addbiotoyourprofile

[🐸ชอบกินส้มตำ @Supkdaob]

เพจสาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ เค้าเขียนเรื่อง
“โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ” ได้ดีเข้าใจง่ายมาก
เค้าบอกว่าส่วนใหญ่คนไข้จะมาด้วยอาการปวดหัว เป็นๆหายๆ แต่ไม่มีอาการเจ็บหน้าอกเลย ปวดหัวที่หาสาเหตุไม่ได้ ออกกำลังกายจะปวดมากขึ้น นอกนั้นไม่มีอาการอื่นๆ
หมอโรคปวดหัวจะเรียกภาวะนี้ว่า “Cardiac Cephalalgia" หรือ ปวดศีรษะจากโรคหัวใจ
น่าสนใจและอันตรายมากเพราะ ตำแหน่งที่เรารู้สึกเจ็บ ไม่จำเป็นต้องเป็นตำแหน่งที่โรคกำลังเกิดขึ้นเสมอไป มันทำให้เราไม่รู้เลยว่า…หัวใจเรากำลังขาดเลือด มันกำลังส่งสัญญาณมาในรูปแบบการปวดหัว ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดตุบ ปวดบีบ หรือปวดรุนแรง และตำแหน่งของ��วามปวดก็แตกต่างกันได้

🚩Red Flags: เมื่อไรอาการปวดศีรษะควรทำให้นึกถึง Cardiac Cephalalgia?

1. ปวดศีรษะแบบใหม่ โดยเฉพาะในวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุ
2. ปวดสัมพันธ์กับการออกแรง เช่น เดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน ��รือขึ้นบันได
3. อาการลดลงเมื่อหยุดพัก
4. มีคลื่นไส้ เหงื่อออกมาก หน้ามืด หายใจลำบาก หรือไม่สบายบริเวณหน้าอกร่วมด้วย
5. มีปัจจัยเสี่ยงของ coronary artery disease หลายข้อ (ภาวะที่หลอดเลือดแดงซึ่งนำเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจเกิดตีบแคบหรืออุดตัน จากการสะสมของคราบไขมัน)

🚨ระวัง ที่คิดว่าเป็นไมเกรน อาจไม่ใช่ไมเกรน
ซึ่งมันมีอาการคล้ายไมเกรนมาก อาการปวดรุนแรง คลื่นไ���้ และการถูกกระตุ้นด้วยการออกแรง
🆘ต้องสงสัย และสังเกต ดีๆโดยเฉพาะคนที่มีปัจจัยเสี่ยง และรู้สึกว่าปวดมีเหงื่อออกใจสั่นผิดปกติ หน้ามืด หายใจลำบาก หรือไม่สบายบริเวณหน้าอกร่วมด้วย

ผศ นพ สุรัตน์ ตันประเวช

[M.🐍 @yutachaich]

จำจนวันตาย อยู่ในโออา คนไข้ส่องกล้องตัดมดลูกอยู่ สลบไปแล้ว ท่อคาปาก ทำได้ประมาณ 60% ละ ละทุกอย่างโคลงจนต้องนั่งกับพื้น อาจารย์ surgeon รู้คนแรก สติดีมาก ใจนิ่งมาก บอก โอ้ แผ่นดินไหวครับ ทุกคนที่ไม่ได้เข้าฟิลด์ อพยพลงไปได้เลย ด่วนๆ ผมจะผ่าต่อจนเสร็จ ทิ้งคนไข้ไม่ได้ ละสรุปอ.อยู่กะอ.ดมยากันสองคน รีบผ่าจนเสร็จใน 20 นาที ละค่อยตามลงมา โคตรรรรสปิริท อยากทำให้ได้ครึ่งนึงของอาจารย์ก็พอแล้ว

[แม่ย่าเมะ @maemehdiwa]

