Meshal

بكالوريوس محاسبه ، متخصص بكل ما يتعلق بالمراجعه والمحاسبه ، أملك خبره عمليه في اقسام المحاسبه المختلفه ، عملت في اكثر من قطاع بمهنة محاسب

[د. أسامة الجامع @oaljama]

من الناس من لا يعرف كيف يتكلم بهدوء، لا يعرف كيف يعبر عما يريد، ولا يعرف كيف يعترض تجاه ما لا يريد بهدوء، لا يعرف كيف يتواصل مع الناس، فتواصله انفعال، ومواقفه حادة، ومستوى صوته مرتفع، ربما يعاني من الداخل وهذه مجرد أعراض، وربما لا يعرف لغة تواصل غير الذي تعلمه في بيته الذي نشأ فيه.

لا أقول لك لا تغضب، ولا أقول لك لا تطالب بحقك، ولكن اغضب بهدوء وطالب بحقك بحزم وهدوء، تأمل وخاطب نفسك، علي ألا أنفعل، علي ألا أرفع صوتي، لا توجد عصا سحرية لتتغير، هو وعي ثم قرار ثم تجربة.

#اسامه_الجامع

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

يهدأ جهازك العصبي ..

عندما تستعيد السيطرة على يومك،
وتشعر أن حياتك تُدار بقراراتك، لا بضغوط الآخرين ..

#فضفضة_نفسية

[د. أسامة الجامع @oaljama]

الطفل يتصرف بعدوانية وانفعال بسبب أنه لا يعرف كيف يعبّر عن مشاعره، ولا يعرف تسميتها، فيغضب ويصرخ تعويضًا عن ذلك.

هل تعلم أن البعض لا تزال لديه نفس المشكلة وهو بالغ، فهو لم ينضج بعد، ولا يعرف بعد كيف يعبّر عن مشاعره، ولا يعرف أسمائها، فيعوّض ذلك بالصراخ والانفعال مثل الطفل تمامًا.

الحل بتعلم أسماء المشاعر، ثم القيام بالتعبير عنها، والحديث حولها، والوقوف عندها، بدلا من اعتبارها عارًا، أو الخجل منها، أو قمعها، النضج هو في كيفية التعامل مع مشاعرك الصعبة لا إزالتها.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

في شدة الضيق، وتراكم الضغوط، ربما ينسى الإنسان ما يتمتع به من نعم وحظوظ غابت عن إدراكه، من ضمن التمارين التي يمكن للمعالج القيام بها مع العميل في العيادة لتحسين مزاجه التالي:

- اذكر خمسة أشخاص أنت ممتن لله عز وجل لوجودهم في حياتك؟ مع ذكر السبب.

- اذكر خمسة أماكن أنت ممتن لله عز وجل لوجودهم في حياتك؟ مع ذكر السبب.

- اذكر خمسة أشياء أنت ممتن لله عز وجل لوجودهم في حياتك؟ مع ذكر السبب.

يتم تكرار هذا التمرين خارج العيادة مع ذكر عناصر جديدة، الهدف تدريب الذهن أين يضع وعيه.

#اسامه_الجامع.

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

احذر من مقارنة نفسك بأحد فأنت لم تختر والديك ولم يكن لك خيار في طفولتك ولم تختر عائلتك. لهذا فإن معظم مسار حياتك لم تختره أنت بل فرض عليك، وما اخترته لا يتجاوز ١٠٪ من ما حصلت عليه. لكم مساركم ولي مساري، هكذا أتعامل مع الآخرين فما يناسبهم قد لا يناسبني وما يناسبني قد لا يناسبهم. وكلما ركزت في مسار حياتك ولم تلتفت لغيرك زادت قدرتك على توجيهه في الطريق الصحيح وعلى محافظتك على توازنك النفسي والعصبي.

