2Miにこり

2021/3/1～diet目標:体脂肪23％💪ゆるジム民 |骨スト | 40↑ | ISTP | 酒とちいかわ | リヴリーLv142課金

[2Miにこり @Mi54128712]

✓動く歩く
✓水のめのめ
✓鉄分、ビタミン達摂取
✓たんぱく質
✓筋膜ローラーがんばれ
✓食事は手はかり目安に。野菜！

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@himajin_nora かわいい！欲しい！人気そう😭

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最近は芋縛りで飲酒。健康的なアテ。体重は戻りました✌️

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@om1_game F外から失礼します。Cyber寿司verseです！ネオンでめちゃくちゃツボでした🍣

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@himajin_nora のらちゃんの方がすき😘

[ちいかわ💫アニメ火金 @ngnchiikawa]

🍺

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私は筋トレする日と筋肉痛の日はしっかり糖質とるけど、それ以外は低糖質。そしてたまに糖質抜くと身体の調子がいい

[ナゾロジー@科学ニュースメディア @NazologyInfo]

同じ痩せ方でも、「ケトン食」が肝臓の健康を最も良くしたと判明
https://t.co/lqHJnZecj8

肥満の大人55人を3つの食事法で約10%減量させると、肝臓の脂肪はケトン食で最も減りました。なぜインスリンの量まで大きく減ったのでしょうか？

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@coyonbo 除湿機！すごい量の水がタンクに溜まる！うちも納戸にしてる部屋やばいです

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@komechi2525 ちゃっぴー盛ってくれたよ😭AIの優しさ💕

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@coyonbo 便利！もう何でもChatGPTに相談して思考がダメになってる気がする…😇

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@trainyubeshi おめでとーう＼(^o^)／🎈

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太った(> <｡)取り戻します😭

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@gorineki おま😭😭 心配だから無理しないで😭

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広頚筋ボト、口横のぽにょがなくなってる。やはり効果抜群。咬筋は右側がエラポコ出てる😂説明はあったので仕方ないけど馴染め～

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ボト額眉間アゴ広頚筋と今通ってる先生を信じて数年ぶりに🆕エラ。20/片側。今週はトレお休み

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ボト額眉間アゴ広頚筋と今通ってる先生を信じて数年ぶりに🆕エラ。20/片側。今週はトレお休み

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香水て面白いなぁ ディプティックのオルフェン貰って私が付けるとジュニパー爽やかヒノキ系で夫が付けると百貨店のコスメ売り場の香り(パウダリー)

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@v3mCxaZdm6Ghife 楽しく拝見しております(≧▽≦)このゲーム大好きでした材料取りに行くんですね…センシティブになっちゃう

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@komechi2525 永遠にサラサラ鼻水出る。ァァァ痒い😭情緒が春より乱れている😭😭😭わかる！燃やしたい！！！

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くしゃみ鼻水目の痒み 杉花粉並に辛い

[杉花粉🟡 @tobasuyokafun]

いいですか人の子？
この時期の花粉は僕じゃありません。マッカーサーの置き土産こと、ブタクサくんとか、その他のせいぜい数百mしか飛べない草野郎共です。
あとインフルエンザも流行ってきているから、その鼻づまりはもしかして…？
お大事にな。
〜雄大な空を数百km飛べる素敵な粉より〜