とん

JBBF/フィジーク 日々の体の変化や成長の記録用。パーソナルやポージングの依頼はDMまで📩 ほしい物リスト

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脚も全くしてないわけではない😰

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本日35歳になりましたー🥳
35歳も去年より最高の体を作ります🤘

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日焼けしなきゃー

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グッジョブ！！！

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今日は腕！
絶対進化させる！

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上部

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絞れてきたよー！

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去年とどう変わったかなー

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腹筋こんにちは
よろしくお願いします🙇

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減量1ヶ月経過☝️
まだまだのんびり

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仕事やめたあい〜。
筋トレに関わる仕事したい
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反省がたくさんの増量期でした。

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メンズフィジークっぽい？

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漢は背中

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トレーニング風景

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トレーニング絶好調
調子がいい時こそ冷静に

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こっからさらにギア上げていくぜい！

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新年あけましておめでとうございます。
今年も去年より成長できるように精進！
最高の一年にしましょう😚
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今年もあと少し。
増量には折り返しだよ！

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強みはもっと強くしなくちゃ

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