[العربية عاجل @AlArabiya_Brk]

بلومبرغ: السعودية تستأنف تصدير النفط من ينبع عبر خط شرق غرب #العربية_عاجل

[د. أسامة الجامع @oaljama]

تجد أن بعض الشباب أكثر حكمة في تصرفه وردود أفعاله من آخرين، والمسألة لا تعتمد على العمر بقدر ما تعتمد أولًا على توفيق الله عز وجل، ثانيًا على عدة عوامل منها:

- التعرض المسبق لمواقف سابقة تعطيه تراكم معرفي، ولديه تعلم بالملاحظة.
- بيئة أسرية أو مدرسية ليست بيئة لوّامة بل بيئة متعلمة، وحوارية، تعلمه كيف يفكر.
- التعلم الذاتي، القراءة، التثقيف النفسي، المعرفة.

من يفتقد هذه الفرص لا ينضج كفاية فيتصرف بطرق انفعالية لا تتناسب مع الحدث فيفتقد للحكمة ويخسر موقفه حتى لو كان الحق معه.

نصيحتي، لا تضيّع وقتك باتهام نفسك، بل تعلم مهارات تنظيم انفعالاتك، والمسألة تراكمية وليست بين يوم وليلة، وأن تبدأ متأخرًا خير لك من ألا تبدأ أبدًا.

#اسامه_الجامع

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

لا تصدق من يقول ..

- الثقة من الوقفة.
- الذكاء من الكلام.
- التربية من الحركات.
- الشخصية تُقرأ من الوجه.

هذه استنتاجات سريعة وليست حقائق نفسية ..

فالإنسان أعقد من أن يُفهم في لحظة ،
فلا تحول انطباعك الأول إلى حكم نهائي.

#فضفضة_نفسية

[وافي بن عبدالله @Dr_Wafy]

أسهل اختبار لإثبات مستواك في (اللغة الإنجليزية) هو اختبار الستيب STEP
كما أن تكلفته قليلة جداً مقارنة باختبارات الإنجليزية الأخرى مثل التوفل والآيلتس.

اختبار (ستيب) تقبل به كل الجهات الوظيفية وغالبية الجامعات السعودية لإكمال الدراسات العليا والوظائف الأكاديمية.

هذه الخطة تساعدك في تطوير درجتك وتعريفك بالمهارات الأساسية والعميقة للاختبار

تقدر تحملها (مجاناً) من هذا الرابط: https://t.co/Yx0pZjgCuN

[د.ناصر الحمدان @DrAlhamdan1]

هل تعرف ما هي أهم العوامل الأساسية التي تؤثر في قيمة أي شركة:
- نمو الإيرادات Revenue Growth:يُحدد حجم النمو.
- هامش الربح التشغيلي Operating Margin:يُحدد ربحية النمو.
- التدفق النقدي الحر Free Cash Flow (FCF):يُحدد النقد الناتج عن النمو.
- العائد على رأس المال المستثمر ROIC:يُحدد هل النمو يخلق قيمة للشركة أم يدمرها.

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

ضع حدودك ..

قبل أن يتحول الضغط إلى اضطراب نفسي ..

مثال : تسمح لشخص أن يقلل منك مرة .. ثم ثانية .. ثم تعتاد الصمت ..

ومع تكرار الضغط، قد يظهر القلق أو الغضب أو أعراض نفسية أخرى ..

#فضفضة_نفسية

[Abdullah AL-Khmais @AZK_SA]

أكبر 5 حصص مملوكة لمستثمرين أفراد في تداول السعودية.

الأمير الوليد بن طلال يتصدر بحصة تبلغ 78.1% في شركة المملكة القابضة، بما يعادل 9.8 مليار دولار.

ــــــ

80% من القائمة.. تضم ملاك شركات الرعاية الطبية!

[حسن محمد @Hasan_20_30]

كم قيمة وظيفتك؟

إذا كان راتبك 18,000 ريال شهريًا...

فأنت تحتاج ثروة تقارب 5.4 مليون ريال لتوليد نفس الدخل دون وظيفة.

بمعنى آخر:

الراتب الذي تستلمه كل شهر يبدو عاديًا...

