RoCo

AMOR x MI MEXICO 🇲🇽 SOBRE TODAS LAS COSAS ! #RepublicadeJalisco 100% ☯ 🪬 Movimiento del Sombrero

[MisterChip (Alexis) @2010MisterChip]

EL TEMPLO INQUEBRANTABLE 🇲🇽

[RoCo @MickeyRoCo]

@kchradio Hahahaha mugrosos !!!

[Alessandra Rojo de la Vega @AlessandraRdlv]

Qué curioso. Hace unas semanas hablar con autoridades españolas era “entregar la patria”. Hoy reunirse con el Rey de España es un acto de Estado. Nunca fue la soberanía. Siempre fue la hipocresía.

[Indie 505 @Indie5051]

El fotógrafo La foto

[NEW YORK KNICKS @nyknicks]

for the boroughs and Knicks fans around the world 🏆

[RoCo @MickeyRoCo]

fiNallY Champs @nyknicks !! 🏆✨✨🤩

[NBA @NBA]

"THE TIP IS GOOD! IT'S GOOD! IT'S GOOD..."

OG ANUNOBY WINS IT FOR THE KNICKS.

3-1 SERIES LEAD IN THE NBA FINALS FOR NEW YORK.

[Víctor Trujillo @V_TrujilloM]

Andrés, ¿siente alivio tu ponzoña después de la pésima carta que escribiste? ¿Te ufanas de la maroma delirante en la que pretendes radicalizarte si este y el otro Trump continúa exhibiendo a tu pandilla? Tú como presidente supiste todo. Te recomiendo dormir en pants y con tenis.

[RoCo @MickeyRoCo]

@LuisCardenasMx Bravo 👏🏼👏🏼👏🏼!! Pero en que momento le dices “Don” Pedro a este tipejo 🤢

[NBA @NBA]

12 CONSECUTIVE POSTSEASON WINS FOR NEW YORK.

THEY TAKE A 1-0 SERIES LEAD IN THE NBA FINALS!

[RoCo @MickeyRoCo]

@bartije Ese #narcoterrorista , se ve más nervioso que un perro en un columpio !

[RoCo @MickeyRoCo]

@lopezobrador_ Eres lo peor que le pudo pasar a México !!! #NarcoExpresidenteLopez

[Guacamaya Leaks @GuacamayanLeaks]

En Rebelión en la Granja de Orwell, los cerdos terminaban caminando en dos patas y convirtiéndose en humanos.

En la #4T es al revés: los humanos del régimen están engordando como marranos, ya casi caminan en cuatro patas y gruñen.

Para muestra un botón: @CitlaHM , #JesusErnesto y @_JRLB_

#AnimalFarmMX
#CuartaTransformación

[Cayetana Álvarez de Toledo @cayetanaAT]

Quien amenaza la soberanía de los mexicanos no es EEUU. No es España. Y desde luego no es la Historia: Hernán Cortés o Isabel la Católica.

Son tres flagelos.
Internos, coludidos y corrosivos.

1. El crimen organizado.
2. El populismo autoritario.
3. La mentalidad de dependencia.

[La Abuela García®™ @rthur013]

El PORRO no se crea ni se destruye, solo se transforma...
Y está, ya va en su 4ta Trasformación😒

[Bull Runner @TheViewBox_Tv]

LA IMPORTANCIA DE CAMINAR.

Mucha gente infravalora el hecho de caminar y es uno de los errores de salud más caros que cometen sin saberlo.
No es lo que te van a recomendar en el gimnasio, pero lo que hace por tu cuerpo es silenciosamente brutal.

Lo que pasa cuando haces 8.000 pasos al día:
. Tu músculo absorbe glucosa sin depender de la insulina. Activas los transportadores GLUT-4 con cada paso y tienes menos picos de azúcar y menos carga para el páncreas.
. Mejoras metabolismo sin dieta estricta ni suplementos. 10 minutos andando después de comer reducen el pico glucémico más que muchos ajustes dietéticos. Es inmediato y reduce grasa visceral. La que no se ve pero mata. La que está pegada a los órganos y dispara la inflamación crónica.
. No necesitas HIIT extremo, sino movimiento frecuente. Te baja la presión arterial con semanas de constancia y te regula el cortisol y el hambre emocional.
. Mejora la creatividad y la claridad mental. Protege el cerebro del deterioro cognitivo. Las personas que caminan más viven más. Más pasos diarios se asocian a menor mortalidad por todas las causas. Incluso sin hacer deporte intenso nunca en su vida.
. Es gratis. No necesita equipamiento. No necesita planificación ni entrenador. No tiene efectos secundarios.El problema no es que no funcione. El problema es que parece demasiado fácil para tomárselo en serio.
. Si trabajas sentado 8 horas al día y no caminas… no es que no tengas tiempo de cuidarte. Es que no sabes lo que te está costando no hacerlo.

¿Cuántos pasos haces al día ahora mismo?

[RoCo @MickeyRoCo]

@RicardoBSalinas Hahahaha que tipo es ese Perroña , aparte de mugroso le gusta que le empujen los frijoles !

[Marietto @MariettoPonce]

Me cagan los chairos, por huevones, pendejos y resentidos, además de feos y nacos, son un lastre para el desarrollo del país.