มีบริษัทโทรมานัดสัมภาษณ์งาน บอกเห็นเ���ซูเม่จาก jobthai

กูตอบเค้าไปว่าขอโทษนะคะพอดีตอนนี้อยู่“ด้านนอก” ค่ะเดี๋ยวยังไงติดต่อกลับได้ไหมคะ

เค้าตอบกูว่าอ๋ออยู่“บ้านนอก”หรอคะจังหวัดไหนคะ สะดวกขึ้นมาสัมภาษณ์งานไหม

กูแบบพี่คะ ด้านนอก ค่ะพี่ ด้านนอก
ละ Hr ขำลั่น ขำค้างอยู่เป็นนาที กูก็ขำกลางคาเฟ่ ขำจนคนม��ง ละพี่แกขำจนกูได้ยินเสียงคนอื่นคุยกับ Hr ทะลุมาในสายว่าเป็นอะไรขำอะไร น่าจะขำค้างจริง กูหลุดเลยอะ

โดนเส้นมาก กุเลยตอบตกลงไปนัดสัมภาษณ์ เผื่อมีไรให้ขำอีกตอนสัม สนุกดี ทั้งๆที่กุก้ไม่ได้อยากจะทำงาน 🤣

[𝓂𝓎³⁹🌸 @Minebaejuu]

แต่ไอ่เหี้ยนี่ตลกจริงนะ โคตรตำนาน ดูกี่ครั้งก็ขำ ผ่านหน้าฟีดจนกุแทบจะจำได้ทุกคำถามละก็ยังขำ สารพัดเรื่องเหี้ยๆมาก 5555555555555555566655556565666665555555555555

[ลุงน. มนุษย์เงินเดือนวัย๓๘ @Norasath]

ใครอยากทำงานบริษัทไทยก็หาไปครับ ส่วนผมแนะนำหากใครได้ภาษาอังกฤษ สมัครงานบ.ข้ามชาติเงินดีกว่ามาก ขอแค่รู้ตัวว่าชอบสไตล์ บริษัทไหน ผมเคยผ่านมาทั้ง สวิส เยอรมัน ญี่ปุ่น สวีเดน เอาจริงชอบยุโรป ตอนหาบริษัท คือใช้เว็บนี้���ลย

เลือกประเทศ แล้วเลือกบ. top100 ที่เปิดในไทย เข้าเว็บ หาดูในส่วนของสมัครงาน เลือกเลย location thailand หรืออยู่ประเทศไหนก็เลือกที่นั้น อาจจะยากกว่า หาจากเว็บหางาน แต่มันตรงกว่า ตอนนั้นผมเลือกหา แต่บ.ยุโรป ฮะ ถูกจริตตัวเองมากกว่าเอเชีย
https://t.co/PGwYwLYuIt

[��้อขอเล่า @sorkorlao]

ซ้อได้สามีจากการขอพระแม่อุมา วัดแขก ขอมา 2 ปี สามีมา และแนะนำเพื่อนไปหลายคนแล้ว ได้ตลอด

เวลาขอ พูดว่า ลูกชื่อ....ขอให้บุญบารมีของพระแม่ช่วยคัดสรรคนที่จะมาเป็นคู่ชีวิต เป็นกัลยาณมิตรกับลูก เข้ามาเพื่อส่งเสริมชีวิตของกันและกัน ไม่ส��้างความเดือดร้อน หรือเข้ามาเพื่อทำร้ายกัน

ลูกชอบผู้ชายแบบนี้ บอก spec
ขอให้พระแม่จงดลบันดาลให้ลูกมีความรักที่ดี อยู่ด้วยกันแล้วร่มเย็นเป็นสุข คนที่ไม่ใช่ให้เอาออกไปจากชีวิตลูกด้วยเทอญ

ขอประมาณนี้แหละ แล้วอยู่บ้านก็สวดมนต์ให้พระแม้อุมาทุกวัน

พระแม่ ลักษมีเค้าเด่นเรื่องค้าขาย เงินทอง ไม่ใช่เรื่องคู่นะ ถ้าเรื่องคู่ แนะนำพระแม่อุมา