لكن استبداله يحتاج ملايين.

[أمجد فلمبان @dr_amfal]

التوفير الصحيح مو معناه تسلك لنفسك بأي شي وخلاص 🤷🏻‍♂️

مثلاً اذا بتعتمد على طبخ البيت لازم تضبط المكان بحيث تخلي شغلك سهل ومريح:

غسالة صحون محترمة، شفاط قوي، بخور يغيّر ريحة الطبخ، أدوات طهي جيدة، مساحة تسمح لك تخزن وتجهز وجباتك.

إذا تبغى توفر في القهوة:
تشتري ماكينة جيدة وأدوات تخليك تسوي كوب ينافس أعتل كافيه

إذا تبغى توفر في الترفيه:
جهّز بيتك بتلفزيون ممتاز، جلسة مريحة وإنترنت سريع، بحيث ما تحتاج تطلع كل يوم تدور متعة مكلفة.

حتى الرياضة:
خذ دراجة أو جهاز في البيت ممكن يكلفك بالبداية، لكن يزيل أعذار المشوار والاشتراكات المتكررة.

التوفير الذكي لازم يبدأ بالصرف على تأسيس جيد 👍🏻
لكن الفرق أنك تصرف مرة وحدة على أصل أو أداة تخدمك سنوات طويييييييلة، بدل ما تجلس تدفع باستمرار مقابل نفس الحاجة كل يوم.

[رواد الاستثمار @RuwadAlstithmar]

🔴 كيف تغيرت رواتب الموظفين السعوديين خلال 10 سنوات؟🇸🇦💰

مقارنة بين عام 2016 والنصف الأول من 2026:

— أقل من 5,000 ريال: انخفض عددهم من 1.15 مليون إلى 846 ألف (-26.7%)

— من 5,000 إلى 10,000 ريال: ارتفع من 366 ألف إلى 1.27 مليون (+248.6%)

— أكثر من 10,000 ريال: ارتفع من 208 ألف إلى 1.04 مليون (+401.1%).

وفي النصف الأول من 2026، بلغ عدد السعوديين اللي رواتبهم أكثر من 10 آلاف ريال:

— 10–20 ألف: 796,787 (%25)
— 20–30 ألف: 209,207 (%7)
— أكثر من 30 ألف: 38,498 (%1)

[لمحة استثمارية @FutrueGlimpse]

@Abdullahkurdi أتفق معك 100% بدل ما الشركة الكبيرة تروح تتوسع عالميًا تجلس تنافس الصغار على الأقل ادخل معهم كشريك ضخ في الشركة فلوس وتملك حصها وبتكبر الشركة.

[لمحة استثمارية @FutrueGlimpse]

بعد 6 سنوات في الأسهم السعودية وسنتين في السوق الامريكي هذا أكبر اختلاف بين الشركات الكبرى

الشركات الامريكية الكبرى:
تستثمر في كل شيء ناشئ في مجالها وخارج مجالها وهدفها التوسع وتقديم خدمات ومنتجات تغير العالم وتدعم الشركات الصغيرة وتقود جولات استثمارية يعني لاتستغرب لو اقولك ان في شركات مستثمرة في أكثر من 200 شركة ناشئة وتدعمها وتسوي شراكات معها في قطاعات مختلفة.

الشركات السعودية الكبرى:
نادر جدًا تلاقي شركة تستثمر في شركات ناشئة (في وقت مبكر( وغالبًا إذا تبي تدخل مجال تبدأ من الصفر تبني وهذا يأخرها ويرفع المنافسة والشركات الصغيرة اللي في هالمجال ماتقدر تستمر وتعلن افلاسها لكن لو راحت للشركة ودخلت كشريك مالي وتتملك حصة هنا افضل واسهل للكل وهذا اللي تسويه أكبر شركات العالم وما يمنع تتوسع عضوي وغير عضوي.

