@ErnstMller20@der_veganer Okay ich beende das hier, es dreht sich im Kreis. Ich sagte bereits min einmal: Ich muss nur B12 supplementieren was du indirekt über Tiere bekommst welche das ebenfalls supplementiert bekommen. Ansonsten geht das alleine über Pflanzen.
Warum ließt du nicht die Antworten 🙈
@ErnstMller20@der_veganer Okay spätestens jetzt wird es absurd. Wenn du wirklich glaubst Pflanzen würden vergleichbar wie Säugetiere empfinden und dir das wichtig wäre, solltest du keine Säugetiere essen, die ein Vielfaches an Pflanzen gefüttert bekommen, als du bräuchtest um dich zu ernähren (10% regel)
@ErnstMller20@der_veganer Tatsächlich bin ich doch auf so ziemlich alle deine Punkte eingegangen und hab versucht zu erklären warum diese Stoffe kein Problem für vegane Ernährung sind. Während du dann immer zu einem neuen Punkt gingst.
@ErnstMller20@der_veganer Da hab ich von den genauen Zahlen kA. Als nicht menstruierende Person ist Eisen aber idR kein Problem. Menstruierende Personen müssen besonders drauf achten genügend Hülsenfrüchte usw zu essen. Das geht aber alles gut. Muss man sich halt etwas mit auseinander setzen.