Максим

[Максим @MaxiVint]

@dobrymedved Медвежатина подписувайся быро

[Максим @MaxiVint]

@71Marya Не менее 12 штук должно быть. Иначе меньше яснавам!

[Максим @MaxiVint]

Что-то не вижу украденных твитов... Ушла эпоха что-ли?

[Максим @MaxiVint]

@vladd_komarov На любителя. Мне нравится.

[Максим @MaxiVint]

Я один не понимаю современную привычку пить кофе из бумажных стаканчиков на ходу? Во-первых чо за кайф именно на ходу, во-вторых картон же вкус портит🫣

[Максим @MaxiVint]

@rmatveev Дело не только в калориях. Вода ушла из организма а не только жир.

[Максим @MaxiVint]

Итак, личный опыт про похудеть. Спойлер - -40 кг со 105 до 64кг за год. Как худел - исключил полностью сладкое выпечку солёное жирное жареное. Только паровое. Питался по принципу стол№5. +много (2-3л) воды, плюс очень много движение (от 10 км в день и по всем лестницам пешком.

[Максим @MaxiVint]

@ai_galieva Нет

[Максим @MaxiVint]

@t_nesusvet Дело не только в "меньше" дело ещё и в "правильно".

[Максим @MaxiVint]

@ashandabylov Ну это конечно крайность про кофе только из турки. Тогда уж идите до конца "только из турки на песке".
Кофемашины делают вполне себе хороший кофе. При должном уходе за кофемашиной.

[Максим @MaxiVint]

@mz6Ed0vA7fY4tWt Фрукты ем, только некоторые очень в меру, очень мало. Бананы например и хурму.

[Максим @MaxiVint]

@tatkka1 Вопрос приоритетов) Я пожраь всегда любил, но заболела поджелудочная и нужна была вынужденная диета. А потом привык к такому питанию.

[Максим @MaxiVint]

@larochka1172026 Шпасиба)

[Максим @MaxiVint]

@MorientasSki Хватит жрать и всё получится)

[Максим @MaxiVint]

@Elena516059 @nat22p Ну, за алкоголь. Налил-выпил.

[Максим @MaxiVint]

@zleekuda В приницпе по мышечной массе вон скрин с весов есть, насколько там верно не знаю)

[Максим @MaxiVint]

@zleekuda Не курю больше 15ти лет) Питание в основном диетическое, ничего жирного, острого, солёного, выпечки, сладкого. Иногда что-то тпиа зефира, пастилы, горький шоколад. Уже привык. Самочувствие отличное.

[Максим @MaxiVint]

@iness90452252 Так их мыть надо, фиг кто это часто делает)

[Максим @MaxiVint]

@chornaya_mamba @nat22p На самом последнем где в шортах. 170

[Максим @MaxiVint]

@vodenergetik @noengel010 🫣🫣

[Максим @MaxiVint]

@dobrymedved Ты к Ушастому вяжешься потому что он нормальную окрошку на кефире есть а не как ты?

[Максим @MaxiVint]

@Soullipps Фу, пиво для слабаков. Только водку.