimen nicht bekömmlicher wird. 👎

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Danke fürs mitmachen. 🤍

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Quiz mit Luke: Session 20.
Let’s go. ☺️🍎

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🫐 Du kannst deine TK wilden Blaubeeren einfach in einer Edelstahl Box im Kühlschrank lagern.

Dann musst du sie nicht immer auftauen…

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Quiz mit Luke: Session 18. 🍓
Let’s go. ☺️

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Das hole ich aktuell recht häufig um im Winter weniger krank zu werden.

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Auf unsere Supplemente von purazell sparst du immer 10% mit „Luke".
Ich empfehle aber nur das zu nehmen was du auch wirklich brauchst & hol das meiste aus ganzen Lebensmitteln. ☺️

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Quiz mit Luke: Session 14. 🍓☺️
Let’s go.

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Quiz mit Luke: Session 12. 😊🫐
Let’s go!

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Könnte Sinn machen.

Morgens sind Fettzellen Insulinresistenter als abends.
Was heißt das genau?

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Thema Fastenkur:

Für alle die sowas schonmal machen wollten. Ich habe heute ein Konzept welches ich dir vorstelle möchte.

(Dauer: ca. 90 Sekunden)

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Quiz mit Luke: Session 11. 🥦😊
Let’s go!

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Vor 3 Wochen hast du mir Fragen gestellt, die ich an Puma weiterleiten durfte.
Es ging um die Transparenz im Bezug auf die Arbeitsbedingungen in der Produktion.
Dazu…

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Diese Lebensmittel esse ich meistens gekeimt o. fermentiert:

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Okay Luke… und wo krieg ich das?

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Kimchi & Sauerkraut sind eigentlich das beste für mehr gute Bakterien!
Die guten Bakterien fütterst du dann mit Ballaststoffen aus...

1:

2:

3:

Zusätzlich meine aller größte Empfehlung für
Darm/Haut:

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Hol dir bitte wenn du kannst das Tahin von ��Al Arz“ oder „Pepperwood Organics“.
Geschmacklich meilenweit von denen aus dem DM, Bioladen usw. entfernt.
Kriegst du beide online.

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Verlosung:
Da die Vorbestellungen immer noch so gut laufen, möchte ich euch als Dankeschön in den nächsten 4 Wochen einiges zurück geben.
Den Start machen diese richtig tollen Messer! 😊

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Habe dir ein neues Format erstellt:
Es nennt sich Meistens/Manchmal.
🍵 Session I.

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Die Aminosäure Leucin.
Gerade wenn du Sport machst solltest du da (wie ich finde) unbedingt drauf achten.
Für den Aufbau, den Erhalt und auch die Erholung deiner Muskeln.

…hier mal n paar Quellen: