Michiko🌺

パーソナルトレーナー（NSCA-CPT） ｜体脂肪率24%→17.4%｜ランニング｜沖縄好き｜

[Michiko🌺 @Michi_Personal]

@SAWAKIGYM ありがとうございます😊
教え子として頑張ります✨

[Michiko🌺 @Michi_Personal]

8月に都内のパーソナルジムへ転職しました😊
1か月以上の研修で復習予習の毎日でしたが、息子と同じ年代の同期達と励まし合いながら乗り越えました🙌

お客様の目的や健康を叶えるため人生の土台を支えるその責任とやりがい
今、実感しています。
多くの方の理想の実現に貢献できる存在になりたい✨

[Michiko🌺 @Michi_Personal]

@Eyufkv6oXMJqCPj ありがとうございます😊
研修は大変でしたが終わってみればとても楽しかったです♪

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第44回 江東シーサイドマラソン大会に参加します！

今年は地元江東区のハーフマラソンに初参加💪1月には3年ぶりのフルマラソンに参加するつもりなので、頑張ります😊

モチベーション上げてくためにも宣言しておきます📣
https://t.co/atoE2ok0U3 #スポエン #スポーツエントリー

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癒し〜✨

[Atsushi 沖縄 Photographer @AtsushiOkinawa]

音付きで見ると
少し涼しく感じるかも

石垣島

[Sleep Deeply＠日本一周中 @SleepdeeplyGG]

慶良間諸島・座間味島の海！

透き通るブルーが綺麗すぎる！！

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息子が保育園の頃に買った
小さな陶器のお茶碗が割れてしまった‥😢
「陶器は割れないように大切に扱うんだよ」と、マナーとして教えるためにあえて陶器にしていた

息子が成長してからは、私のお茶碗として
活躍していたのに😥

20年間ありがとう✨

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隅田川花火大会🎆ちょっと遠いけど今年も良い音が聴こえてきました😊
雨降らなくて良かったですね✨

夏は花火とともにはじまる！！

たーまやー🧨✨

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@Brave_gentle999 なにもないない🤣
昭和の曲の歌詞は愛が幅広いよねー😢
小田和正の歌声LIVEで聴いてみたいわ！

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チューリップの年代ではないけど
大好きなドラマで流れていた曲♪
泣ける✨

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@maybe_moonlight 通勤お疲れ様です💦今回は神奈川や埼玉の仲間が豊洲の夜の景色を見たいと集まってくれました😊

[Michiko🌺 @Michi_Personal]

昨日、仲間のリクエストに応えてナイトラン✨
朝ラン��が多いので東京湾の夜景を堪能できるコースをチョイス😊

みんなとっても喜んでくれて、立ち止まって写真撮ったりおしゃべりしたりワイワイ賑やか！

放課後の部活動みたいだけど、最後お酒を楽しむところが大人🤭

[Michiko🌺 @Michi_Personal]

@maybe_moonlight そんなお近くにいらっしゃるのですね！？
この辺りはとてもランニングしやすいのでランナーさん多いですよね🏃‍♀️

[Michiko🌺 @Michi_Personal]

@Eyufkv6oXMJqCPj ありがとうございます😊
1人では走れないですね‥😅
最後のビールの美味しいこと‼️🤣

[Michiko🌺 @Michi_Personal]

久しぶりのセッション✨
しばらく10キロ以上走ってなかったし
今日梅雨明け気温36℃！心配だったけど楽しく走れました💕
食べたり飲んだり🍺みんなで走るのはやっぱり楽しいなー✨

[Michiko🌺 @Michi_Personal]

@Eyufkv6oXMJqCPj 毎年恒例の沖縄旅行✨4日間は快晴で目的は全て果たせたので満足です😊２日延びて明日帰る予定です✈️

[Michiko🌺 @Michi_Personal]

@mipfum 沖縄に来るとパワーを感じられます😊🏝️🐢🐠🏔️

[Michiko🌺 @Michi_Personal]

@ZJivoStlqAKqlQ4 昨日夕方に欠航連絡きて焦ったさー（合ってる？笑）😆

[Michiko🌺 @Michi_Personal]

@Eyufkv6oXMJqCPj ご心配をおかけします😅
ゆるランですが、なんとか走ってます🏃

[Michiko🌺 @Michi_Personal]

久しぶりですがちゃんと走ってます😆
今は���トレがメイン💪
朝5:00からジムトレ🏋️‍♀️夕方ウォーキングかラン30分くらい

来週沖縄行くからダイエット🔥👙🏝️🐟