MSX

04🚹Buddies　

🌸櫻坂46 山﨑天ちゃん推し
🐢20歳の誕生日おめでとう！🎂

これからも自慢の推しメンです🎤🪩

[음빠빠 @lovelymax19]

めちゃくちゃ分かる
毎日1dayのコンタクトしてオフィスカジュアルでヒール履いて出社してたけど仲間から
『この会社に貴重なコンタクト使う価値ないよ』
って言われてから目が覚めた。
それ以来ジャージにメガネにスニーカー👓
コスパ良いよ🙆

[狩野英孝 @kano9x]

非難殺到？どこが？？
無理して炎上案件しなくていいよ。ラジオでネタにして���た流れがあってのコレだから。
この記事書いた人の‥君の名は？

狩野英孝、“女芸人” から9年ぶり「アニメ作品」返却をほっこり報告も…「借りパク」非難殺到で逆効果（SmartFLASH） https://t.co/qbpcxoVdVD

[りゅーいち @doragon10822]

【悲報】本日からPayPayが歴史的大改悪へ

なんとなく「これまで通り」使っていると、
何もしなくても静かに損するルールに
変更されました。

具体的に何が変わったのか、
これからも使い続けるべきか、
PayPayに一体何がおきたのか

決済業界25年の私が、
今すぐやるべき対策をツリーで解説します↓

[肉断夫婦｜作業療法士のゆるやせラボ @nikudan_diet]

大事なことなので何度でもいいます。『太ももの隙間がない』って、脂肪のせいじゃなく『内転筋(ないてんきん)』というインナーマッスルが眠ってるだけかもしれません。
内転筋は内もも・骨盤を支える縁の下の力持ち。40代以降に急速に衰えて、内もも擦れ・O脚・ハミパンが進行します。
通常スクワット��膝・腰に負担がかかりますが、『ワイドスクワット』なら膝・腰への���担少なめで内転筋にピンポイント。道具なし、テレビ見ながら週2〜3回で内ももにスキマが戻ります。
『ワイドスクワットの正しいやり方』は⤵︎の図解を参考にしてね。(1/5)

[ᴀ ʏ ᴜ ᴍ ɪ 🪄𝙏𝙚𝙣 ᩚᴮᴵᴳᴸᴼᵛᴱ @tensakurazaka]

Buddies考案 MV風 『Buddies (English Version) 』公開から27時間ほどで1満開再生🌸突破しました。改めまして、見てくださった皆さん本当にありがとうございます。
想像以上に多くのBuddiesから、愛のあるコメントをYoutubeやXでいただき……書いていただいているすべてのコメントが人生の宝物です。

今回のこの制作は、仕事ではなく、櫻坂への熱い思いを持ったクリエイター職のBuddiesが集い、本業の合間で作り上げました。ほとんどのメンバーがこの制作を通して出会い、はじめましてだったのですが、櫻坂とものづくりへの情熱で一致団結して、なんとかアニラ開催前までに完成させて、公開することができました。

今回この撮影に参加してくださった制作陣はもちろんのこと、出演・撮影協力してくださった国内外のBuddiesのみなさんには感謝申し上げます。

企画書などは作成していましたが、最終的にどのようなアウトプットになるかはっきりとわからない中で、信頼関係の築けていない人たちのプロジェクトに参加するのは、とても「勇気」がいることだと思います。途中で投げ出してもおかしくありません。
ですが、そんな中でも当日の撮影に足を運んでくださったり、各地域のBuddiesで撮影をして動画データを送ってくださったり、そのひとつひとつが本当にすごいことだと思います。

協力者のみなさんの「勇気」「情熱」がつながって、今回の作品が完成しました。
商業活動でなく全て自己資金での自主制作だったためできる表現は限られましたが、そんな中でも作りたいものが生み出し、届けられたのはチーム・Studio Buddies @Studio_Buddies のおかげです。

出演者も制作者も全員 Buddies、これはファンであるBuddiesだからこそ作れた作品です。

この作品ができればメンバーに届くといいな…とも思っていますが、一部のBuddiesの皆さんが泣いて喜んでくれたり、一緒��感動してくださったことがとても嬉しくて、個人的には既に大満足です。🌸

