𝙢𝙮𝙢𝙞𝙣𝙩.

been cute since 1996✨ . 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒎𝒊𝒍𝒆 𝒍𝒊𝒈𝒉𝒕𝒔 𝒖𝒑 𝒎𝒚 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅 💖🍃🍀🌏🌙🦉🍒😼😺

[blue @iverylovesalmon]

เคยอ่านมาว่า “ถ้ามันยาก แปลว่าเรากำลังเติบโต”

Carol Dweck เป็นนักจิตวิทยาที่เคยบอกว่า คนที่มี growth mindset จะมองความยากลำบากหรือความเหนื่อย เป็นแบบฝึกหัดที่ทำให้เราเก่งขึ้นน

⭐️ จงภูมิใจในตัวเองว่าเราไม่ได้อยู่ที่เดิมแล้ว กำลังอัพเลเวล และเติบโตเป็นเวอร์ชันที่เก่งกว่าเดิมแน่นอน !

[ًًbu🏴‍☠️ @spaceghk]

กุเบื่อความรู้สึกที่ลางานแต่ละครั้ง มีแต่ความรู้สึกผิดอะ ทั้งๆที่กุไปทำธุระจริง หรือกุป่วยจริง ทำไมวะแม่ง ปีหลังๆแทบไม่ลาเลย ปีงบนี้กุลาป่วย 2 วัน ลาพักผ่อนไปแค่ 5 วัน ต้องลาพักผ่อนให้ครบ เหลืออีกแค่ 3 เดือนจะเริ่มงบใหม่แล้ว 🥲

[CHONCHAYA @chonchaya_jpg]

บางทีปัญหาไม่ได้ใหญ่ แต่สมองเราซูมอินจนเกินจริง 🧠⚡
นี่คือ ตัวอย่างชัดๆ ของ "กลลวงความคิด" (Cognitive Distortions) ที่ชอบขยายขนาดความผิดพลาดให้ใหญ่โตจนเต็มพื้นที่ใจ ทั้งที่ในความเป็นจริงมันอาจเป็นแค่จุดเล็ก ๆ จุดเดียว อย่าปล่อยให้ความคิดปรุงแต่งมาบิดเบือนความจริงกันน้าา 🌱

[grrrrrrrrrrr @G_Rnan]

คลิปนี้100% จากใจคนที่คอยเป็นพี่เลี้ยงให้เด็กฝึกงานอยู่บ่อยๆ ชายแก่ มีพุง หน้าหมา มีเมีย แอ็ครักลูก อวดรวย ทรงนี้หมด

[𝐉𝐚𝐜𝐤𝐨𝐟𝐚𝐥𝐥𝐭𝐫𝐚𝐝𝐞𝐬 ·͜· @neognntarp]

อาจจะไม่ได้สนิทกันเหมือนเดิม แต่เห็นเพื่อนผ่านสตอรี่แล้ว ถึงแม้จะไม่ได้รีพลายกลับไป แต่ก็แอบชื่นชมอยู่เสมอเลยนะ เก่งกันจัง โตมาอย่างดีเลย หวังว่าทุกคนจะมีความสุขกับชีวิตตรงนั้นของตัวเอง;)

[กอกอ @kohkokokohh]

ตอน 30k เงินเก็บต่อเดือนเยอะกว่าตอน 70k

[อ๋องแอ๋ง @AThaikorn]

ความในใจของ Perfectionist:
”ไม่ว่าคุณจะทำอะไรดีแค่ไหน Perfectionist จะมองว่าเป็นเรื่องธรรมดา และเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องทำได้อยู่แล้ว“
คือเคยเป็นตามพี่น้อยหนึ่งพูดเลย แต่ตอนนี้คือปล่อยวางลงได้เยอะมากแล้ว ทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว เหนื่อยที่จะไป control อะไรทีมัน out of control

[dot @pttt236]

คนน่าจะพูดประเด็นนี้กันเป็นล้านรอบแล้ว ว่าอย่าสงสารคนที่นั่งกินข้าวคนเดียว เดินห้างคนเดียว หรือไปดูหนังคนเดียว คือหลายคนเค้าชอบทำอะไรคนเดียวจริง ๆ มันสบายกว่า ไม่ต้องรอใคร ไม่ต้องตามใจใคร อยากไ���ตอนไหนหรือกลับตอนไหนก็ได้

ไม่ต้องสงสาร ไม่ต้องคิดแทนว่าเหงาหรือไม่มีเพื่อน ถ้าเค้าอยากให้ไปด้วย เดี๋ยวเค้าก็ชวนเอง บางคนแค่มีความสุขกับการใช้เวลากับตัวเอง แค่นั้นเลยจริง ๆ

[เกี๊ยวทอดพระรามแก้ม @JJpamymathja_]

