FRANCISCO

Maestro de Educación Física y Coord.Tic.Apasionado de transmitir el deporte en mis discentes y practicarlo. LO IMPOSIBLE SE INTENTA, LO DIFICIL SE CONSIGUE.

[FRANCISCO @MEFFJBC]

@GonzaloTortosa Quién la hace la paga, el perdón no es sincero , es impuesto.

[FRANCISCO @MEFFJBC]

@BNewsMargazin Se lo ha dejado, está claro

[FRANCISCO @MEFFJBC]

@nlclhc @bertapavonn Suspendido

[FRANCISCO @MEFFJBC]

@MacasevillonaG Con pelotas de tenis una por aficionado.
Y q se suspenda el partido y se le caiga la poca vergüenza q tiene

[FRANCISCO @MEFFJBC]

@nlclhc En Marchena está tarde a las 16 h, mucho riesgo de agua.
Gracias Antonio

[FRANCISCO @MEFFJBC]

@RaulBotello_ Puedes pasar el recurso compi. Gracias

[filipe @filicroval]

El 99 % de las empresas utilizan Microsoft Excel.

Pero la mayoría de las personas no tienen idea de cómo usarlo.

Aquí hay 18 trucos de Excel que le ahorrarán tiempo y dinero:

[Sevilla Fútbol Club @SevillaFC]

Don Jesús Navas González. Único e irrepetible. 🥹❤️

#DespedidaDeLeyenda

[UEFA.com en español @UEFAcom_es]

👏 𝐆𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐞𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐬, Jesús Navas 🙌

#UEL | @JNavas | @SevillaFC

[UEFA.com en español @UEFAcom_es]

🙌 🤩 𝑳𝑬𝒀𝑬𝑵𝑫𝑨 de España, Jesús Navas 🇪🇸

2⃣0⃣1⃣2⃣ 🏆 EURO
2⃣0⃣2⃣3⃣ 🏆 Nations League
2⃣0⃣2⃣4⃣ 🏆 EURO

2⃣0⃣1⃣0⃣ 🏆 Copa del Mundo

#EURO

[FRANCISCO @MEFFJBC]

@A_IvanRodriguez @gustavolorente1 @CarolinaMarin @alfreyes14 Compi creo q @JNavas por los valores que transmite debería estar como foto principal de la tarea .
La idea es de top como tú eres, un crack y referente para todos.
Felices fiestas

[Sebastián Guerrero @Sebastgc]

🤩🤩🤩🤩

[Tiempo De Tenis @Tiempodetenis1]

Tómense unos minutos y lean la carta que escribió Rafa Nadal en The Players Tribune. Vale muchísimo la pena.

"Cuando era joven, aprendí una lección que todavía está grabada en mi mente. No estoy seguro de cuántos años tenía exactamente, pero creo que tenía alrededor de 12. Durante esa edad, me encantaba ir a pescar. Me encanta el mar, porque soy de Mallorca, y en mi caso el mar forma parte de mi vida. Se trata de la sensación de estar junto al mar, sentado en las rocas con tu familia y amigos, o en un barco: la desconexión y la paz que sientes es algo especial. Un día salí a pescar cuando podría haber estado entrenando. Al día siguiente perdí mi partido. Recuerdo que estaba llorando en el auto de regreso a casa, y mi tío, que en esa temprana edad tuvo una gran influencia en mí, y que fue quien me enamoró del tenis, me dijo: “Está bien, es sólo un partido de tenis. No llores ahora, no tiene sentido. Si quieres pescar, puedes pescar. Ningún problema. Pero perderás. ¿Si quieres ganar? Si quieres ganar, primero tienes que hacer lo que tienes que hacer”. Fue una lección muy importante para mí. Si la gente me ve como un perfeccionista, entonces se debe a esa voz interior que me llamaba en el camino a casa en auto. La voz nunca me ha abandonado. Un día podré estar en el mar. Hoy y mañana… tengo que practicar".