この作品が見てくださった誰かの宝物になっていたら良いな…！週末のアニバーサリーライブは���しみましょう！！！
#StudioBuddies #櫻坂46 #Sakurazaka46

[ᴀ ʏ ᴜ ᴍ ɪ 🪄𝙏𝙚𝙣 ᩚᴮᴵᴳᴸᴼᵛᴱ @tensakurazaka]

天ちゃん、Start overリリース時は17歳だったり、五月雨よリリース時は16歳だったり、Nobody's faultリリース時は15歳だったり、コンセントレーション初披露時は14歳だったりした現実と向き合うと、時々びっくりする。

若すぎ、表現力高すぎ、成長すごすぎ。

[183くん @0915_taka_]

【怖いｗ】トクリュウの下見メモが報道される。

カネの在りかを知られると情弱パシリ達が武装して乗り込んでくるので注意。

[Floomie’s(フルーミーズ) @Floomies_info]

【販売期間訂正のお知らせ】

昨日告知させていただきました、『POLAROID - mini -』に関しまして、チケット販売開始日時に誤りがございました。

【誤】
5月30日(土) 18:00〜

【正】
5月30日(土) 22:00〜

チケットをご購入予定の皆さまは、お間違いのないようご確認をお願いいたします。
この度は、ご迷惑をおかけし申し訳ございません。

#Floomies

[墨田区危機管理 @sumidaku_kouhou]

警察署からのお知らせです。

ポストや玄関の鍵穴などに、知らない間にテープなどが貼られているなどのマーキングに関する不審情報が寄せらています。犯罪の下見の際に犯人が目印をつけている可能性があります。犯罪被害に遭わないために
・外出時や帰宅時は周囲に不審な人物がいないか注意する

[藍染ガレソの悲報 @aigare01]

もうそんな時代なんです
凶悪な侵入犯罪が起きている以上、
皆も自身と家族を守るための“武器”と“覚悟��を備えよ

山口県で発生した闇バイト強盗事件
住宅に侵入した5人組に対し、
61歳の住人が"日本刀"で応戦
強盗側1人が死亡、2人が重傷を負う結果となったが
当然、住人の正当防衛が認められ、不起訴

[会社やめ太郎 @Okanestory07yt]

免許センターでヤバい光景見た。前に並んでた女の子が写真撮影の椅子に座った瞬間、担当オバサン「あの！カラコン外してくれます！？」女子「コンタクトつけてないです」オバサン「カラコンもダメ！」女子「だからつけてません！」オバサン「失効になりますよ！」って、そしたらまさかの...↓

[ぽんで @vabdsti2215]

気になってたガソリンスタンド居酒屋行ってきた⛽️🍻
ハイオク飲んできました笑

[シュタイン@ADHD覚醒コーチング @Neuro_Logic777]

『ADHDは今すぐジャーナリングをやめろ』

あえて、強気で言わせてもらう。世の中の意識高い系の人たちが勧める「白紙に自由に書く」スタイルのジャーナリングは、ADHDの脳にとって毒でしかない。

あなたが過去にジャーナリングや日記に挫折し、自己嫌悪に陥ってきたのは、ADHD脳のに合わない「間違った手法」を押し付けられていただけだ。

ADHDはジャーナルをいますぐやめるべき。正確には「定型発達向けの普通のやり方」でのジャーナルは止めるべき。

なぜADHDに普通のジャーナリングが通用しないのか。そして、どうすれば脳を覚醒させる武器に変わるのか。その論理的な答えを提示する。

1. 「自由」はADHDにとって「不自由」である

ADHDの脳は、選択肢が多すぎるとフリーズする特性（決定回避）を持っている。「今日あったことを自由に書きましょう」という指示は、脳にとって膨大な情報の中から何を選ぶべきかという「実行機能」への過重労働を強いるものだ。

書く前に「何を書くか」で脳が疲れ果て、肝心のメンタル整理に辿り着かない。これが、あなたがジャーナリングを「面倒くさいタスク」だと感じてしまう正体だ。

2. ワーキングメモリの死角を突く

ADHDはワーキングメモリ（脳のメモ帳）が少ない傾向にある。
真っ白なノートを前にすると、書こうとしていた感情やアイデアが、ペンを動かす瞬間に霧のように消えてしまう。この「脳内ストレージの不安定さ」を無視した従来の手法では、効果が出るどころか、ストレスを溜めるだけで終わる��

