Mさん @月曜断食で−40kg

人生最大91kg😱2019/10/25 89.4kg 46.1%からスタート✨234日目に美容体重50.4kg 22.0%達成で維持期に移行💛50代💛PFCバランスを考え食べる＋適度な運動🏃‍♀️🧘‍♀️EMS⚡️で49〜51kg 13〜16%で維持していきたい💛鍵垢の無言フォローはNG🙅‍♀️

[Mさん @月曜断食で−40kg @M26042870]

☆月曜断食　記録☆

2019/10/25 月曜断食スタート
89.4kg 46.1%
2020/ 1/29 3日断食実施
72.1kg 40.8%
2020/ 5/14 適正体重達成💮
55.5kg 28.1%
2020/ 6/16 美容体重達成💮
50.4kg 22.0%

スタートから234日 7ヶ月23日で
維持期に移行⏩
開始時より
体重−39.0kg 体脂肪−24.1%🙌

#月曜断食

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[Mさん @月曜断食で−40kg @M26042870]

@fumochi07Monday @powanbear 私も見せるから混ぜて🙏😆

[Mさん @月曜断食で−40kg @M26042870]

@powanbear 今日は楽しい時間をありがとう😊

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