Michelle pirela

Emprendedora Fit e Intelectual
Te invito a mi mundo Be Fit

[Michelle pirela @Michi_befit]

✅Tu metabolismo aumenta ya que a mayor masa muscular, tú cuerpo consume más energía para mantenerlo permitiéndote quemar más calorías en reposo

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✅Disminuye la grasa corporal (subcutánea) y la visceral (la que rodea a tus órganos

✅Ayuda a controlar y mantener estables los niveles de insulina

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✅Protege tus articulaciones, fortaleciendo los músculos a su alrededor y evitar el desgaste

✅Mejora tu postura y de esta forma cuidar tu columna vertebral y evitar lesiones

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✅Ayuda a cuidar tus huesos, fortaleciéndolo para evitar fracturas.

✅Mantiene y promueve el aumento de masa muscular para mantenerte fuerte, tonificar tu cuerpo, y regular otros procesos metabólicos en tu cuerpo

[Michelle pirela @Michi_befit]

🙌Normalicemos el hecho de entrenar

❌Deja de pensar que es una obligación

✅Es un acto de amor propio

Y te explico porque ➡️

[Michelle pirela @Michi_befit]

Sabías que eres la persona con la que más te hablas?

Entonces háblate bonito siempre!!

Evitemos el autosabotaje y cuida lo que te dices.

Nuestro cerebro es una computadora que actúa en base a tus palabras ⚡️

[Michelle pirela @Michi_befit]

Quieres tonificar?

Entonces deja el miedo a las pesas a un lado!🤷🏻‍♀️

No, no te verás como un hombre sino más buena 😎

[Michelle pirela @Michi_befit]

Dejemos de preguntar cuál es el mejor suplemento para llegar a nuestro objetivo❌
Preguntemos cómo hacer que nuestro cuerpo funcione a nuestro favor para lograrlo 💡
La clave no está en EL PRODUCTO sino en EL CUERPO 😎

[Michelle pirela @Michi_befit]

En momentos de déficit:

✔️Come más despacio
✔️ Saborea y degusta tu comida
✔️Juega con el tamaño del platos y utensilios
✔️Busca alimentos que en mayor cantidad cubran tus requerimientos (150grs 🥔🟰100grs🍚)
✔️Usa alimentos saciantes

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Cuidado con lo que dices!

Tu mente 🧠 es muy poderosa!

Tu subconsciente escucha, cree y obedece!

[Michelle pirela @Michi_befit]

Dejemos el miedo de comer a un lado.

No es dejar de comer, es aprender a comer 🙌

✔️ Para tener un mejor rendimiento
✔️Una mejor respuesta de nuestras hormonas y sistemas
✔️Órganos más sanos
✔️Mejor absorción de nutrientes
Y muchos beneficios más 🙌