oo9

artista mediocre/amante del fnf / .

cuenta donde subo dibujos aveces.

[oo9 @Luzt34]

dibujos , dibujos y mas dibujos o no , quien sabe , voy a completar el fijado anterior con los dibujos mas antiguos y luego pondre los dibujos publicados posterior al post original XP

(ya no voy escribir en ingles)

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”裸足が無理ならワラーチ”

靴という文明の象徴。
革靴やスニーカーの進化は、同時に「足を守る」という名のもとに、足から“感じる力”を奪っていきました。

足趾が動きはじめた瞬間。
アスファルトの微細な凹凸を足裏で捉えた感覚。
骨盤から動き出すような新たな「歩き方」。

“足の再生”の記録。

[Doom slayer @ethansuarez39]

@MaxOKE_ Wait... Those colors, its HIM

[Mr executable @kruger31838]

@MaxOKE_ "sonic":Hey there sonic

[MaxOKE @MaxOKE_]

"hey, who's that?"

[Blue Gale 🌊 @TheBlueGale]

@Jukobut3 We're thankfully getting more on model Eguchi Sonic fanart nowadays so I'm unsure if the slander still applies.

Though, I can get behind that eyeshape since he can look pretty cool with eyes shaped like this in my opinion.

(Concept artwork cleanup courtesy of chronocrump.)

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

https://t.co/QmJpEW0Vve

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

「鍛える」の前に“失われた機能を呼び戻す”

床から起き上がり立ち上がれるか??

人体は部分では動かない。
全体で支え、全体で動いている。
だから失われた機能は、鍛える前に“呼び戻す”必要がある。
リアクティベーション®︎とは、そのための入口です。

”継続できるヒトは強い”

[40代からのカラダ改善｜やす先生 @kafuu_seikotuin]

お腹の重さやスッキリしない感じが気になる方へ✨

手のひらを使った簡単セルフケアをご紹介😊

リラックスタイムに試してみてください。

無理のない強さで行うのがポイントです📌

[Parry @P_Halonix]

@Luzt34 @cfangi_art Wildbreak. He’s from the 2015 Robot in Disguise show.

Some fans have a theory/headcanon that he’s Breakdown’s and Knock Out’s son.

[Jack Gore @HogSweeped]

Luis Incarnation

#QuillularHorrors2011

[雑炊 @yayyaywowA]

いいよね……………… いいんすよ………………………

[爆裂キティ🍎 @ashitaka_black]

まさに私やん…お風呂上がりに「骨盤ストレッチ→筋膜ローラー→筋トレ」を毎日20分。これを1ヶ月続けたら、目に見えて太もも細くなったし、何よりリバウンドしにくくなった‼️

[極美女になる痩せレシピ📙 @bijo_no_resipi]

スマホ首民へ📱😇

毎日下向いてるせいで姿勢終わってる人これめちゃおすすめ👇

[40代からのカラダ改善｜やす先生 @kafuu_seikotuin]

巻き肩や腕のむくみ、ぽっこりお腹が気になる人におすすめ✨

全身を連動して動かすことで姿勢改善や体幹トレーニングにも◎

まずは1日20回、無理のない範囲で続けてみましょう😊📌

[ねこぜもん @nekozemon]

Bunny Mash-up!

[Enzo De Villa 🌠🇻🇪 @lavilla_enzo]

@futurxd Ninguno de los dos formatos le queda a la escena

[DexF @futurxd]

Esta comparacion del comic y manga de Star Wars es interesante

El equivalente de la escena en el manga, es un solo panel del comic
No, un dialogo o tampoco mas bien MEDIO dialogo del comic

En total lo que el comic fue una sola pagina.
En el manga se transformaron en 10 paginas

[たかツキなほり / 《1分腰ゆるめストレッチ》重版決定！ @tktknhl]

【再掲】
もっと！���巻き肩に効くストレッチ

肩甲骨を引き寄せる＋腕を外へねじる
→胸がひらいてシャキッといい姿勢に！

背中と腕の後ろ側の筋肉を使うと、肩が正しい位置になるのを感じるよ
息がしやすくなる！

椅子を使ったやり方も紹介してるよ≪2枚目≫
今すぐやってみてね！

[Dr.スカイ｜整形外科医のやさしい健康学 @Doc_good_health]

これけっこう驚かれるんですが、
「お尻・胸・股関節前面が、同時に効くトレーニングあります」

・デスクワーク後、胸が縮こまる
・肩が前に入って巻き肩気味
・股関節の前がガチガチ
・立ち上がると腰だけが反って痛い

これ、「体の後ろがサボり、前が縮こまっている」サインかも

そこで今日の宅トレはコレ↓
▶︎リバーステーブルトップ

腰を反って高く上げないよう注意

"高さ"より"お尻で骨盤を持ち上げる感覚"が正解

巻き肩・反り腰・お尻のサボりを一度にリセットできる「全身連動トレ」

時間がない人にも、おススメです

騙されたと思って、是非今夜からやってみてくださいね

[雑炊 @yayyaywowA]

INFINITYも………………… いいよ…………………………