Ming

[Ming @Ming186537]

@songsean_ เปิดใจตัวเองก่อน

[Ming @Ming186537]

@MrKen93_ เม้นยังไม่เสร็จ รูปหายวับบบบบ

[Ming @Ming186537]

I wish my friends will do it for me 😆

[さばぴっぴ（((🐣))）/首都（埼玉） @saws_skmdrt]

兄が亡くなった時、奴のエロ本を両親に見つかる前に全てわしの車に押し込んで資源ご��の日にまとめて出して、両親から兄のパソコンやハードディスクに残ってる画像などのデータを見てみたいって言われて、10個ほどあったHDDを徹夜ですべてチェックしてエロ動画とエロ画像を全てわしのHDDに避難させて、翌日「まとめといたよ」と問題のない画像と動画をまとめたものを両親に見せた。
徳を積みすぎである。

[Ming @Ming186537]

@songsean_ นึกถึงใครขึ้นมา ทักหาเค้าเลยครับ บางเรื่องมันง่ายกว่าที่คิดนะ

[𝗻𝗽 ✿ @locketnmoon]

มาแชร์วิธีเซฟคลิปจากทวิตเตอร์ 👀💌

1.กดลิงก์เพิ่ม “คำสั่งลัด“ ก่อน
; https://t.co/D4d4MqeWqb
2.กด Share via…
3.กด save twitter คลิปก็จะถูกเซฟลงในแอปรูปภาพ สามารถเปิดดูได้เลย! 📸

[Ming @Ming186537]

@BENNEFRANK13 อยากไปดูแลครับ

[Ming @Ming186537]

@MrKen93_ ท่านอนก็ฟินละครับ

[ลล •ᴥ• ིྀ @lljbxxx]

@forrybaby จบดีค้าบ แต่กว่าจะจบขมหนักกกกกมากจริงๆค่ะ ดราม่าตับแทบแตก ถ้าชิมอรรแล้วชอบฟิวพีเรียดช่องวัน เราแนะนำคุณชายมากๆเลยย🥹 ดูฟรีบนยูทูปมีครบทุกตอน หรือแอปวันดีก็มีค่า

https://t.co/NWbFFOBzX8

[Ming @Ming186537]

😄

[Ming @Ming186537]

@BENNEFRANK13 กอดๆๆ

[กรุณาใช้สติตัวเองเป็นที่ตั้ง 🪔 @KanYaPhakSEP]

คุยเรื่องลดน้ำหนักกับเพื่อน เพื่อนถามกินโปรตีนยังไงให้ถึง เพราะกินทีไรจุกก่อนทุกที เลยบอกว่าเนื้อสัตว์วันละ 300 กรัมก็จุกหรอ เพ��่อนบอกไม่นะกินวันละ5-600 กรัม ก็เอาน้ำหนักตัว x 1.5 ตามเน็ต คุณพระ

เมื่อไหร่จะกินถึง เมื่อไหร่จะได้ลดในเมื่อเองไม่ได้อ��กกำลังกายด้วยซ้ำ โปรตีนมันต้องคิดต่อน้ำหนักตัว มาตรฐานหรือมวลกล้ามเนื้อ ไม่ใช่คูณกับน้ำหนักปัจจุบันไม่ใช่เบ๋อ 😭

[Fitness Workout @Fitnesswork_out]

If You Want Bigger Shoulders... Do These 5 Dumbbell Exercises.

[べんごし ทแนะทนัย ⚖️ @scopi_no]

ชอบการสะกดชื่อเมืองในโบราณ มันดูเก๋ดี

​ภาคเหนือ
​เชียงราย : เวียงชัยนารา��ณ์
​เชียงใหม่ : เวียงพิงค์
​น่าน : เมืองนันทบุรี
​พะเยา : เมืองภูกามยาว
​แพร่ : เมืองพลนคร
​แม่ฮ่องสอน : แม่ร่องสอน
​ลำปาง : เมืองเขลางค์นคร
​ลำพูน : เมืองหริภุญไชย
​อุตรดิตถ์ : บางโพธิ์ท่าอิฐ
​พิษณุโลก : เมืองสองแคว

