ميعاد

حسابي صدقة عن جدتي #منيرة_الغريبي (إن معي ربي سيهدين) 🇯🇴/ 🇸🇦

[ميعاد @Mead_oct]

@SaraAl3jmi استودعناكم الله

[ميعاد @Mead_oct]

@sajalmaz علموني إذا لقيتوا 🥺

[مشاري الخراز @mesharialkharaz]

نداء لأهلي بالسعودية!

أمي توفيت الآن ��ندكم وسندفنها الأربعاء 3 ذوالحجة 20مايو بعد صلاة العشاء بالمدينة بالبقيع

ولن يستطع كل معارفنا الحضور معي للدفن بسبب انقطاع الرحلات

وأريد أن يكثر الداعون لها حول قبرها

فهل ممكن أن تحضر من فضلك؟

أخي وأختي.. سامحوني سأطلب منكم النشر آخر مرة

[فضل النسي🥏 @alsamtalsa31240]

ليش النوايا تغير حياتك جذريًا؟

د.فهد القحطاني تكلم في هذا الموضوع في حلقته مع بودكاست ثمانية، مقطع اقل من ٨ دقايق بتسمع فيه كلام يمكن يكون جديد عليك ويغير مفهومك وبيكون فارق معك باذن الله ..:"

[ميعاد @Mead_oct]

💯
نسخة 2006 أفضل وبسببها طلعت مسلسلات وافلام تحاكي نفس الفكرة دور الأزياء من الداخل بفكر أمريكي
مثل Emily in Paris

نسخة 2026 كانت سطحية جدا
شخصية Andi ما تغيرت ما تطورت برغم انه يفترض انها شخصية متطورة وسريعة التعلم لكن رجعت ببساطة كشخصية تشابه المساعدة بعد عشرين سنة تمثل الانبهار القديم بميراندا وتبكي على الواقع انها فقدت قدوتها

شخصية ميراندا فقدت قوتها وسلطتها وتحولت لمجرد شخصية تمثل ارث مفقود

[ميعاد @Mead_oct]

@sajalmaz @notttodayyyy It’s time to let GO 😅

[ميعاد @Mead_oct]

@_abdala122 دهشة من مواقف اختار انها تصير فتتحقق
يقين بان كل ما هو موجود خير
امتلاء / امتنان لكل النعم اللي اعيشها في يومي البسيط

شوي حزن (بحث عن معنى للوجود)

والعجيب معها .. الكثير من اللا اهتمام باي شي راح يصير او ما يصير

[ميعاد @Mead_oct]

@sajalmaz النكدي يعتقد احيانا انه واقعي وحقيقي
بس اللي اعتقده ان شخص محكوم بمخاوفه بفقدان السيطرة

[المُهندس زياد @ii7_8]

هذا المقطع يتحدث عن موضوع حساس جداً في العلاقات، وهو "لماذا يفسر الشريك المتجنب (Avoidant Partner) كل شيء على أنه هجوم شخصي؟

"في كل مرة يشارك فيها شريكك مشاعره وتسمعها أنت كأنها هجوم عليك، فنحن بحاجة للتحدث. قد لا يعجب البعض هذا الكلام، ولكن كمعالجة نفسية للمتزوجين، أرى هذا الأمر طوال الوقت.

عندما يقول شريكك: 'لقد جرحني هذا التصرف'، أو 'هذا النمط المتكرر بيننا لا يريحني'، فإن عقلك وجسدك يترجمان الأمر كالتالي: 'أنت تنتقدني دائماً'، 'لا يمكنني فعل أي شيء بشكل صحيح'، أو 'مهما فعلت فإنه غير كافٍ'.

في تلك اللحظة، أنت لا تسمع 'ملاحظات' (Feedback)، بل تسمع صدى ��انتقادات قديمة تراكمت طوال حياتك."

الحقيقة الصعبة..
"لا يمكن أن تنجح أي علاقة صحية بدون تبادل الملاحظات. الحب الصحي يتطلب شخصين قادرين على قول 'هناك خطأ ما' دون أن يتحول الأمر إلى 'أنا شريك سيء' أو 'أنت تهاجمني دائماً'."

كيف يتأثر الشريك الآخر؟
"ما ألاحظه مع الشركاء المتجنبين هو أنه بدلاً من قول 'شكراً لأنك أخبرتني'، يتحول الأمر إلى: 'إذاً يجب أن أكون مثالياً؟' أو 'ماذا؟ هل تريد مني قراءة أفكارك؟'.

لا، خاصة إذا كنت مع شريك يتمتع بارتباط آمن (Secure Attachment)، فهو سيخبرك بحقيقة مشاعره. هم حرفياً يقدمون لك خارطة طريق للتعامل معهم، ومهمتك في تلك اللحظة هي أن تحافظ على هدوئك وتلاحظ:
• 'جهازي العصبي يتفاعل مع شيء قديم (ربما والد ناقد أو شعور قديم بالخجل من الفشل)'.
• يجب ألا تخلط بين هذا الماضي وبين ما يقوله شريكك الآن."