3. ���要なのは「書くこと」ではなく「システム」

ADHDがジャーナリングで成果を出すには、「思考をゼロからひねり出さない」ことが絶対条件だ。

・フォーマットの固定： 脳が迷わないよう、あらかじめ質問項目を決めておく。

・数値化とチェック： 感情を文章にするのではなく、覚醒レベルやドーパミン状態を「スコア」でつける。

・報酬設計： 書くこと自体が脳への「報酬」になるような、ゲーム性の高い設計。

これらをシステム化して初めて、ジャーナリングは「前頭前野の機能を外付けする最強のデバイス」へと進化する。

【結論】ADHD脳専用の「ジャーナリングフォーマット」でやるべき。

「普通」のやり方で挫折するのはもう終わり。あなたは、あなたの脳に最適化された戦略を学ぶ必要がある。

私、シュタインが脳科学の知���とADHD当事者としての経験を詰め込んで作成した「シュタイン式ADHD専用ジャーナリングフォーマット」���、今すぐ活用してほしい。

このフォーマットは、迷いを消し、書くたびに脳の状態をメタ認知して覚醒させるように設計されている。

私のプロフィールにある固定ポストから受け取れる【ADHD覚醒完全ロードマップ 6大特典】の中で、この専用フォーマットを完全公開。1万文字超のロードマップと一緒に、あなたの脳を掌握するための武器として役立ててほしい。

[自分と仲直り @yokononichijo]

これ、精神科医の先生も言ってたけど

不安と焦燥の根源は「他者のハイライトリール（切り取られた成功）と、自分の全編（苦しみも含めた現実）を並べているという非対称性」にあるんだよね

あと人生出遅れ感ある人は、自己評価が「仕事」しかない。「推しが好きな自分」とかをもっと評価した方がいい

[みうら @miur_ao]

ASDはこれを練習する必要があるな〜と思う
ジャーナリングが有効なのも、想いや願いを書き言葉として表出することで、ASDにより適した処理ができるようになるからだと思う。私的にはASD要素が強い時に自分の口からついて出てくる音声情報、言動は結構あてにならないことが多い。言葉も意識して口から発さないと、想いとズレてくることがある。

[Wataru @watism_w]

ADHDは「インプット依存症」にマジで注意した方がいい。

・頭でっかちになり行動できなくなる
・ドーパミン中毒でアウトプットできなくなる
・自分の考えがなくなる
・本が読めなくなる

1日中SNSで学んだ気になって、何もできてない。

ADHDはアウトプットだけに意識を向ければ勝手にインプットされる。

[びっとらべる @bit_ravel]

これ大事すぎて私の人生訓になってる。

[おいぬさん｜新入社員のミカタ @oinu_koinu_13]

「俺な、面接で"成長したいです"って言う候補者、全員落としてんねん」

焼き鳥屋のカウンターで、採用担当をやってる友人がそう切り出した。

「は？成長したいってなんであかんの？」

友人は、串を置いた。
「面接受ける人は覚えといてほしいんやけど、↓↓

[Rikiya＠大人の恋愛 @Rikiya410]

お金の教育。

めちゃくちゃ大事ですよね。

僕も親から貯金教育を受けたので、お金を使うことにめちゃくちゃマインドブロックが掛かってました。

でも西野先生の言う通り。

これを知っているのと知らないとでは、雲泥の差が開きます。

実はこれ恋愛学習も全く同じ。

どう考えてもとっとと身に付けた方が見返りが大きいのに、躊躇する人が多い。

そして面白いことに、そんな人ほど年収が少ない。

結局は、この思考回路を身に付けているかどうかが、全ての結果を左右するのでしょうね。

＊きっと西野先生の声に関してネガティヴコメントが入るんだろうなぁ…

西野先生が読んだら単語脳と文脈脳の話をしそう。

[Rikiya＠大人の恋愛 @Rikiya410]

複数の兄弟がいて、それぞれが異なる分野で活躍できているのは、やはり親の教育に対する意識によるのでしょうね。

松丸家はこんな感じだったようです。

こんな風に育てられたら、もっと能力を活かせた人もいるでしょうね。