Just imagine…
AI companies: “Hello world, Look what AI can do, easier, faster and cheaper.”
CEOs: “Amazing. Let’s cut 20% of the workforce.”
AI companies: “Perfect. Now they’re dependent on us… time to raise prices.” 🤭
#ai#workforce#trap
INSTEAD OF WATCHING NETFLIX TONIGHT.
Spend 1 hour with this.
Claude AI FULL COURSE that teaches you how to BUILD and AUTOMATE anything.
The people who watch this tonight will wake up tomorrow with a new skill.
Watch it and Bookmark it now.
كيف تتغلب على الكسل والتسويف؟
يقول د.اندرو هيوبرمان:
هناك قمم وقيعان للدوبامين، فعندما يرتفع الدوبامين بشدة (بسبب متعة ما)، يتبعه انخفاض حاد (قاع) تحت المستوى الطبيعي.
هذا الانخفاض يُترجم شعوريا كـ "ألم" أو "ملل" أو "نقص حافز"، فلا ترغب بعدها في العمل، في هذه اللحظة تكون انت غالبا عالق في "القاع"،
والخطأ الشائع الذي يقوم به الناس في هذه الحالة، هو انهم يهروبون من هذا الشعور بالقيام بمهام سهلة (مثل تصفح الهاتف) كنو�� من التسويف، لكن هذا الامر لا يحل المشكلة بل يطيل أمدها.
اذن، ما الحل؟
عندما تكون في حالة نقص حافز، لا تنتظر عودة الحافز، ولا تقم بشيء سهل، بل قم بشيء أصعب وأكثر إيلاما من الحالة التي أنت فيها الآن،
لأن تعمد الدخول في "ألم" قصير وحاد (Safe pain) يؤدي إلى تسريع الخروج من "قاع الدوبامين" والعودة إلى المستوى الطبيعي (Baseline) أو حتى أعلى منه بسرعة أكبر.
وهذا الامر يعيد ضبط نظام المكافأة في دماغك.
ويقترح د.هوبرمان أدوات محددة لخلق هذا "الألم المفيد" أو ما يسميه "الاحتكاك الحوفي" (Limbic Friction):
1- الماء البارد (الأداة الأقوى): إذا كنت تماطل، خذ دش بارد أو اغمر جسمك في الماء البارد لمدة قصيرة (30 ثانية إلى دقيقتين). الماء البارد يرفع الدوبامين والنورإيبينفرين (المسؤول عن الطا��ة) بشكل هائل ومستمر لساعات. الصدمة الباردة تخرجك فورا من حالة الخمول.
2- التأمل "الإجباري": اجلس لمدة 5-10 دقائق وحاول التركيز فقط، ولا تفعل شيئاً آخر. هذا الجهد الذهني "المؤلم" والممل يعمل بنفس الآلية لإعادة شحذ قدرتك على تحمل الجهد.
3- تمرين رياضي مكثف وسريع: القيام بتمرين شاق لفترة قصيرة، فالتمرين الشاق يضع الجسم في حالة "جهد" تكسر حلقة الكسل.
(الهدف من ذلك كله هو ان تجعل "الالم المفيد" هو المكافأة، وتدرب دماغك على أن "الجهد" نفسه هو الذي يجلب المتعة لاحقا).
My identity was hijacked with evidence and you still ignore my situation and no one reply to me @LinkedInHelp !!! This is #urgent or i will go for #legal action towards you and your unresponsive support team .. #linked#hacked_account
@LinkedInHelp#Urgent My account (Ahmed Megahed) was HIJACKED, renamed to "Wu Min," and lang changed to Chinese. Your automated ID tool is failing because it compares my Egyptian ID to the hacker's name.Please DM to resolve this IDENTITY THEFT. #IdentityTheft
These days i feel weak, loser, stupid mover- i left a position in a business i built from scratch, no new work, restricted LinkedIn account Lol, daily teeth pain (implemented 2 few days ago) .. i just need to remind myself why i took these moves .. 👌🏻
من اكتر الدروس الي اتعلمتها من ٢٠٢٥ .. اياك تتوقع من اي حد ان يعاملك زي مانت بتعامله .. اياك تحط expectations اصلاً او مجرد عشم حتي ..
اتعامل بطبعك لنفسك مش اكتر، اخلاص نيتك لله وبس .. ربنا هو الحاجه الوحيده الي تتعشم فيها وتلاقي 🙏🏻
#دروس#PersonalGrowth
The worst scenario ever for a company when most of people become a yes men for decision makers ..
Just a matter time till the big collapse
#Management#work#startup#Career
أليكس هورموزي، رائد الأعمال المعروف، يوضح كيف يرى الفوارق الحقيقية بين الناس: الأثرياء يشترون الوقت، الفقراء يشترون الأشياء، الطموحون يشترون المهارات، والكسالى ينشغلون بالملهيات.
هوروموزي يلمّح هنا إلى قاعدة بسيطة: ما تختاره اليوم يحدد مستقبلك. الاستثمار في الوقت والمهارة هو ما يصنع فرصًا جديدة، بينما الانشغال بالمظاهر أو المشتتات لا يجلب سوى الدوران في نفس المكان. الفكرة واضحة: قراراتك اليومية ليست عابرة... إنها البوصلة التي تو��ه طريقك.
#fifreedomtoday
#فايننشال_فريدوم