ドイツ企業のNo.2｜50歳の生存戦略

日本の商社15年➔ドイツ駐在MD➔現地企業No.2｜フルマラソン年4回完走・朝ラン5:30継続1年🏃‍♂️｜50歳・2児の父｜ダイエットとリバウンドを繰り返す不器用な自分を、ドイツの地で再定義中。海外キャリアのリアルと生存戦略を発信します。

[ドイツ企業のNo.2｜50歳の生存戦略 @Minadari1]

今年で50歳。日本の商社に15年、ドイツでMDを経験し、今は現地法人のNo.2。15歳と8歳の子は現地校で逞しく育っている。

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@AI_jikan マニュアル

[AIの時間 @AI_jikan]

4,980円で販売予定だった
Claude Code完全マニュアルを
48時間限定で配布します。

実はClaude Codeって、記事作成
投稿管理、導線設計まで幅広く使えます。

Claude Codeで作業時間を減らしながら、
記事や投稿を収益導線までつなげる。
ここまでできると、かなり強いですね。

今回のマニュアルでは、初心者でもわかるように
Claude Codeの基本を1から学べるマネタイズ導線までまとめました。

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ハーフ完走。一番きつかったのは練習じゃなく「走り出すまでの自分」との戦い。3月も300km以上走ったが、今でも朝はサボる理由を探してしまう。でも、その葛藤を超えて玄関を出た積み重ねが今日のゴールに繋がった。結局、敵は自分の中にしかいない。最強の���レーニングは「とりあえず外に出る」こと。

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週末のロング走に向けた13キロ。今は「整える」ことに集中。40代、攻めるだけじゃなく、しっかりケアを取り入れる。練習、ケア、休息。この循環を回せる人が最後に強くなる。週末の自分に最高のバトンを繋ぐ。 #ランニング #マラソン #40代ランナー #��整ラン

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今日は一番嫌いなインターバル。
朝から「今日はいいかな」って3回は言い訳を探した。
追い込むのキツすぎて逃げ出したいけど、やるしかないわ😂🙌
終わった後のご褒美だけを楽しみに、とりあえず行ってくる。🏃‍♂️✨

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休日。絶対走らないって誓ったはずなのに、玄関出て10キロ完走したわ😂🙌
走りながら「なんで俺走ってんだろ」って自分でもツッコミ入れたわ🙄
1日も休まないとか、自分ストイックすぎて怖いレベルだわ……😂
とりあえず走っちゃったもんは仕方ない。ビール飲むわ🙌🍺

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朝の宣言通り、2月締めの25キロ完走したわ😂🙌🏃‍♂️
走り終わったらもう足ガクガクで、自分でも「やりすぎだわ🙄」ってなってる。
今月は1日も休まず毎日ラン。自分ストイックすぎて普通に引くわ……😂
とりあえず2月も無事に走り抜けたわ！今夜は爆食い確定だわ🙌🍖

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朝6時。今からロング走だわ😂🏃‍♂️
外、暗すぎて普通に二度寝したくなるわ🙄🙌
この時間に家出るとか、自分ストイックすぎて引くわ……😂
とりあえず完走目指して行ってくるわ！✨

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今日は有休！朝ラン少し遅めにスタート🏃‍♂️
外が意外と暖かくて走りやすすぎたわ😂🙌
そのままジムで筋トレまでして、自分でも「あれ、今日リア充すぎん……？🙄」ってなってる。明日の筋肉痛が今から怖すぎるけど、とりあえず今は達成感に浸らせて😂✨

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��イツ企業のNo.2として働きフルマラソンも完走。でも実はダイエットとリバウンドの常習犯。やる時は1ヶ月で徹底的に絞るが緩むとすぐ戻る。
でもこの「極端な集中力」が仕事の修羅場を救ってきた。50歳で気づいた、凡人が結果を出すための「極端な生存戦略」。需要あればnoteにまとめます。 #50代

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人生後半戦、残された時間でどう「自分」を使い切るか。同じように葛藤する同年代の方と繋がりたい。もし需要あれば、これまでのキャリアと習慣化の裏側をnoteにまとめます。

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外向きの肩書きは揃った。でも中身はダイエットとリバウンドの繰り返しで、常に自分と格闘中。そんな不器用な50歳が、なぜ毎朝5時半に走り、フルマラソンを完走し続けるのか。

[ドイツ企業のNo.2｜50歳の生存戦略 @Minadari1]

Coros pace4を昨日購入。早速今日ランニング時に使用したけど、足元悪くコケたー。スクリーンにヒビが…😭修理できるのかな？

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@okuyama_ai_ AI革命

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@shota7180 👍

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@pigu_gpt ねこ

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@shota7180 👍

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@AI_gift_present 2025