Monami Mbuni 🇨🇩

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[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

Critiquer une idée : « je ne partage pas ton point de vue, voici pourquoi ».

Attaquer une personne : « tu es stupide ».

La première fait avancer la discussion. La seconde cherche seulement à rabaisser.

#ZéroToxiqueEnLigne #RespectEnLigne

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

La toxicité en ligne n'a pas un seul visage.

Insultes, cyberharcèlement, trolling, diffusion de contenus humiliants, diffamation, discours de haine : autant de pratiques différentes, aux conséquences bien réelles.

#ZéroToxiqueEnLigne #DicoCyber

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

La toxicité en ligne, ce n'est pas que les attaques visibles.

Un commentaire, un partage, une moquerie suffisent à rendre un espace hostile.

Anodin pour qui publie, lourd pour qui reçoit.

Derrière chaque écran, il y a une personne.

#ZéroToxiqueEnLigne #DicoCyber

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

Notre identité numérique ne se construit pas seulement avec ce que nous publions.

Elle se construit aussi avec la façon dont les autres nous perçoivent en ligne.

Avant de publier : quelle image est-ce que je donne de moi ?

#ZéroToxiqueEnLigne #IdentitéNumérique

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

Chaque publication, chaque commentaire, chaque recherche laisse une trace.

Supprimer ne suffit pas toujours : un contenu peut déjà avoir été copié ou partagé.

Avant de publier : est-ce vrai, est-ce respectueux, et dans cinq ans ?

#ZéroToxiqueEnLigne #EmpreinteNumérique

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

Être connecté, ce n'est pas seulement savoir utiliser un téléphone.

Le citoyen numérique réfléchit avant de publier, vérifie avant de partager et respecte les opinions des autres.

Le respect n'est pas une option.

#ZéroToxiqueEnLigne #CyberCitoyen
#ZéroToxiqueEnLigne #OJCS

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

🎓 CERTIFICAT D’APPRÉCIATION REÇU 🎓

Je suis heureux de partager l’obtention de mon Certificat d’Appréciation décerné par le Programme des Volontaires des Nations Unies (VNU), en reconnaissance de ma contribution en tant que Volontaire en Ligne auprès de l’OMS Congo

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

🚭 Chaque jour sans #tabac est un pas vers une vie plus longue et en meilleure santé. Aujourd’hui, choisissez votre avenir : arrêtez de fumer et gagnez des années de vie. 💙

#Défi28Jours #Jour28 #OMSCongo

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

#NouvellePhotoDeProfil

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

🚭 8 millions de vies perdues chaque année à cause du tabac. Et si aujourd’hui était le jour où vous choisissiez de reprendre le contrôle ?

Chaque cigarette évitée est une victoire. Continuez, vous êtes plus fort que le tabac.

#Défi28Jours #Jour27 #OMSCongo

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

🚭 Le tabac peut noircir les dents, fragiliser les gencives et entraîner la perte des dents. Arrêter de fumer, c’est aussi protéger votre sourire et votre santé bucco-dentaire. 🦷✨

#Défi28jours #Jour26 #OMSCongo

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

🚭 Bonne nouvelle : arrêter de fumer porte ses fruits ! Après 10 ans sans tabac, le risque de cancers de la bouche, de la gorge et de la vessie diminue. Chaque jour sans tabac est une victoire pour votre santé.

#Défi28jours #Jour25 #OMSCongo

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

🚭 Le tabagisme passif tue aussi. Chaque année, des milliers de personnes perdent la vie à cause de l’exposition à la fumée de tabac. Protégeons nos proches en privilégiant des espaces 100 % sans tabac.

#Défi28jours #Jour24 #OMSCongo

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

🚭 Le tabac ne nuit pas seulement à votre santé, il peut aussi compromettre votre fertilité. Arrêter de fumer, c’est protéger votre avenir et celui de votre famille. Relevez le défi dès aujourd’hui ! 👨‍👩‍👧‍👦💙

#Défi28Jours #Jour23 #OMSCongo

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

🚭 Arrêter de fumer, c’est investir dans votre avenir. Après 5 ans sans tabac, le risque de cancer du col de l’utérus revient au niveau de celui d’une personne n’ayant jamais fumé. Chaque jour compte pour votre santé. 💙

#Défi28Jours #Jour22 #OMSCongo

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

🚭 La fumée du tabac ne nuit pas qu’aux fumeurs. Chez les enfants, le tabagisme passif augmente le risque de maladies respiratoires. Protégeons leur santé : un environnement sans tabac sauve des vies. #Défi28Jours #Jour21 #OMSCongo

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

🚭 Cinq ans sans tabac peuvent ramener le risque d’AVC au niveau de celui d’un non-fumeur. Chaque cigarette évitée est un pas de plus vers une vie plus saine. 💙

#Défi28Jours #Jour20 #OMSCongo

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

Chaque année sans tabac compte. Après quelques années d’arrêt, le risque d’attaque cardiaque diminue considérablement. ❤️

Aujourd’hui est un bon jour pour commencer.

#Défi28Jours #Jour19 #OMSCongo

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

🚭 Un an sans tabac, c’est déjà une grande victoire : votre risque de maladie coronarienne est réduit de moitié. Chaque jour sans fumer renforce votre santé et protège votre cœur. ❤️

#Défi28Jours #Jour18 #OMSCongo

[Monami Mbuni 🇨🇩 @MbuniMonami]

🚭 Le tabac accélère le vieillissement de la peau et réduit son élasticité. Arrêter de fumer, c’est aussi protéger sa beauté et sa santé. ✨

#Défi28Jours #Jour17 #OMSCongo