الخطر الخفي..
"عندما يتم وصم الشريك الآمن دائماً بأنه 'حساس زيادة' أو 'كثير الطلبات' أو 'لا يرضى أبداً' فقط لأن الطرف الآخر لا يتحمل الانزعاج، فإن ذلك يؤدي تدريجياً إلى تآكل ثقته بنفسه وبالعلاقة. وي��دأ في التفكير: 'ربما أنا المشكلة'، 'ربما يجب أن أتوقف عن طرح المواضيع'.
وهكذا يسحب 'الدفاع المتجنب' الشريك الآمن إلى منطقة عدم الأمان."

نصيحة أخيرة
"إذا كنت تشعر أن هذا الكلام ينطبق عليك، فخذ نفساً عميقاً. هذا لا يعني أنك شخص سيء، بل يعني أنك وصلت إلى 'نقطة نمو'. مهمتك الآن هي تعلم تحمل الملاحظات دون اعتبارها اغتيالاً لشخصيتك. تدرب على سماع الألم والرد بـ 'أريد أن أفهم' بدلاً من التدرع بالدفاع، لأن الملاحظات الصادقة والرحيمة هي التي تجعل العلاقات تتطور والثقة تتعمق."

[خلود بنت عبدالعزيز @kh3alkhaled]

#التطور_الروحي

لا #تتحسف ولا #تندم ولا #تزعل على

شيء سويته،
أو قصة عشتها،
أو شخص حبيته وكان ما يستاهل حبك،
أو شغل كنت مخلص فيه وما قدّروا تعبك،
أو صديق كنت له سند وجحدك،
أو شخص حبيته وتركك بدم بارد وراح لغيرك،
أو زواج كان قصة ألم لك…
أو… أو…

لأن مثل ما قالت #سمية_الناصر
✨ما فيه شيء غلط✨

معناه إن ✨كل شيء كان لازم يكون✨

لازم #قصتك تمشي مثل السلسلة…
كل حلقة مربوطة باللي قبلها واللي بعدها.
وهذه السلسلة تمثل درجة نضجك، ووعيك، وتطورك الروحي في رحلتك.

فلازم تعيش أحيانًا #الخذلان…
علشان تتعلم إن قيمتك ما يحددها أحد،
وإن اللي يتركك يترك مكانه للي يقدّرك أكثر.

ولازم تعيش #التأنيب…
علشان يصحى ضميرك،
وتفرق بين خطأ يكسر، وخطأ يكبّر.

ولازم تعيش #الهجر…
علشان تتعلّق بالله أكثر من تعلّقك بالناس،
وتفهم إن الأمان الحقيقي ينبع من داخلك.

ولازم تعيش #الفقد…
علشان تدرك إن الحياة مراحل،
وإن كل مرحلة تجهزك للي بعدها.

ولازم تعيش #الظلم…
علشان تختار تكون عادل،
وتحس بألم غيرك إذا اشتكى.

ولازم تعيش #الفشل…
علشان تعيد تعريف النجاح،
وتبنيه على وعي وتجربة، مو على اندفاع.

ولازم تعيش #الوحدة…
علشان تتصالح مع نفسك،
وتسمع صوتك بعيد عن ضجيج الجميع.

ولازم تعيش #الانكسار…
علشان تتعلم كيف تقوم أقوى،
لأن القوة مو إنك ما تطيح…
القوة إنك كل مرة تطيح، تقوم بنضج أكبر.

كل شيء مرّ عليك ما كان عبث،
كان إعداد…
كان ترتيب خفي…
كان بناء داخلي ما يبان إلا بعد وقت.

فاطمئن.
قصتك م�� كانت خطأ.
كانت طريق.
وطريقك… قاعد يصنع منك النسخة الأوعى، والأقوى، والأهدأ 🤍

#القصة_الارضية
#قصة_الروح
#خلود_بنت_عبدالعزيز

[سارة بقنة @saraBugnah]

ماعندي شك في مقصدك والله واحترامك لخصوصيتي، وانا فاهمتك زين، وبالعكس واحترم سؤالك المباشر والواضح و اقدّره !

لأني لسنين طويلة كنت أبحث وجربت بالراحة فوق ١٥ مختص وكانت تجارب ضعيفة، فأفهم الحيرة ورحلة البحث اللي تعقد الواحد وتستهلك من جهده وعمره..
ولهالسبب تحديدًا احرص في تغريدات كثيرة متعدده اني اشارك وأبين (وش نوع العلاج) + ايش (المعرفة والوعي والتوقعات والفهم) اللي وجوده عندي ساعدني مو بس في البحث عن معالج مناسب لي، بل برضو في الثبات وقت تقلبات ال��حلة نفسها.

