Adotei um comportamento mt sadio no Instagram:
Quem eu não falo mais, ou não me deseja bem, ou me causa ansiedade ou me faz pensar 2x antes de postar um story, REMOVO e paro de seguir! De repente: ✨paz✨
Stories de medico tem seus nichos, né? Anestesio posta seringa, dermato diluindo o ácido hialurônico, cirurgião geral com um pedaço de algum órgão que ninguém se importa, clínico na selfie de esteto no pescoço, ortopedista c algum RX de controle de uma fixação que ninguém entende
O processo da ansiedade PODE trazer:
- isolamento intencional;
- reformulação de frases por pensar na interpretação do outro;
- imediatismo p saber ou fazer as coisas;
- prevenção antecipatória: evitar lugares por medo d algo catastrófico;
- objetividade com imediatismo na fala +
Eu sou muito feliz em manter relações de baixa manutenção, não suporto gente me cobrando atenção/respostas sendo que tô mal dando conta das minhas demandas
Toda vez que entrego meu melhor a alguém que não faz de volta, eu fico chateada comigo. Sei que o problema não sou eu. Mas eu fico chateada por não perceber. Fico me questionando o porque fiz isso. Sei q nem tudo é culpa minha, mas sabendo meu valor alto, pq insisto em reduzi-lo?
Baixa massa muscular leva a uma vida mais curta e menos saudável
Abaixo estão todas as minhas dicas para GANHAR MÚSCULOS como uma máquina
1. Pare de beber álcool.