Melec

Meuf aigrisonnante
- Vargen gøyr mot den hengte gud
Visdom kan ikkje brista hat
Kjærleiken kvelest i flammar frå sør
Daudens nagl skrapar i panna -

[Melec @MelecFR]

Pour la première fois, on m'a demandé d'être la spotter au développés couchés à la salle alors que j'étais la seule nana au milieu de plusieurs mecs 😎 J'ai été honorée.

[Melec @MelecFR]

@Lisa_LaSorciere Ah ouais ? Jamais vu à mes salles, on doit pas être assez masos ! Personnellement, sur plein d'exos j'ai besoin d'une vraie pause. Les seules fois où je fais du gainage entre mes séries c'est quand je fais des séances full pompes / killy / gainage.

[Melec @MelecFR]

@Lisa_LaSorciere Non ! Pardon si c'était pas clair. Je voulais dire que pour tous les exos type gainage, les temps de repos sont très différents (30sec-1min max).

[Melec @MelecFR]

@Lisa_LaSorciere Et entre les exos, ça dépend. Si même groupe musculaire mobilisé, je fais 3 minutes. Si différent, et que ça m'a pas fait grimper le cardio à ne plus en pouvoir : je prends juste le temps d'installation/ nettoyage comme pause. Voire j'enchaîne si super set.

[Melec @MelecFR]

@Lisa_LaSorciere Hello, à prendre avec des pincettes mais j'avais lu que le temps de récupération entre 2 séries au-delà de 3 minutes ne servait à rien. Selon les exos et la charge nerveuse / physique que ça créée, je fais entre 1min30 et 3min. Je compte pas le gainage dedans, c'est à part.

[Melec @MelecFR]

Quand tu vois l'équipe des blessés que tu pourrais aligner, l'équipe qui jouera vendredi, le banc, et tous ceux qui auraient pu faire partie de la liste... Quel vivier on a en France !

[francetvsport @francetvsport]

🏉 #NationsChampionship | 🚑 LE XV DES BLESSÉS !

❌ Alors que la France doit faire face à de nombreuses absences avant d'affronter l'Afrique du Sud, on a imaginé la meilleure équipe possible avec des joueurs actuellement blessés.

😳 C'est du très lourd !

[Melec @MelecFR]

@_Tes_Meres @CristeraAbigail @CNEWS Et si ça craque, pouf, tu risques de redevenir hétéro.

[Melec @MelecFR]

@just_autist C'est hyper gentil, rien ne presse. Bonne game à fille ! En tout cas tu peux lui dire que la photo donne envie.

[Melec @MelecFR]

@just_autist Serait-ce possible d'avoir la recette de la base ? Si ce n'est pas trop demander ? J'ai pas mal d'intolérances alimentaires chez mes proches, je cherche souvent à faire des pâtisseries adaptées.

[Melec @MelecFR]

@SouthZ13 @Laissezmoitranq Je dois confesser que je l'utilisais encore il y a quelques années 🙄

[Melec @MelecFR]

@caprisunmenthe @Laissezmoitranq C'est pas tant un "XD" le problème. L'enchaînement des "XD" qui donne le ton du message + ce qu'il y a entre les "XD". Il n'y a rien qui va dans le message.

[Melec @MelecFR]

Et que tu te tapes la CFE basée sur N-2 alors que tu as eu un méga ralentissement d'activité. Je suis pas dans le streaming mais auto-entrepreneuse également, le statut a des avantages malgré tout mais ça fait mal au cul quand même...

[Nehssi @Nehssi_]

comment vivre du streaming quand tu fais un plus petit mois à 450€ et l’URSSAF te prends 115€ 🥲

[Melec @MelecFR]

@JessForFun007 t’s the red light on a headlamp 😂 In French, we say, "On fait avec les moyens du bord", which means "We make do with what we have."

[Melec @MelecFR]

Mine neither 😅 but I still do like the picture.

[Jess (muscles💪) @JessForFun007]

Bro
My biceps did not want to do this
🤣😭

[Melec @MelecFR]

Être adulte, c'est être libre de prendre un deuxième MaronSui's parce que je n'ai pas satisfait ma gourmandise avec le premier (c'est sucré, très sucré, trop sucré).

[Melec @MelecFR]

@_Candyke C'est une histoire de besoin / de réaction à la "privation". Si tu peux sans soucis passer 3 mois sans boire un verre, c'est que t'es pas alcoolique. Si imaginer ne pas boire ta bière en fin de journée semble impensable, c'est pas top. Seul un pro de la santé peut t'aiguiller.

[Melec @MelecFR]

À mi-parcours. Je pense pousser l'expérience 1 mois de +, parce que j'ai eu : cycles qui s'enchaînent 🤡, activité physique imprévue, corps qui réagit mal aux changements de températures. Je sens qu'il y a trop de paramètres pour me faire une analyse non biaisée.

[Melec @MelecFR]

Allez, j'ai craqué. Je vais tester de prendre de la whey pendant 30 jours. Voir si je sens une réelle différence ou pas (récupération, fatigue, peps durant les entraînements). Et accessoirement, voir si je digère aussi 😅

[Melec @MelecFR]

@miamologue On a toujours eu des pépères des rues. Ils ont appris à se tolérer avec le temps mais le fait qu'ils soient dehors aide beaucoup : quand ils en ont marre, ils peuvent aller chacun dans leur coin. En revanche, les 2 qui sont arrivés chatons ont été bien tolérés par les vieux.