Maria Virginia

Lo único constante es el cambio..

[Alberto Barradas @Psicovivir]

Si estás en Venezuela:

1. Pon los pies en el piso. Literalmente. Siente el piso. Eso le dice a tu cuerpo que ya hay tierra firme, porque en este momento tu sistema emocional no lo sabe todavía. Más si estás leyendo noticias constantes en esta red. Pies siempre en el piso.
2. Exhala más largo de lo que inhalas. No te compliques con técnicas. Inhala contando hasta 4, exhala contando hasta 7. Repítelo tres veces. El miedo vive en la inhalación, la calma entra por la exhalación.
3. Habla. Llama a alguien. Sobre todo para escuchar una voz conocida. El contacto humano real es la primera medicina después de un susto así.
4. A los niños diles la verdad en su idioma. No “no pasó nada.” Pasó, fue un enorme susto, ya paró, y si vuelve a pasar hacemos esto. Tu calma es su refugio, pero tu silencio.
5. Si estás solo, no tienes noticias de tus familiares y no puedes hacer nada, busca a alguien que también esté esperando noticias y esperen juntos. La compañía alivia la impotencia por no poder hacer nada.

Venezuela, los tengo en el pensamiento.

Mañana les preparo una infografia más elaborada.

[chris @minombreeschris]

“Y que el idilio perdure siempre al llegar la noche”

[Luis Chicott @luischicott]

Estoy en shock.
Soñé tantos años con este día que quedé completamente disociado.

[Danny Ocean @Dannocean]

Ya todos conocemos que necesitan excusas y distracciones para tapar la realidad, porque soluciones no tienen. No hay apagón que apague LA LUZ de la verdad!!

[María Corina Machado @MariaCorinaYA]

TSJ: Échenle bola.

[Ana Milagros Parra @amilagrosparra]

No sé si sabían, pero el espacio que tenemos en medios internacionales, es el mismo bloque donde reportan la guerra en Ucrania y el conflicto Palestina/Israel.

Y no estamos en guerra.

[Emmanuel Rincón @EmmaRincon]

“¿Qué creen, que hay 8 millones de venezolanos que salieron a hacer turismo por el mundo?”: dijo, con evidente molestia, el embajador de Uruguay ante la OEA

[Estefanía León @estefyleon]

Más que problemas de sueño, tengo problemas de despertar.

[Ismael Cala @cala]

Si está en tu mente, puede estar en tu vida 💫

[Luis Carlos 🏴‍☠️ One Piece @LuisCarlos]

🥑 Los aguacates no se escogen y ya.
Vaya simpleza.
A los aguacates se les hace casting. Deben pasar un proceso de selección súper riguroso.
Toda la esperanza de una familia está depositada en que al abrirlo sea el correcto, así que hay que tomárselo muy en serio.

[Daniela Inés 💚 @Daniiwar]

Lo que no te dicen de los reencuentros es que despedirse nuevamente es incluso más doloroso porque ya sabes lo difícil que es reencontrarse.

[Jorge Eduardo Castrillón @ElEscribidor_]

Me agrada la gente que va a Google y busca cómo se escribe una palabra cuando tiene dudas. La buena ortografía es tan importante como «la primera impresión».

[┐└ @LupitaEbovure]

A esta hora pienso en la necesidad básica de un segundo domingo en el fin de semana.

[Alejandra Oraa @alejandraoraa]

Un país fuera de un país. 
Así de descomunal es la migración venezolana con 5.6 millones de migrantes y refugiados. Para ponerlo en contexto, es más que la población total de naciones como Noruega, Costa Rica, Panamá, Irlanda y Nueva Zelanda. Abro hilo sobre el tema⬇️⬇️⬇️

[lasso @LassoMusica]

ayer era san valentín
hoy es 1 de junio
mañana es navidad

[Miastral @mia_astral]

El único fracaso es no intentar.

[meme 💚 @_meme]

Con razón.

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

Hoy es el día mundial de la lucha contra la #Depresion, hagamos consciencia de esta terrible enfermedad, no dejes que avance, ante los primeros síntomas acude al psiquiatra o psicólogo. Si ves a un familiar o amigo deprimido, ayúdalo, explícale que es una enfermedad. Gracias.