وفي إمكان العيش بعد الاقتلاع والدمار، وأن ثمة من صمدوا من قبل ووجدوا سبيلًا إلى العبور. و��ذا الأمل لا تولده الأطر العلاجية أو المقاربات السريرية، بل تنقله الثقافة؛ عبر القصص، والصور، والأفكار، والأشكال التي تعبر بها الحضارةُ عن فهمها للمعاناة وما تقتضيه». -steven mintz
الموت، والفقد، والفشل، والشعور بالذنب، والصراع الأخلاقي، ووعي الإنسان بفنائه؛ ليست مشكلات يمكن لخدمات الصحة النفسية، مهما تحسنت، أن تحلها؛ بل هي سمات ملازمة للوجود الإنساني.
وحينما تحل هذه التجارب -وهي لا بد آتية لكل إنسان- لا يكفي الناس مجرد استراتيجيات للتكيف، بل يحتاجون إلى ما سماه الفيلسوف جوناثان لير -في حديثه عن شبه اندثار ثقافة شعب الكرو- " الأمل الجذري "؛ لا الأمل في عودة الأمور إلى ما كانت عليه�� بل الأمل في أن للمعاناة معنى ،
ذات مرة ، سُئل بيكاسو عن معنى لوحاته. قال: هل عرفت يومًا ما تغني العصافير؟ أنت لا تفعل ذلك. لكنك تستمع إليهم على أي حال" لذلك ، في بعض الأحيان مع الفن ، من المهم أن ننظر فقط - مارينا أبراموفيتش
من لم يلازم الشعراء يجهل ما معنى اللامسؤولية وتعرية الذهن. وفي كل مرة نختلط بهم يتأكد في داخلنا شعور أن كل شيء ممكن. غير مدينين لأحد إلا لأنفسهم، لا يذهبون ولايريدون الذهاب إلى أي مكان. وإنها للعنة كبرى أن نفهمهم، لأنهم يعلمونك أنه لا شيء لديك لتخسره. -سيوران
تخلص من فكرة أن الآخر مسؤول عن تعاستك ومعاناتك، تخلص من فكرة أن شخصاً ما يمكن أن يعطي معنى لحياتك. تقبل أنك وحيد، وأنك ولدت وحيداً، وستموت وحيداً -أوشو
للي يعانون من التفكير المفرط والقلق ، ننصحكم بنوع من الرسم اسمه النيروجرافيك Neurographica
، عن تجربه ساعدني بايقاف الافكار وبتخفيف القلق والتوتر ورجفة اليد وزاد عندي الجانب الابداعي والكتابه على الورق
حتى نعثر على معنى الكائن، ولئلا نرجع كل شيء للإنسان، ليس ثمة سوى منفذ واحد: إيجاد معنى الحياة من خلال إيجاد لغة الحياة نفسها عبر الشعر، الشعر يحيل الإنسان كائنًا حقيقيا بكلمات حقيقية. ينبغي أن نتعلم من جديد أن نسكن العالم بالشعراء، في مواجهة لوهمية عالم يغلب فيه عنف المال.-هايدغر