[PPK9035 @Pattie9035]

วันนี้ไปกินหมูกระทะคนเดียว ตอนเข้าคิวจ่ายตังค์ (ร้านนี้จ่ายตังค์ก่อน) มีครอบครัวหนึ่งมาต่อแถว 4 คนพ่อแม่ลูก ได้ยินเขาคุยกันคร่าว ๆ เหมือนเป็นวันเกิดลูก ลูกอยากกิน แล้วถูกสุดคือ 199 คนแม่ถามว่ามีเงินเท่าไหร่ พ่อบอก 700 เด่วพ่อไม่กินให้แม่กับลูกไปกินกัน 3 คน อิโมมาก🥲 ตอนถึงคิวจ่ายตังค์ กุจ่ายให้เขาไปเลย 800 แบ���ไม่บอกด้วย พนักงานที่ร้านเอาริทแบนด์ไปใส่ให้เขา 4 คนเแล้วบอกว่า สุขสันต์วันเกิดนะคะ กุรีบเดินไปนั่งโต๊ะใน ๆ เลย กลัวพ่อแม่เขาจะอายอ่ะ แล้วกุก็เห็นพนักงานชี้ ๆ มาที่กุ 4 ยกมือไหว้ขอบคุณใหญ่เลย ฮืออออ Make my day มาก 😭

ขอบคุณตัวเองที่อยากกิน ขอบคุณตัวเองที่เลือกร้านนี้
ขอบคุณที่พอมีกำลังนิดหน่อย

ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ หวังว่าเด็ก ๆ จะ Happy กับหมูกระทะนะ 🤍🤏

[Eaaaw @Eaaaw]

เคยได้ยินนักลงทุนเก่งๆคนนึงเขาบอกว่า เขาไม่สอนให้ลูกประหยัดเลย เพราะการประหยัด 100 บาทกับการหาเงิน 100 บาท การหาเงิน 100 บาทง่ายกว่า ดังนั้นเขาสอนให้ลูกพยายามหาเงินให้ได้เยอะเท่าๆ กับไลฟ์สไตล์ที่ตัวเองอยากใช้ ถ้าอยากใช้มือถือเครื่องละ 60,000 บาท ต้องพยายามตะเกียกตะกายให้ตัวเองมีความสามารถมากพอที่จะหารายได้ 60,000 บาท เอามาซื้อของที่ตัวเองอยากได้ให้ลง���ด้ แนวคิดแบบนี้ก็ดีไปอีกแบบเหมือนกัน

[addbiotoyourprofile @Marble_p]

@wecjnnpgwu3pha เดมไปนะคะ

[addbiotoyourprofile @Marble_p]

@desatul เดมไปแล้วนะคะ

[addbiotoyourprofile @Marble_p]

@Skyfhaxpiu โกงค่ะ

[addbiotoyourprofile @Marble_p]

@Skyfhaxpiu แอคนี้โกงค่ะ

[Psrirattana @psrirattana]

ผมสวดวันละ9จบอย่างจริงจังไม่ขาดเลยทุกวันมาเป็นเวลากำลังจะครบ6เดือนครับ และได้เบอร์ 789-2465 มาใช้ด้วย

ผลที่เห็นตอนนี้คือ ปีที่แล้ว 2025 จำนวนเบี้ยประกันที่เป็นของลูกค้าตัวเอง 100ล้านบาท ผลงานทั้งเอเจนซ��่ของผม 300ล้านบาท

ปีนี้ 2026 ผ่านมาครึ่งปี เฉพาะลูกค้าส่วนตัวก็เกิน100ล้านบาทแล้ว ของเอเจนซี่ก็เกิน300ล้านบาทแล้ว