ฮันจิตัดสินใจสละชีวิตตนเองเพื่อถ่วงเวลาให้เพื่อนหนี ที่ชอบคือรีไวล์ได้พูดกับฮันจิไว้ด้วยว่า จงอุทิศหัวใจ ซึ่งเป็นคำพูดปลุกใจของหน่วยสำรวจที่รีไวล์ไม่เคยพูดกับใครมาก่อน แต่ฮีเลือกที่จะพูดกับฮ��นจิ เพื่อนของฮีอะ😭

[˗ˏˋ spn ˎˊ˗ 𐙚 @onedayspn]

“ อันนี้บาทหรอ บาทเลยหรอ ! จริงหรอ ! บาทเลยหรอ !! พูดจริงปะเนี่ย ! อันนี้บาทหรอ ! อันนี้แสนบาทเลยหรอพี่ !!!! ”

กุจะเดรส565556554554555455555 น้องดาราช้อกไม่ไหวแล้ว แสนบาทเลยหรอพี่!!! ถึงขั้นถอดเสื้อคลุมออก เอนดูพ่อค้ามือใหม่🤣🤣🤣

FOURTH LIVE KITKAT DRINKS
#KitKatDrinkxFourth

[takemybear 🐶 @takemybear]

วันนี้อาจจะแย่ แต่เดี๋ยวก้จบวันแล้ว ลืมตาตื่นมาก้เปนวันใหม่ (ที่แย่เหมือนเดิมนั่นแหระ แค่คนละวัน) สู้ ๆ เว้ยทุกคน ไม่มีอะไรที่เราทำได้ยุแร้ว

[gimme love @janviorbored]

โอนฉิบบาทเพื่อบีบสกุชชี่ม๋าไก่ ㅜ_ㅜ♥︎ ( #ACOCEAN )

[เมรี ♡̶ ̇𓈒 @maywan_16]

มาสคอตเจ็มทีวี ไม่หวงแสง เหมือนที่ศิลปินในตึกไม่หวงแสงนั่นแหละ แม่งโคตรจริง พี่มาสคอตที่พูดได้ก่อน มีแสงส่องถึงก็จะฝากน้องน้องพวกเขาตลอด ทุกคนเลยได้ถูกพูดถึง คอยมีคนไปเล่นด้วยตลอด มาสคอตตึกเจ็มเป็นที่รักของแฟนคลับทุกด้อมของตึก รวมถึงคนนอกด้วย ตอนพึ่งเริ่มหัดพูดแล้วไปออกงานพี่โตกว่าก็จะคอยช่วยน้องน้องของพวกเขาตลอด มันจะเป็นแบบนี้ไม่ได้ ถ้าเบื้องหลังไม่ปูพื้นฐานมาอย่างดีอะ

[ไม่เชื่อครับ โม้🤗 @reno____o]

ผมที่ solo แม่งทั้งเดือน 😌

[giegiesparkle💓 @forcupwsphu]

😭 ชีวิตวัย 30 ของป๋ม… ยังเหมือนวัยรุ่นติดดิน
• ยังไม่เจองานที่รักเลย
• พูดอังกฤษยังติดๆ ขัดๆ
• เงินเก็บยังไม่ถึงเป้า
• ไม่มีบ้าน ไม่มีรถเป็นของตัวเอง
• ยังไม่กล้าลาออกไปทำสิ่งที่ฝัน
• รู้สึกตัวเองยังไม่เก่งพอทุกครั้งที่เห็นเพื่อน
• และที่สำคัญสุด… ยังขับรถไม่ได้เลยยย 🥹🚗
ใครวัย 30+ แล้วยังมีสิ่ฃที่อยากทำแล้วทำไม่ได้มั่ง

[𝙢𝙮𝙢𝙞𝙣𝙩. @Miamy_mint]

ฉันว่าฉันไม่ผ่านกฎหมายอีกเหมียนเดิม เห้อออออ

[คิดมาก @kidmakk]

สิ่งที่บอกว่า เราเป็น “มนุษย์อินโทรเวิร์ต”

- ชอบกลับบ้านไว และใช้เวลาอยู่กับบ้า��ให้มากที่สุด
- วันที่ได้อยู่คนเดียวเงียบ ๆ เป็นเวลาที่ได้รู้สึกชาร์จพลัง
- ชอบไปในที่ที่คุ้นเคย ทำอะไรที่เป็น Routine
- ชอบฟังเพลงเก่า ๆ ชอบดูหนังเก่า ๆ ที่เราเคยดูสมัยก่อน
- ไม่ชอบคุยกับคนแปลกหน้า

[Hikaru feat หมาเห่า 🧜🏻‍♀️🌊 @Hikaruharuki22]

ตำนานเปฮูฟฟ้อนดิวะ อีอันนึงโรงเรียนบริหารเสน่ห์เจ้าหญิง มีมเอาไปทำกันเยอะเลย ป้ามักก

[CGM48 @cgm48official]

[💔🔍] #CGM48_LetMeKnow

CGM48 11th Single
"Koi Tsunjatta – Let me know!”

FULL MV ➫ https://t.co/0Jr6mx5wC6

#KoiTsunjattaTH
#CGM4811thSINGLE
#CGM48