"No era un niño que realmente tuviera ídolos deportivos.
Supongo que tiene que ver con mi carácter mallorquín. Mis héroes eran personas que conocía en la vida real. Pero cuando tenía 12 años pude jugar por primera vez con Carlos Moyá. Un compatriota español, también de Mallorca. Campeón del Abierto de Francia y primer jugador español en ser número 1. Estaba tan nervioso solo por golpear algunas pelotas con él. Fue una experiencia inolvidable, una ventana a otro mundo. El tenis se estaba transformando de algo que era sólo por diversión (un juego de niños) a un verdadero objetivo para ganarse la vida. Me hizo soñar un poco más. Algún día, tal vez pueda jugar en Roland-Garros…".

"Pero el dolor es uno de los mayores maestros de la vida. Me lastimé cuando tenía 17 años y me dijeron que probablemente nunca volvería a jugar tenis profesional. Aprendí que las cosas pueden terminar en un instante. No es sólo una pequeña grieta en mi pie, es una enfermedad. No hay cura, sólo gestión. Síndrome de Mueller-Weiss. ¿Qué significa eso? Pasas de la alegría más grande a despertarte a la mañana siguiente sin poder caminar. Pasé muchos días en casa llorando, pero fue una gran lección de humildad y tuve la suerte de tener un padre (la verdadera influencia que he tenido en mi vida) que siempre fue tan positivo. "Encontraremos una solución", afirmó. "Y si no lo hacemos, hay otras cosas en la vida además del tenis". Al escuchar esas palabras, apenas pude procesarlo, pero gracias a Dios, después de mucho dolor, cirugías, rehabilitación y lágrimas, se encontró una solución y, durante todos estos años, pude luchar contra ella".

"El tenis es un deporte que te exige mucho mentalmente, pero hay muchos momentos de alegría que nunca olvidaré. La Copa Davis en 2004, Roland Garros en 2005, por supuesto Wimbledon en 2008. Pero luego está mi primer US Open y cuando cerré el círculo de los torneos de Grand Slam en Melbourne. Y no me olvido de esos torneos como el de Madrid y Barcelona en mi país, o el de Indian Wells en Miami, o el de Cincinnati donde gané por primera vez en 2013, o el precioso Montecarlo, o el sentimiento especial de Roma, o Shanghai y Beijing con esos fanáticos increíbles... Canadá, México, Chile, Brasil, mis primeros días en Buenos Aires... tantos. Estoy lleno de recuerdos increíbles. Sin embargo, nunca puedes dejar de esforzarte. Nunca podrás relajarte. Siempre hay que mejorar, y esa ha sido la constante de mi vida. Superar siempre los límites y mejorar. Así fue como me convertí en un mejor jugador".

"Durante 30 años, la imagen que transmitía al mundo no siempre era la que sentía por dentro. Honestamente, he estado nervioso antes de cada partido que he jugado; eso nunca te abandona. Todas las noches, antes de un partido, me iba a la cama sintiendo que podía perder (¡y también cuando me despertaba por la mañana!). En el tenis, la diferencia entre los jugadores es muy fina, y entre los rivales aún más. Cuando sales a la cancha puede pasar cualquier cosa, por eso todos tus sentidos deben estar despiertos, vivos. Esa sensación, el fuego interior y los nervios, la adrenalina de salir y ver una cancha llena, es una sensación muy difícil de describir. Es una sensación que sólo unos pocos pueden entender, y algo que estoy seguro nunca volverá a ser lo mismo ahora que me retiro como profesional. Todavía existirán esos momentos jugando exhibiciones y tal vez también en otros deportes. Siempre competiré e intentaré dar lo mejor que pueda, pero no será la misma sensación que caminar frente a la afición en un estadio determinado".