أكبر اختلاف: الشركات السعودية توزع أغلب أرباحها يعني ممكن تربح 1 مليار توزع 1 مليار الشركات الامريكية اغلبها كانت ما توزع ولما صارت تربح مئات المليارات توزع جزء بسيط من أرباحها لأن هدفهم التوسع.

لا تقول انا مستثمر ويهمني التوزيعات وبالنهاية الشركة تفقد اكثر من 50% من قيمتها بالمقابل الشركات اللي تعيد استثمار ارباحها هي اللي تنمو وتقود العالم وأنت بتربح من ارتفاع قيمة الشركة أضعاف اللي تربحه من التوزيعات.

ما أقول ان هذا الشيء صاير 100% لكل الشركات لكن بحكم كل السنوات هذه كنت متعمق جدًا في القوائم المالية المفصلة وتقارير الشركات كل شركة اعرف وش عندها من استثمارات وفلوسها وين تروح اقولك أن فوق 75% من الشركات ينطبق عليها الكلام سواء في السعودي او الامريكي وكله معلن تقدر تروح تشوف الشركات الكبرى.

هذه حقيقة لازم نتقبلها وسبق وأنتقدت كثير شركات توزع أرباح مليارات بالمقابل كان ممكن تستغلها في استثمارات افضل.

الحمدلله الفترة الاخيرة بدأت شركات تتوسع عالميًا وتستثمر في شركات عالمية او تدخل معهم في مشاريع جديدة وتخفف توزيعات ونحتاج أكثر.

[وافي بن عبدالله @Dr_Wafy]

كيف تحصل على شهادة احترافية مع تعويضها من (هدف)؟ ثمانية خطوات:

1. البحث عن الشهادة الاحترافية المناسبة في تخصصك، من هنا:
https://t.co/bWLHWvjHFW
أو هنا
https://t.co/MlhZ8tjB8N

2. البحث عن الدورات المعتمدة التي تمنح هذه الشهادة، من هنا
https://t.co/ds1YtXXRMZ
أو هنا
https://t.co/ryCliB8eB7

3. التأكد من دعم هدف للبرنامج (دورة وشهادة)
https://t.co/iGqXDcR8oc

4. التسجيل في الدورة

5. اجتياز الاختبار والحصول على الشهادة

6. التقديم على دعم الشهادات الاحترافية، من هنا
https://t.co/uwy36VqROX

7. إرفاق الأوراق المطلوبة، وهي صورة من الشهادة وفاتورة أو إيصال الدفع وبيانات الحساب البنكي (آيبان) وصورة من الهوية الوطنية.

8. إرسال الطلب والتعويض ينزل في حسابك البنكي خلال 40 يوم.

[هناء جابر @_Hna_g]

يصنّف نفسه «شخصية اجتماعية» لكثرة مخالطته الناس وحضوره في كل مجلس ومناسبة، والواقع أن مهاراته الاجتماعية محدودة جدًا. لا قراءة للجو العام، ولا قدرة على الإصغاء، ولا مراعاة للحدود، ولا تكيّف مع اختلاف الشخصيات، ولا معرفة بأساليب البدء بالحديث وإنهائه، ولا فهم للإشارات الاجتماعية، ولا ذكاء في اختيار المواضيع والتوقيت.
الشخصية الاجتماعية شيء أقرب إلى جودة التعامل مع الناس، أما تسجيل الحضور في كل تجمّع فهو مجرّد ولَع بالاختلاط.

[إياد الحمود @Eyaaaad]

بيل غيتس يحذر من جديد:

الذكاء الاصطناعي قد يدفع لأحداث تتسبب في وفاة مليار إنسان... لا أقول إبادة بشرية كاملة بنسبة 100%، لأنه أمر صعب.

ويُكمل:
لم يسبق أن ظهر سلاح بهذه القوة بأيدي أشخاص ذوي نوايا سيئة، يجب وضع تشريعات حكومية لحماية البشر من الأشرار.

(مقابلة مع برنامج Meet the Press على قناة NBC)