La relaciones humanas son tan complejas, parece que somos adictos al sufrimiento pero, en el fondo, solo queremos amar y ser amados. ¿Cómo no equivocarnos al amar?
No quiero que nadie se conforme conmigo. Si sientes que conmigo no es, aléjate. Si sientes que no te valoro o que no soy suficiente para ti, no te conformes: hazle caso a tus sentimientos, vete y sé feliz.
qué es cuidar una relación? Hablar, expresar inquietudes, cultivar la confianza, compartir, escuchar, no invalidar los sentimientos del otro.
cuidar una relación no es fácil. La base es el deseo, esto es, las ganas de cuidar al otro y abrirnos al cuidado de esa persona.
mi psicóloga me dijo: "la razón por la que te reís y hacés bromas sobre tu trauma, en lugar de llorar, es porque te has enseñado a invalidar tus propios sentimientos para que no te duela tanto" y creo que todos necesitan leer esto
Encuentra a alguien que te ame lo suficiente como para que le importe cómo sus acciones afectan tus sentimientos y deja de conformarte con personas inmaduras que creen que debes conformarte con todas las tonterías que hacen.
Tus sentimientos no son una elección.
Tu comportamiento, tus pensamientos y tus acciones si son una elección.
Controla tus emociones. Aprende a reaccionar menos.
A veces, es completamente valido sentirnos tristes y permitirnos estar rotos por un momento. No siempre tenemos que ser la persona sonriente que los demás esperan. Está bien necesitar distancia, guardar silencio y dejar que el corazón derrame sus lágrimas hasta encontrar calma.
Ser vulnerable no nos hace débiles, nos hace humanos.
Un estoico:
1- Ayuda a los demás
2- Agradece lo que tiene
3- Dialoga con sus emociones
4- No es esclavo de sus deseos
5- Se centra en lo que puede controlar
6- No se queja por problemas cotidianos
El tiempo sin ti es solo matarlo y no vivirlo, la música sin tu danza es solo notas lanzadas al azar esperando tocar el espíritu que guarda tu cuerpo, que soy yo entre el ruido del mundo si no estás tú, que calma el ruido que mi mente perturba mis sentidos.