ฟูยุ //คุณ hanreisshotox ตั้งให้

เย

[ฟูยุ //คุณ hanreisshotox ตั้งให้ @Miyanumberone]

เป้าหมายการลดน้ำหนัก （≧∇≦)
>>> 1 เดือน (20 Nov-20 Dec 2020) <<<
> ลดน้ำหนักจากโรคไทรอยด์
> (54>65.4)
> เป้าหมาย 65.4>60

[ฟูยุ //คุณ hanreisshotox ตั้งให้ @Miyanumberone]

@UzuitengenTH ขอเป็นคนที่สี่ค่ะ><

[ฟูยุ //คุณ hanreisshotox ตั้งให้ @Miyanumberone]

กูโดนแล้วไอห่า เฟ้อ

[💖REAL VIVIENNE LEE 🧸 @Realviviennelee]

ม��ค่า แจก Lip Glow Dior ของใหม่แกะกล่องเพิ่งซื้อมาเลย สี 000 ทาได้ทั้งผู้หญิงผู้ชายเลย แจกเนื่องในโอกาสวันเกิดคิมแทฮยอง (ย้อนหลัง 1 วัน) เมื่อวานยุ่งมาก แค่ RT และ เป็นฟลวแอคนี้คับ ประกาศ 4 มค นี้เลย จัดไปโลด

[ฟูยุ //คุณ hanreisshotox ตั้งให้ @Miyanumberone]

กุทำเหี้ยอารัยลงไปกร่ดดดรกากนก

[, @mxxnquakes]

อาทิตย์สุดท้ายของปีแล้ว ขอให้เป็น the best week ได้ทำอะไรที่อยากทำ ได้พักผ่อน ได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

[gie🦊 @gcldenangels]

remember all of us screaming for a whole week bc bakugou katsuki wore a tie?

[ลูอีขี้สงสัย @ladytibb]

ชิปข้ามจักรวาลไม่ได้??? เขาเกิดทันแจ็��ฟรอสต์เอลซ่ามั้ยอะ 5555555556666655

[ฟูยุ //คุณ hanreisshotox ตั้งให้ @Miyanumberone]

อึดอัดกี้ดาดากาหาห

[อาร์(นา)ฐา ♡ @arnathaofficial]

แจกถุงสุ่ม Apple Watch ไปสุ่มเอาว่าได้รุ่นอะไร สีอะไร แค่ RT+FOLLOW ประกาศ 30 ธ.ค. นี้เลย Merry Christmas ทุกคนค้าบ🎄

[Froth @manjyufroth]

เดี๋ยวเอามาทำต่อ...ตอนนี้ติดงาน เอามาใส่ฟิสิกส์ดูเล่นไปก่อน...

[ฟูยุ //คุณ hanreisshotox ตั้งให้ @Miyanumberone]

ถึงวันที่ 20 ธันวา ตอนนี้เหลือ 61.6 กก.แนเวแงงแงงแงแงแงงแ

[ฟูยุ //คุณ hanreisshotox ตั้งให้ @Miyanumberone]

เป้าหมายการลดน้ำหนัก （��∇≦)
>>> 1 เดือน (20 Nov-20 Dec 2020) <<<
> ลดน้ำหนักจากโรคไทรอยด์
> (54>65.4)
> เป้าหมาย 65.4>60

[Rosette 🍋 @6sette3]

ขอขายหน่อยค่ะ🥺✨ ปีนี้วาดรูปน้อยลงกว่าที่ผ่านมา แต่ก็พยายามที่จะผลิตผลงานออกมาเรื่อยๆค่ะ

[ฟูยุ //คุณ hanreisshotox ตั้งให้ @Miyanumberone]

@ray_pnth ไม่มีใครอยู่ทั้งน้านนน

[coconut.summer 🏝✨ @coconutsummer1]

เป็นกระเป๋าใส่ ipad ที่ทรงดูไม่เทอะทะเลย จุของได้เยอะ แต่ราคาน่ารักมาก นึกถึงช่วง autumn & winter สุดๆ🍁🌨 เลือกสีไม่ถูกเลย;-;

[𓈒 ✿ 𓊆 刘璐霖 𓊇 ♡ 𓈒 @dnttouchmymeow]

﹝𝚓𝚞𝚋𝚓𝚒𝚋 𝚋𝚛𝚞𝚜𝚑﹞

⟢ รีทวิตก่อนนำไปใช้นะคะ
⟢ link in mention

#แจกบรัช #แจกบรัชprocreate

[ฟูยุ //คุณ hanreisshotox ตั้งให้ @Miyanumberone]

@GOJOSENSEIO ว���นจันทร์ เย~

[ฟูยุ //คุณ hanreisshotox ตั้งให้ @Miyanumberone]

> ดื่มน้ำ 1-2 ขวดใหญ่/วัน

[ฟูยุ //คุณ hanreisshotox ตั้งให้ @Miyanumberone]

> ตีกอล์ฟ 2-3 ชม. (แล้วแต่วัน)
> วิ่ง/ปั่นจักรยาน อย่างน้อย 5-10 กม./วัน
> คาร์ดิโอ อย่างน้อย 5-10 นาที/วัน
> เวท อย่างน้อย 5-10 นาที/วัน
> สควอต 30 ครั้ง/เซต
> คุมอาหาร (แบ่งเป็น 5 มื้อย่อยๆ ลดแป้งน้ำตาล)