K๏๏K (•ㅅ•)

✧⋆ᴊᴜɴɢᴋᴏᴏᴋ,𝚈𝚘𝚞𝚛 𝚜𝚖𝚒𝚕𝚎 𝚖𝚊𝚔𝚎𝚜 𝚖𝚢 𝚍𝚊𝚢✻*εїз*🐰💖 น่ารัก หล่อ เท่ = จองกุก 💜

[PaRin.in.Blue💙 @pa_ka]

อันนี้น่าสนใจมากค่ะ คุณหมอมาแชร์วิธีลดน้ำตาลหลังกินข้าวได้ประมาณ 52% และทำได้โดยไม่ต้องลุกจากเก้าอี้

โดยการขยับกล้ามเนื้อที่ชื่อว่า 'โซเลียส' ที่อยู่ในน่อง เนื่องจากโซเลียสในน่องชอบใช้น้ำตาลจากเลือดโดยตรง นั่นจึงหมายถึง ทุกครั้งที่ขยับน่องร่างกายจะดึงน้ำตาลออกไปใช้ทันที

วิธีการคือนั่งบนเก้าอี้ วางขาให้เท้าราบกับพื้น ยกส้นเท้าขึ้นให้สูงที่สุดโดยที่ปลายนิ้วเท้ายังแตะพื้น จากนั้นวางส้นเท้าลงกลับสู่ท่าเดิม ทำวนไป 5-10 นาทีหลังกินข้าวเป็นประจำ (เรียกว่าท่า Soleus push-up)

[บูบู้ @fakonsuayeiei]

ความฝันของจองกุกคือเป็นเกมเมอร์ระดั��เซียน แต่พอมาเป็นไอดอลเลยได้เล่นเกมกับแฟนคลับ5555555555555 ละมีแต่ตำนาน

1.วีนแต่เป็นเดอะแบก
2.โดนอามี่รุ่มต่อย
3.ปาระเบิดใส่อามี่
4.โดนอามี่หยุมหัว
5.โดนอามี่ปาระเบิดใส่
6.เอาชุดอามี่มาใส่
7.วีนjump scareในเกมสยองขวัญ

[บ้านทานตะวัน 💜⁷ @sunflowercharts]

เมมเบอร์ @BTS_twt อัปเดต IG แจ้งว่าจะไม่ส่งผลงานเพื่อพิจารณาเข้าชิงรางวัลจากงาน GRAMMY Awards ครั้งที่ 69 ในปี 2027

“พวกเราตัดสินใจที่จะไม่ส่งผลงานเข้าชิงรางวัลจากงาน GRAMMYs ในปีนี้ครับ

หวังว่าดนตรีจะถูกฟังและได้รับความรักด้วยตัวของมันเอง แทนที่จะถูกแบ่งแยกโดยพรมแดนหรือภาษา

ขอขอบคุณอาร์มี่และทุก ๆ คนที่คอยอยู่เคียงข้างพวกเราเสมอมาครับ”

[🍒 พอสอ. | 烨焕 @iamporsor]

"คาถาพระมหาจักรพรรดิ"
คือที่สุดดดดดดดดดดดดดดดด 100000% เชื่อเถอะ สวดเถอะ สวดไปเลย เราสวดตามวันเกิด ก่อนนอน 19 จบ ทุกวันเปิดเป็นคลิปในยูทูปก็ได้

โคตรเปลี่ยนชีวิต ช่วงไหนชีวิตติดขัด พลังงานวนเวียนในชีวิตไม่ได้ เปิดปุบ ผลิกพลังงานใหม่เลย อันนี้ไม่ได้โกหกจริงๆ 😭🙏🏻

[뛰 @skbykb]

클티에스클티에스 염불외치다가
찐비티에스자만추함,,,,,,,,,,
#정국 #jungkook #BTS

[♡ @jkookkie9]

Finally found a clear clip of Jungkook waving at Bang Chan. 🥹

#JUNGKOOK

[아이코 ‎🍒�� @iammommyyeontan]

พี่ชายของเด็กน้อยคนนี้เขาลงคลิปจองกุกที่ทำท่า 67 กับน้องชายของเขา ซึ่งน้องแทเห็นจองกุกทำท่า 67 กับเด็กน้อยคนนี้เลยหยิบโทรศัพท์มาถ่ายคลิปเหมือนกัน พอมองอีกมุมก็เหมือนพี่ชายสองคนที่ต่างคนต่างถ่ายโมเม้นน่ารักๆของน้องชายตัวเองอ่ะ ㅠㅠ

น้องแทลง พี่ชายลง

[석진🐈‍⬛ @sawok_2min]

felix โยนแว่นกันแดดให้แฟน ๆ แต่ดันไปตกใส่บอดี้การ์ดของจองกุกแทน บอดี้การ์ดทำหน้างงมากตอนดึงแว่นออกจากตัว แล้วก็ส่งต่อให้จองกุก นึกว่าเขาจะโยนกลับลงไปให้แฟน ๆ สุดท้ายเขากลับใส่มันเอง 🤣🤣

[석진🐈‍⬛ @sawok_2min]

วิ่งกลับที่พักหลังซ้อมที่ปูซาน 🐱🐰 (11 มิ.ย. 2026)

🐱: ได้เวลาวิ่งกลับที่พักแล้ว ไปกันเถอะ!
🐱: จองกุก ทักทายหน่อยสิ
🐰: สวัสดีครับ

🐱: หิวจัง ไปถึงแล้วจะกินอะไรดี?
🐰: ผมไม่ได้กินขนมบนรถบัสเลย
🐰: วันนี้ผมแทบไม่ได้กินอะไร...