ภาคกลาง
​กำแพงเพชร : เมืองชากังราว
​ชัยนาท : เมืองแพรก
​นครนายก : เมืองนายก
​นครปฐม : เมืองนครไชยศรี
​��ครสวรรค์ : เมืองพระบาง
​นนทบุรี : บ้านตลาดขวัญ
​ปทุมธานี : เมืองสามโคก
​พระนครศรีอยุธยา : อโยธยา
​พิจิตร : เมืองสระหลวง
​เพชรบูรณ์ : เพชบุระ
​ลพบุรี : ละโว้
​สมุทรปราการ : เมืองพระประแดง
​สมุทรสงคราม : เมืองแม่กลอง
​สมุทรสาคร : เมืองสาครบุรี
​สิงห์บุรี : เมืองสิงหราชาธิราช
​สุโขทัย : ศรีสัชนาลัย
​สุพรรณบุรี : เมืองทวารวดีศรีสุพรรณภูมิ
​สระบุรี : หระรี
​อ่างทอง : เมืองวิเศษ��ัยชาญ
​อุทัยธานี : เมืองอู่ไทย

ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
​กาฬสินธุ์ : บ้านแก่งสำเริง
​ขอนแก่น : เมืองขามแก่น
​ชัยภูมิ : บ้านหลวง
​นครพนม : เมืองมรุกขนคร
​นครราชสีมา : โคราช หรือ โคราฆะ
​บึงกาฬ : ชัยบุรี (อำเภอไชยบุรี)
​บุรีรัมย์ : โนนม่วง
​มหาสารคาม : บ้านลาดกุดยางใหญ่
​มุกดาหาร : เมืองมุกดาหาร
​ยโสธร : บ้านสิงห์ท่า
​ร้อยเอ็�� : สาเกตนคร
​เลย : หมู่บ้านแฮ่
​สกลนคร : เมืองหนองหานหลวง
​สุรินทร์ : เมืองประทายสมันต์
​ศรีสะเกษ : เมืองขุขันธ์
​หนองคาย : บ้านไผ่
​หนองบัวลำภู : นครเขื่อนขันธ์กาบแก้วบัวบาน
​อุดรธานี : บ้านหมากแข้ง
​อุบลราชธานี : ดอนมดแดง
​อำนาจเจริญ : เมืองค้อ

​ภาคตะวันตก
​กาญจนบุรี : ปากแพรก
​ตาก : เมืองตาก
​ประจวบคีรีขันธ์ : เมืองบางนารม
​เพชรบุรี : พริบพรี
​ราชบุรี : เมืองราชบุรี

​ภาคตะวันออก
​จันทบุรี : ควนคราบุรี (เมืองกาไว)
​ฉะเชิงเทรา : แปดริ้ว
​ชลบุรี : เมืองพระรถ
​ตราด : เมืองกราด
​ปราจีนบุรี : เมืองพระศรีมโหสถ
​ระยอง : ราย็อง
​สระแก้ว : สระน้ำกลางเมือง

​ภาคใต้
​กระบี่ : แขวงเมืองปกาสัย
​ชุมพร : ชุมนุมพล
​ตรัง : เมืองทับเที่ยง
​นครศรีธรรมราช : เมืองตามพรลิงค์
​นราธิวาส : มะนาลอ
​ปัตตานี : เมืองตานี
​พังงา : เมืองภูงา
​พัทลุง : คูหาสวรรค์
​ภูเก็ต : บูกิต
​ระนอง : เมืองแร่นอง
​สตูล : มูเก็มสโตย-ละงู
​สงขลา : สิงหนคร
​สุราษฎร์ธานี : เมืองไชยา
​ยะลา : ยาลอ

[PT ชอน ٩( ᐛ )و @TwicehoT]

- หลังค่อม ไหล่ห่อ
- แก้ไขด้วยการยืดกล้ามเนื้อส่วนอก ทำติดต่อกัน ช่วยได้

เป็นท่ายืดหลัง ที่ทำให้กล้ามเนื้อหลังที่ตึงเปรี๊ยะ ได้ผ่อนคลายแบบฟินมาก แถมยังสบายตัวเป็นสิบเท่าเมื่อเทียบกับการยืดตัวธรรมดา
ทำที่บ้านได้ แนะนำให้ทำก่อนนอน
#เทรนเนอร์ #รับสอนออกกำลังกาย

[Ming @Ming186537]

@Prynwaffle @Dakiiz_Official ตอนหลับน่าร้ากกก

[۫moezza @moisellcc]

Aren't you excited to see it?