"Durante la mayor parte de mi carrera, fui bueno controlando las emociones. Con una excepción.
Pasé por un momento muy difícil, mentalmente, hace unos años. Estaba muy acostumbrado al dolor físico, pero había momentos en la cancha en los que me costaba controlar la respiración y no podía jugar al más alto nivel. No tengo problemas para decirlo ahora. Después de todo, somos seres humanos, no superhéroes. La persona que ves en la pista central con un trofeo es una persona. Agotado, aliviado, feliz, agradecido, pero sólo una persona. Afortunadamente, no llegué al punto de no poder controlar cosas como la ansiedad, pero hay momentos con cada jugador en los que es difícil controlar tu mente, y cuando eso sucede es difícil tener el control total de tu juego. Hubo meses en los que pensé en tomarme un descanso completo del tenis para limpiar mi mente. Al final, trabajé en ello todos los días para mejorar. Lo conquisté avanzando siempre y poco a poco volví a ser yo mismo. Lo que más me enorgullece es que quizás haya luchado, pero nunca me rendí. Siempre di el máximo".

"El tenis es también un maestro de la vida misma. La mayoría de las veces, no ganas el torneo que juegas. No importa quién seas, al final de muchas semanas habrás perdido. La vida real es la misma. Aprendes a vivir con los momentos de alegría y los momentos de dolor, y tratas de tratarlos de la misma manera. En los buenos momentos nunca pensé que era Superman y en los malos nunca pensé que era un fracaso. Lo que te hace crecer como persona es la vida misma: los fracasos, los nervios, la angustia, la alegría, el proceso de despertar cada día y tratar de ser un poco mejor para alcanzar tus metas".

"En el fondo, al fin y al cabo, uno recibe lo que da. Espero que mi legado sea que siempre traté de tratar a los demás con profundo respeto. Ésta era la regla de oro de mis padres. Cuando era niño, mi padre siempre me decía: “Inventar es difícil. Copiar es mucho más fácil”. No estaba hablando de tenis. Se trataba de la vida. Mira a tu alrededor y observa a las personas que admiras. Cómo tratan a la gente. Lo que amas de ellos. Actúa como ellos y probablemente vivirás una vida feliz. Llevé esa lección conmigo en cada partido que jugué. No me impulsaba el odio hacia mis rivales, sino un profundo respeto y admiración. Simplemente intenté despertarme cada mañana y mejorar un poco para poder seguirles el ritmo. ¡No siempre funcionó! Pero lo intenté... Siempre lo intenté".

"Durante más de 30 años he dado todo lo que pude por este juego. A cambio, recibí alegría y felicidad. Alegría y felicidad, amor y amistad, y mucho más…
Sinceramente, Rafa".

[Libre y Directo @LibreDirectoSEV]

🔊 Sube el volumen:

🗣️ Durante la retransmisión, así contó el equipo de @LibreDirectoSEV la sustitución que significaba la despedida oficial de Navas en el Sánchez-Pizjuán

⭐ Momento para la historia del fútbol sevillano.

@RadioSevilla

[FRANCISCO @MEFFJBC]

Jugador con más títulos con la selección @JNavas Gracias

[DAZN España @DAZN_ES]

Familia roja y blanca del Sánchez-Pizjuán, @JNavas 🤍❤️

#Super8

[FRANCISCO @MEFFJBC]

Leyenda eterna.
Gracias por todo @JNavas

[Movistar Plus Deportes @MPlusDeportes]

"Sevillista desde que nací, sevillista yo voy a morir".

❤️🤍 Jesús Navas, el ORGULLO de Nervión.

#ElDíaDespués

[FRANCISCO @MEFFJBC]

@nlclhc Don Antonio , en Marchena de 16/19 h mucho riesgo de agua?
Gracias

[FRANCISCO @MEFFJBC]

Lección de humildad y señorío.

[Diego Marcos @diegomarcoss7]

Niños y mayores, escuchen. Esto es el fútbol, esto es lo que hay que seguir, transmitir y dar voz

Esto es lo bueno y lo correcto. No un chulo, prepotente y provocador que solo daña la imagen de todos

Ganó el fútbol. Gana España! 🇪🇸

[Rafa Nadal @RafaelNadal]

Mil gracias a todos
Many thanks to all
Merci beaucoup à tous
Grazie mille à tutti
谢谢大家
شكرا لكم جميعا
תודה לכולכם
Obrigado a todos
Vielen Dank euch allen
Tack alla
Хвала свима
Gràcies a tots