وحقيقةً ساعدني كثير الآتي:
- كتاب "أبي الذي أكره" فصل التعافي للـ د. عماد رشاد.
هذا الكتاب أسس لي فهم العلاج داخل العلاقات الإنسانية

- فهم جيّد للعلاج النفسي و (ماذا أنا أحتاج) و (ماذا أتوقع).
حديث مطوّل كان مع المعالج عن مجال مشكلتي ومدى ملائمة مايقدّمه لي، والأهم الأهم الأهههم على الاطلاق وهذي كانت نقطه جوهرية بالنسب�� لي في تجربتي:
ضبط التوقعات من الجلسة الأولى.
كثير من التحديات والاحداث اللي واجهتها في الرحلة خلال السنة كان عندي عنها تصوّر مسبق نتيجة ان بداية الجلسات انشرح لي كويس (ماذا اتوقّع)
فانا دايم اوصّي ان بداية الجلسات اسأل: ماذا اتوقع .. احتاج افهم 🤷🏻‍♀️
مره مره مررره يساعد ويطمن ويحفّز

- مدونّة د. @yasseraddabbagh
حقيقي مدوّنة عظيمة وساعدتني بشكل أساسي وجوهري في الرحلة، ليش؟
لأنه يشرح لك وش يصير وايش اللي حيصير وليش يصير …الخ
فكان هذا الفهم مصدر تطمين اوقات الألم والخوف والقلق يدفعني للاستمرارية.

- اتابع مختصين أثق في منهجهم واساليبهم ومعلوماتهم لأن هذي المتابعة تأثر في فهمي وتوقعاتي، وتنظف تدريجيا مخي من افكار السوشيال ميديا الشعبوية الخاطئة عن علم النفس، وبالتالي تأثر ايجابًا في تجربتي العلاجية لأني تثقّفت من مصادر موثوقة.

- أخيرًا، شخصيًا مقتنعة ان تجربتي رائعة لأني انا برضو الحمدلله مستثمرة فيها وقت وجهد استثنائي والله، اقرأ مصادر علمية واتعلّم، ألتزم بالجلسات مهما مهما كانت الصعوبة، اسأل في الجلسة كويس ومنتبهه…الخ

أما ليش فيه خصوصية على الإسم تحديدًا؟
فهذا لثلاث أسباب:

- حفظ للحدود والخصوصية.
والناس فهمت انو عشان سريّة معلوماتي، لا
لو ما اثق في أمانة العلاج وسريّته ما استمريت فيه اصلا.
لكن المقصد هو الحفاظ على الخصوصية بعيدا عن الاراء او المقارنات او اي تدخل ممكن …الخ
وهذي الحدود مو بس تحميني وتحفظ حدودي انا، بل اشوفه حق للمعالج أيضًا في حفظ خصوصيته.

- اللي انا استفيد منه قد لا يكون مناسب لغيري🤷🏻‍♀️
العلاج النفسي أساسه: العلاقة
واصحابك مو اصحابي ويمكن عمري ما اعرف اكون صديقتهم، فنفس الفكرة في العلاج.

- حفظ لهدف العلاقة وجوهرها بعيد عن التسويق والتسليع: العلاج.

شكرًا لرحابة الصدر وأتمنى أكون قدرت أوضّح أسبابي، وأكون برضو ساعدت 🤍

[ميعاد @Mead_oct]

@MeshalAlRayys عظم الله اجركم
انا لله وانا اليه راجعون
الله يرحمه ويغفر له ويجعل الجنة داره وقراره

[ميعاد @Mead_oct]

@sajalmaz 😂

[ميعاد @Mead_oct]

@sajalmaz بالضبط 😂

[ميعاد @Mead_oct]

@llrtt7 لا حذفتها قبل كم سنة

[ميعاد @Mead_oct]

قبل تبدأ تدريبك الميداني كصيدلي .. اقرأ هذا الكتاب
بيعطيك الأساسيات اللي تحتاجها خلال فترة تدريبك

https://t.co/NPEaRt7jeU

[ميعاد @Mead_oct]

@T_M_Alshammari ما شاءالله تبارك الله
تستاهل كل خير د. ثامر

[سجى المزروع @sajalmaz]

بعض الأشخاص يعجزون عن تنظيم احتياجاتهم العاطفية، فيسقطونها على من يتعامل معهم بلطف، ظنًا أن أي تفاعل ��سيط هو دعوة مفتوحة للاستنزاف.

يطالبونك بالاستماع والاهتمام وكأنك ملزم، دون علاقة واضحة أو إطار منطقي يبرر هذا التوقع.

ما يغفلون عنه هو أن اللطف ليس عقد التزام، وأن الاحترام يبدأ من إدراك حدود الآخرين، لا من التعدي عليها باسم الاحتياج.

[ميعاد @Mead_oct]

@dr_maroom مرحبا مرام جربي اي جهاز غير جهازك هذا ممكن يكون ما فيه مساحة كافية

يفتح عادي معي

[ميعاد @Mead_oct]

#الصيادلة المهتمين ببرنامج #الرزدنسي (الإقامة)

هنا سلسلة لقاءات السبيس الخاصة بالبرنامج من أ إلى ي
٣ سبيسات غطينا فيها كل ما يتعلق بالرزدنسي

وتكلمنا عن التحضير للسيرة والمقابلة

بسم الله
وكل عام وأنتم بخير 💕