Mamaly

キューバンサルサ 『Nomad Style』色んなところで開催ヽ(´▽｀)/ ボーリングとキューバンサルサ ビリヤード ピックルボール イカメタル 筋肉作り☆彡

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盆のお客様❤️終わったあー🙌

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ドルチェドリーム届く❤️甘〜い😊ありがとー

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泳げないけど水遊び♬シャワークライミング初挑戦😊なんとか出来た笑

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泳げないひとの平泳ぎ〜🎵手でかくと前へ進み、足でかくと後ろへ。あめんぼーのように、、、その場に
5mも進まず、頭は沈みお尻は浮いて、息継ぎしたくても水面はかなり上にある😂 でも水遊びにチャレンジする🎵

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泳げないから水遊びは苦手だったけど、色々チャレンジするぞーーー😊🎉 イカメタル 楽しかった❤️美味しかったあ❤️ありがとうございました‼️

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今年の桃狩りはシステム変更(>_<)

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自分で生み出したものは還元したい❤️

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より、アナログ力を高める

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ロジックはわかった⭕️あとは再現性☆彡再現性が難しいのだ‼️昨夜のビリヤード17人の大会17名の中でたぶん1番下手。無敗で優勝🏆練習は試合でしか出来ないタイプ。ボーリングもビリヤードもイメージと集中力を探求する😊

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松江 きがるのお蕎麦食べ、出雲 日御碕神社。そして沖の上 ブルーカカオでチョコドリンク❤️

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たたらに導かれ奥出雲へ稲田神社のお蕎麦

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夜型から朝型になったみたいヽ(´▽｀)/

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jo0jiのファンミ米子へ参戦☆彡最高だったヽ(´▽｀)/

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けいことりっちゃんにもらったカキドオシ。今年も可愛い🩷紫色のお花が咲いたのでお茶にする。糖と脂を流したーい😊

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私の人気のスパイスカレーとグリーンカレーのハーフ＆ハーフで、今夜のキューバンサルサパーティー 楽しむぞ〜ヽ(´▽｀)/

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食べ過ぎても太らなくなったwww
変えたのは真面目に朝の腸活
プロテインリニューアル
ボーリングを週2
継続のマッスルマルチ
りんご酢 時々
米8:小麦2 大好きなパンも時々
おやつは甘酒プリンと
柿の種と時々アイスクリーム😊
運動は肩甲骨と胸椎の筋膜剥がしのみ

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マスタード作りにチャレンジした🟨からし菜だけど、挫折して半分食べた。大根と合わせてお友達に漬物プレゼント☆彡

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新発売の大豆ミートでドライカレーを作ってみた。お肉と全く一緒じゃないけど、美味い😋お肉の買い置き無くても、お手軽でヘルシーなランチ

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いやあー、すぐにお休みしちゃう😆またまた4年ぶりの再開。何回 再開すんのー⁈