🐱: วันนี้ตอนกลางวันผมกินอกไก่ กิน���ซต็อกโซต็อก แล้วก็ดื่มโปรตีนเชค
🐱: ตอนนี้เพซโอเคใช่ไหม?

🐱: แบนเนอร์เยอะดีนะ
🐰: ใช่เลย
🐱: นั่นอะไรน่ะ?
🐰: ทางชันพอสมควรเลย
🐱: นั่นสิ

🐱: ปูซานสวยดีนะ ที่นี่คือย่านอะไร?
🐰: ไม่รู้เหมือนกันครับ
🧑🏻: แถวสถานีสนามกีฬารวม (Jonghap Undongjang Station)
🐰: ซาจิก... อ้อ ผมเคยมาซาจิกบ่อยมาก

🐱: จองกุก แล้วนายเคยอยู่แถวไหน?
🐰: มันด็อกดง (Mandok-dong)
🐱: จากตรงนี้ต้องไปทางไหนถึงมันด็อก?
🐰: นั่งรถบัสไม่กี่ป้���ยก็ถึงครับ
🐱: ไม่ผ่านทางที่เราไปเหรอ?
🐰: ไม่ผ่านครับ
🐱: อยู่คนละทิศเหรอ?
🐰: แถวนั้นเป็นย่านบนภูเขา เลยอยู่ฝั่งตรงข้ามครับ
🐱: อ๋อ... งั้นมันด็อกก็อยู่คนละทางนี่เอง

🐰: คนเราจะวิ่ง 25 กิโลเมตรได้ยังไงนะ?
🐱: แต่ถ้าลองวิ่งฮาล���ฟมาราธอนแล้ว ก็จะวิ่งได้เอง
🐰: ผมยังไม่เคยวิ่งไกลขนาดนั้นเลย

🐰: พอถึง 5 กิโลเมตรแล้วบอกผมด้วยนะ
🐱: ถ้าจองกุกได้กินเจลให้พลังงานก่อนวิ่งก็คงดี
🐱: หมอนี่ไม่ได้กินอะไรทั้งวันเลย ก็เลยไม่มีแรง
🐱: กินคาร์โบไฮเดรตกับไม่กิน ส่งผลต่อความเร็วที่ไกลโคเจนหมดต่างกันจริง ๆ
🐱: ถ้าผมไม่กินคาร์บก่อนวิ่ง พอประมาณ 3–4 กิโลเมตรก็เริ่มหมดแรงแล้ว
🧑🏻: ขาไม่มีแรงเลยครับ

🐱: จองก��ก วิ่งช้า ๆ ก่อนนะ คิดซะว่ากำลังฟื้นฟูร่างกาย
🐰: พอถึง 5 กิโลเมตรแล้ว ผมจะวิ่งต่อด้วยเพซของตัวเอง
🐱: ไม่ ๆ วิ่งด้วยกันก็ได้
🐱: ห้ามมีใครยอมแพ้
🐱: นายไม่รู้ทาง เดี๋ยวต้องนั่งแท็กซี่กลับนะ

🐱: เอ๊ะ? จองกุกหายไปแล้ว?!

📝 สุดท้ายจองกุกนั่งแท็กซี่กลับโรงแรม

📝 ยุนกิจบการวิ่ง 10 กิโลเมตร ด้วยเวลา 57 นาที
#SUGA #JK https://t.co/JtwVhaj7XV

[Bay jeonjjk @bayjeonjjk]

🐱Jungkook, burada hangi mahallede oturdun?
🐰Mandeok
🐱Mandeok mu? Mandeok buradan ne tarafta kalıyor?
🐰Otobüsle sadece birkaç durak uzaklıkta
🐱 Yol üstünde oradan geçmiyor muyuz?
🐰Hayır, geçmiyoruz
🐱Mandeok diğer tarafta mı kaldı?
🐰O bölge tepelerin çok yukarısında. Biraz ters tarafta kalıyor
🐱Demek Mandeok diğer taraftaymış

📍Mandeok Jungkook'un çocukluğunu geçirdiği ve okula gittiği semttir, kalabalık turistik merkezlerden uzak, dağların eteklerinde huzurlu ve yerel bir mahalledir