คำแนะนำคือถ้าจะเชื่อเรื่องมู ต้องทำให้สม่ำเสมอครับ และการมูให้ได้ผลไม่ได้เท่ากับต้องทำบุญด้วยการใช้เงินเยอะๆครับ
สวดมนต์นั่งสมาธิได้นี่คือดีที่สุดแล้ว

[หน้ายักษ์อ่ะ @Nahyakah]

เวลาแนะนำเรื่องสมาธิกับใคร 99%จะบอกว่าเคยทำแล้วทำไม่ได้ เหตุผลจะวนอยู่ที่ สมองไม่นิ่ง หยุดคิดไม่ได้ เครียดเหนื่อยอึดอัดมากกว่าทำให้สบายใจ

เราเลยอยากจะมาให้��ริคอย่างนึง เราถูกสอนมาผิดตั้งแต่แรก การทำสมาธิไ��่ได้บอกให้เราทำให้สมองว่าง ใจว่าง หรือมันต้องเงียบต้องมืดต้องไม่คิดอะไร นั่นมันปลายทางแล้วมันเหมือนบอกให้ลงอุลตร้ามาราธอนสำหรับมือใหม่ ขั้นแรกสุดของการเริ่มหัดทำสมาธิคือหัดมอง เรื่องในหัวจะเปลี่ยนไปยังไงแค่ไหนปล่อยมัน เราแค่มองว่าตอนวินาทีนี้เราคิดถึงเรื่องอะไรอยู่ เออข้าวเย็นกินอะไรราดหน้ามั้ย สเต็กก็ดีรู้ไว้แค่นั้นมองไว้แค่นั้น วิต่อมาจะไปเรื่องชา วิต่อไปจะไปขนมหวานก็ค่อยๆมองมันไป รู้ตัวว่าตอนนี้คิดรเรื่องนี้พอ ไม่ต้องไปเอามันลง ไปแบบหยุดคิดๆนั่นผิด ผิดมหันต์เลย พอเราเริ่มมองแต่ละเรื่องให้ชัดขึ้น สมองจะเริ่มค่อยๆโฟกัสมันมากขึ้น แล้วความเร็วของเรื่องในสมองจะค่อยๆลดลง มันไม่ได้ทำได้แบบวันนี้พรุ่งนี้ แค่ถ้าอยู่ๆมีสติก็เอ้อทำซะหน่อย ไม่ต้อง���าหาที่เงียบ มานั่งสมาธิมาตรฐาน แค่หัดเฝ้ามองตัวเองเวลาว่างๆว่า มึงคิดอะไรนะไหนดูสิเรื่อยๆ มันคือจุดเริ่มต้น

[ไอหนุ่มเห็ดจ้า @KZMDSMR]

เงืนเดือน 25k เลี้ยงตัวเองยังแทบไม่รอด ไม่มีเงินเก็บเลย ตัดภาพมาที่พ่อทำงานเงินเดือน 30k-40k แต่เลี้ยงลูกสาว 3 คนมาจนโต พาไปเที่ยวตจว อยากได้ไรซื้อให้ ึือทำได้ไงว��

[Allalo (≧◡≦) ♡ @ritkullalla]

เพื่อนสนิทผ่าตัดสมอง วันแรกที่ออกจากห้องผ่าตัดเพื่อนนั่งกินข้าว แต่มีสายเดรนเลือดอยู่ นี่เห็นเลือดแล้วจะเป็นลมเลยบอกเพื่อนว่าจะออกไปนั่งหน้าห้อง เพื่อนโบกมือบ๊ายบาย เราบอกเพื่อนว่า เดี๋ยวมายังไม่กลับ พอกลับเข้าห้องเพื่อนหลับไปแล้วเลยไม่ได้คุยกัน

หลังจากนั้นเพื่อนก็ไม่ฟื้นอีกเลย

[JΛY • 제 타나콘 💻 @jay_thvnkrn]

