@ilool96 هذي مادة الميلاتونين اللي في المكمل موجودة في جسمنا اصلا.. بس في ناس يحصل عندهم قلة نوم بسبب ضغوط العمل وكذا.. ف هذا يساعد على النوم ويخليك تسترخي وتنام نومه طبيعيه من 5الى 7 ساعات.. وتقدر تصحى.. بمعنى مايخلي النوم ثقيل ومتعب.. بس اهم شي لاتكثر لانه يسبب صداع وعصبية.. وشكرا🙂