[아이코 ‎🍒♡ @iammommyyeontan]

จองกุกมาวิ่งออกกำลังกับพี่ยุนกิ ซึ่งวิ่งกันหลายกิโลมาก แต่จองกุกเหนื่อยมากๆเลยจะขอกลับก่อนพี่ยุนกิก็พูดให้กำลังใจสู้ๆวิ่งให้ครบให้จบด้วยกัน แต่จองกุกไม่ไหวจริงๆพี่ยุนกิก็เสนอว่าจองกุกต้องนั่งแท็กซี่นะเพราะไม่รู้ทาง สุดท้ายจองกุกนั่งแท็กซี่กลับโรงแรมก่อน🥺

[Mildᵗʰᵛ⁷🍀⊙⊝⊜ @mildvjknp]

สักแขน เจาะปาก เจาะหู ว่าเ��่แล้ว แต่นิสัยของจองกุกจริง ๆ เป็นคนที่น่ารักมาก ๆ ตาแป๋วมาก เด็กน้อยของเหล่าฮยอง ถึงเจ้าตัวไม่อยากให้ชมว่าน่ารักก็เถอะ แต่ก็นั่นแหละ หนีไม่พ้นหรอกค้าบ เพราะน่ารักมากจริง ๆ☺️

[All of my life♡̶‘ttp’ @mubai__jk]

มาแล้วมุมของพี่ชายน้อง 67 คนนั้น จองกุกหยุดดิ้ 555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

[𝘗𝘢𝘯𝘥𝘢 ขอ Baepsae อีกรอบ🙏🏻 @ThenativePanda]

เราทำเนื้อร้องเป็นภาษาไทยของทุกเพลงในคอน #bts_worldtour_arirang พร้อมกับแฟนชานท์มาให้ซ้อมกันงับ

เหลือเวลาอีก 4 เดือนเต็มๆ มาทำให้ราชมังกระหึ่มจนบังทันติดใจกัน!!!
🔗 https://t.co/8Vxxpes6Eb

ไฟล์ประกอบด��วย: เนื้อร้องภาษาไทย+ท่อนแฟนชานท์+คลิปคาราโอเกะ

[JayHobi🐿️💚ミ @__hongfon484523]

ฉันโคตรชอบเจโฮปโหมดนี้มากจริงๆ แล้วถ้าใครถามว่าทำไมเจโฮปได้เป็นหัวหน้าทีมเต้น ทำไมเจโฮปได้เป็นคนคุมการ Perform ของบังทัน ดูคลิปนี้ก็ได้แค่สั้นๆแล้วจะได้คำตอบว่าทำไมในคำถามนั้นๆ บังทันยอมรับเจโฮปในเรื่องนี้มากๆแม้กระทั่งครูสอนเต้น"บรรยากาศในห้องซ้อมขึ้นอยู่กับเจโฮป" คิดว่าไงละ

[🍒 พอสอ. | 烨焕 @iamporsor]

1. วัดโพธิ์ **ไปทีพลังงานเปลี่ยนดีขึ้น
2. วัดพระแก้ว **เข้าโบสถ์เย็นมา นั่งสมาธิดี
3. พระพิฆเนศ ห้วยขวาง **ได้งานทุกรอบ
4. พระแม่ลักษมี เกษร **ได้แฟนจริง
5. ลานน้ำพุ One bangkok อันนี้ของจริง**

[K๏๏K (•ㅅ•) @Luvkookshine]

ช่วงเดือนมานี้สุขภาพจิตชั้นดูไม่ปกติอย่างไงบอกไม่ถูก หรือ ต้องไปพบจิตแพทย์จริงๆ

[TEAM JUNGKOOK TH @1BforJK]

#จองกุก โพสต์ภาพและวิดีโอแบบจัดเต็มผ่าน IG Stories หลังสร้างความประทับใจบนเวทีฟุตบอลโลกได้อย่างงดงาม ⚽️

ได้เห็น #จองกุก แฮปปี้ พวกเราก็���ีความสุขแล้วค่ะ ❤️❤️

FIFAKOOK IS BACK
JUNGKOOK AT WORLD CUP 2026
#Jungkook2ndWorldCup
#JungkookAtHalfTimeShow
#JUNGKOOKxWORLDCUP2026

[BTS LINK⁷ @btslinkita]

Justin Bieber's speech to BTS

"for all of us to all come together, and uh we have so much more in common with each other than we don't. So, I'm just really grateful to be here. Let's put a, put a round of applause together for ourselves."

[⋆࣪ ִֶᴍᴇᴡ｡ɪꜱ ꜱᴇᴇɪɴɢ ʙᴛꜱ🔜 @JUNG9795_]

semua member fokus bgt nonton piala dunia. iya semua mah fokus2 aja, tpi liat jungkook… dia fokus makan jg 😖😭🫵🏻
tapi seneng liat semuanya have fun!! sehat2 bangtan ku~ 🤍🫂