まさなお@筋トレ

フィジーク/【2024 SFF予選敗退→2025 SFF🥉→2026 FABO NATIONALS🥈🥉】/センス0のトレーニーが筋トレの気づきや意識してることを呟きます🏋️/筋トレを愛してます

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周りと比べて自分の成長が圧倒的に遅くても
ベンチプレスが1年で1kgしか伸びなくて絶望しても
大会で予選敗退してステージ裏で1人で涙を流しても

自分を信じ続けた今は全部が笑い話

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@amaguri05116680 ありがとうございます💪
お疲れ様でした！

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背中を強化する1年にしたい

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「マッチョ運動会」の合トレ交流会！

各界隈の多種多様なマッチョを100人以上集めたとてつもない運動会になるらしいです！

今年はフィジーク以外でもフィットネスを楽しめそうで、とても楽しみ

↓マッチョ運動会の公式インスタ
https://t.co/xqDjHsx9YN

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トレーニング再開！！
大会出場して、より客観的に自分の身体見れてる

強みは継続して、弱点はアプローチを工夫して、今期もさらにデカくなるぞ

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@shun_on_top 駿さんありがとうございます！！
優勝できずだったので、鍛錬積みます🔥
次の大会、あと2ヶ月切りましたよね！
楽しみです。応援してます💪

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FABO NATIONALS 2026出場してきた！
フィジーク ノービス2位🥈
フィジーク オープン3位🥉

レベル高い大会だったけど上位に食い込めるようになってきて素直に嬉しい！！

でもオーバーオールまであと1歩、課題も沢山あって悔しい！

もっとかっこいい身体目指して、ここからまた増量！
楽しかったー！

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@da_nana777 お優しい！！
ケガなく精進します。ありがとうございます☺️

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@nuo_sunsun 重量に伴ってデカくなってるの追ってました笑　すごいです
実は今期でかくなるのと合わせて、ベンチ100kg達成に向けてめちゃめちゃ燃えてます笑
頑張ります💪

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@nuo_sunsun みきさんありがとうございます！！
BIG3伸びすぎではないですか？笑
負けないように僕もデカくなります👍

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@bianca24neve ゆきさんありがとうございます！！
嬉しい気持ちと悔しい気持ち半分ずつくらいです！😢☺️
両方の気持ちのおかげでもっと成長できそうです
また頑張りますー！

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@fitness8810y はとゆうさんありがとう��ざいます！！
まだまだもっと���カくしなきゃです笑
頑張ります👍

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@da_nana777 ありがとうございます！！！うれしいです！！
優勝できなかったので、次は🥇目指してまだまだ頑張ろうと思います👍

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@mumin_man みーまんさんありがとうございます！！
デカくなるためまだまだ頑張ろうと思います💪

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今日からカーボアップで炭水化物を少し多めに取って筋肉を張らせるんだけど

あんこと餅��当に美味すぎる…
大会2日前

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@bisyamonten2020 頑張りました！！ありがとうございます💪

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大会３日前

今日で今シーズンのトレーニングラスト！
昨年よりいい腹筋に育ちました

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今期ラスト脚トレ！！！
最後の最後でめちゃめちゃ感覚よくて、ここ最近上がらなくなってた130kgぶち上がった

1年間毎週この日が嫌だったけどやりきった🔥
大会まであと8日！

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プレスダウン 潰れたあと
やりきる💪

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大会前ラストの腕の日
プレスダウン潰れるまで

あと9日！

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@bianca24neve ゆきさんお久しぶりです！！
ありがとうございます！あと3週間弱やりきります👍

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大会3週間前！！
今年は8.29の『FABO』という大会に出場します！！
初めての2カテゴリー(ノービス・オー��ン)挑戦です🔥