📌ตอนนั้นใครคว้าโอกาสงาน Excel ได้ บอกเลยว่าโคตรได้เปรียบสุดๆ
- Excel formulas
- Pivot data
- Vlookup
- Database
- Visual dashboard
- Daily data monitoring (ผู้บริ���ารชอบมากก!!)
วันไหนข้อมูลไม่ส่งไป โดนตามทันที 🤣

ใบเบิกทางสุดๆ เงินเดือนกระโดด
ที่เล่ามาทั้งหมดตอนนั้นทำ Application support แล้วพี่ๆ ทีม BI มาสอนช่วย clean data

บวกกับทีม Dev ช่วยให้ export data เพราะตอนนั้นยังไม่ได้ทำ back end reporting ต้องไปดึงจาก SQL ก่อน

[Geegi Sugar @geegissss]

Vlookup นี้บางคนอาจจะไม่เห็นภาพว่ามันเอาไปทำไร ให้นึกภาพว่ามี 2 sheet เช่น ชีทแรกเป็นรายชื่อพนักงานรหัสทั้งหมด, ชีท 2 เป็นแบบรหัสพนักงานบางคน ละชีท 2 ต้องเอาชื่อกับแผนกพนักงานมาใส่งี้จากชีท 1 เราสามารถใส่สูตรดึงให้ไปหามาเติมๆได้หมดเลย

[เป๊กกี้คุง @Pekkiezkung]

ช่วงนีติดทำแบบสอบถามสุด ๆ ใครพอมีเวลาว่างลองหาทำดูนะคะ แล้วมีหลายแอปมาก เดือนนี้รวมกันได้เกือบพันแล้วมั้งรอสรุปยอดสิ้นเดือน

[olaedo @olaedo578]

คนญี่ปุ่นบอกว่า “ถ้าจะเลือกแต่งงานจริง ๆ ก็อยากแต่งกับคนที่แค่ไปซูเปอร์มาร์เก็ตด้วยกันก็มีความสุข กินข้าวด้วยกันแล้วรู้สึกว่าอร่อย นั่งอยู่บนโซฟา ต่างคนต่างทำสิ่งของตัวเองก็ยังรู้สึกมีความสุข เดินเล่นตอนกลางคืนก็กลายเป็นช่วงเวลาพิเศษที่เหมือนเป็นรางวัลของวัน
พูดง่าย ๆ คือ คนที่รู้สึกมีความสุขกับชีวิตประจำวันธรรมดา ๆ”

ในทางกลับ���ัน คนที่เอาแต่ปฏิเสธเรา ทำร้ายจิตใจ ดูถูก มองข้าม หรือทำให้เรารู้สึกว่า "ใช้ชีวิตด้วยแล้วมันอึดอัด เหนื่อยใจ" เป็นประจำ แบบนั้น ห้ามเลือกเด็ดขาด

ความสุขของชีวิตคู่ไม่ได้อยู่ที่เรื่องใหญ่หรือเหตุการณ์พิเศษ แต่อยู่ที่การใช้ชีวิตธรรมดาในทุก ๆ วัน
•แค่ไปซื้อของด้วยกันก็สนุก
•กินข้าวด้วยกันก็อร่อยขึ้น
•ไม่จำเป็นต้องคุยตลอดเวลา แค่อยู่ด้วยกันก็สบายใจ
•เรื��องเล็ก ๆ อย่างเดินเล่นตอนกลางคืนก็มีความหมาย
ในขณะเดียวกัน หากคนคนนั้นทำให้ชีวิตประจำวันเต็มไปด้วย
•การตำหนิ
•การทำร้ายความรู้สึก
•การดูถูก
•การไม่เห็นคุณค่า
จนต้องใช้ชีวิตอย่างอึดอัดทุกวัน ต่อให้มีข้อดีแค่ไหน ก็ไม่ควรเลือกเป็นคู่ชีวิต

สรุปสั้น ๆ คือ "เลือกคนที่ทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่มีความสุข ไม่ใช่คนที่ทำให้ทุกวันเป็นความทุกข์"