たなかみゆき

ピンピンコロリ、人生楽しく、健康の土台は睡眠から。寝る子は育つと言いますが、大人になっても睡眠はとても大切です。生涯健康で生き生きと暮らせる為の栄養睡眠カウンセラー

[たなかみゆき @Miyuki37]

アメブロを投稿しました。
『認知症にならない為のポイント！』
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アメブロを投稿しました。
『ゼロカロリー��料で肥満になる？！？！後半』
#アメブロ #ホルモン
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ホント？ウソ？睡眠サイクルって90分って聞くけど・・・
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アメブロを投稿しました。
『睡眠サイクルって90分？』
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寝だめは身体にいい？悪い？
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睡眠時間で免疫力UP！！！
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甘いものやめれない理由　もしかしてその③まとめ
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甘いものやめれない理由　もしかしてその①
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『押麦100%で炊いてみる‼️』
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『睡眠を意識したおやつ❣️バナナと豆腐のジェラード』
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@37hidesan お大事に

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@37hidesan お大事に

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@Dirhirokiiwa やへひすすへはれり

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@sjmariii らはリリ！まのかさやさまさかラブリラハルかしをむはぬかそれまひくーやぼた
るふふまるやろはふまけふで。

[神戸TOHの会 @kobe_tohnokai]

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ご応募お待ちしております🎶

[たなかみゆき @Miyuki37]

マンガなので読みやすかなと思ってよんでみた！

潜在意識を味方につけるのは、
習慣化する事！
初期段階で、成果を上げることでなく定着させること。
無理のない習慣化に
もう少ししたいと思うぐらいの設定を。
なるほど〜

[イズミヤショッピングセンター☀️【公式】 @H2oScd]

☀️イズミヤ多田店からのお知らせ☀️

✏️7月24、25日・10～17時・2階催事場にて

自分だけのうちわ、キーホルダーやペンを作るワークショップ(有料)を開催✨また、筆文字作品や3Dアクセサリーの販売も行います。

ぜひご来店くださいませ☺️
#イズミヤ #川西市 #イベント

[たなかみゆき @Miyuki37]

主人公を通して、自分の人生を考えさせられる本だったなぁ〜！　7人の神様が自分の中にいる鬼『〜をしてはいけない、〜でなければいけない』と自分に心に制限をかけてるのをやっつける！　学びは『もっと自由になっていい��だよ』

[たなかみゆき @Miyuki37]

『本調子』読んでみた！江戸川区に「読書のすすめ」という屋号の本屋さん、行ってみたくなったよ！
アウトプットすればするほど、インプットが楽に出来る！とのことでまずは、読んだ事をアウトプット。
重要な20%を意識しながら、ポイントは何だろうかと意識して読む。次回の本から意識して読んでみよ

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