Mª Mar Perez Galindo

Enfermera Especialista en Enfermería Familiar y Comunitaria.

Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, pueden cambiar el mundo.

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

Hemos realizado la charla “¿Sabías que… Diabetes?���, y solo podemos decir… ¡GRACIAS! 🙌
🧡 Ha sido un taller con una gran acogida por parte de pacientes y familiares, en el que hemos querido acercar la diabetes de una forma clara, sencilla y participativa 💙

[Paloma Pérez @Palomica]

@cdelamor_ Un verano lleno de momentos únicos, como el primer concierto de mi sobrino Antonio en Cartagena, su ciudad, viendo a @arde_bogota, inolvidable #MiVeranoTVE

[BPSO_Cartagena_Área2 @BpsoH]

📢 Cerca de una treintena de profesionales del Área 2 de Salud han participado en el #CongresoSOMUCA2025
A través de sus comunicaciones 💻 reflejan su firme compromiso con la excelencia y la mejora continua de la calidad asistencial
¡Enhorabuena! 👏🩺📊
#CalidadAsistencial ⚓🎯

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

Enfermeras del CS Cartagena Oeste han acudido al 15° Congreso Regional de Calidad Asistencial.
Compartieron experiencias realizadas en nuestro Centro para mejorar la calidad de la atención a nuestros pacientes.

[Jimbee Cartagena Costa Cálida ❤️🤍 @JimbeeCartagena]

⏰ 40 + 6' | 4-3 | 🏁✅ ¡SE ACABOOOOO! ¡FINAAAAAAL! ¡EL PRIMER ASALTO DE SEMIFINALES SE QUEDA EN CARTAGENAAAAAAA! 💪🏼🇩🇰

¡QUÉ EQUIPAZO, SEÑORES! ¡QUÉ 🍈🍈!

❤️ ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS, AFICIÓN! ¡SOIS ENOOOORMES! 🤍

#JimbeeElPozo #PrimeraDivisiónFS

[Roland-Garros @rolandgarros]

Carlos Alcaraz, historical.

#RolandGarros

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

📢 ¡TE NECESITAMOS! 💬
Cuídate mes a mes ha llegado a su fin, queremos conocer tu opinión 🧐
👉 Puedes participar:
🔹Código QR
🔹 Enlace: https://t.co/SdfEW7JOis
🔹 Papel y buzón en el CS.
🎁 ¡Gracias por formar parte de este camino! 💪👨‍👩‍👧‍👦

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

🩺👶 ¡NUEVAS ACTIVIDADES EN TU CENTRO DE SALUD!

📍Primeros auxilios para padres
🗓 Jueves 8 de mayo – 🕚 11:00h
📌 Aula Maternal

📍Cuidados del recién nacido
🗓 Jueves 15 de mayo – 🕚 11:00h
📌 Aula Maternal

✅ Actividades gratuitas.
✅ Plazas limitadas.

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

🧠✨ ¡Así hemos cerrado la II Semana de la Salud en el Centro de Salud Cartagena Oeste!

“Entrenando mentes juntos”Hemos aprendido, reflexionado y nos hemos cuidado por dentro, terminando con una meditación guiada.

¡Nos vemos en la próxima! 🙌
#SemanaDeLaSalud #AtenciónPrimaria

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

🎬✨ II Semana de la Salud
Hoy, 7 de abril - Día Mundial de la Salud, hemos dado el pistoletazo de salida con un taller muy especial: "Cineterapia: Aprendiendo Juntos" 🎥💬

¡Gracias a todos los participantes!

#DíaMundialDeLaSalud
#AtenciónPrimaria

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

🧠💪❤️ La salud se construye día a día, en nuestros hábitos, nuestras decisiones, en cómo cuidamos de nosotros y también de quienes nos rodean.

¿Qué haces por tu salud? ¿Qué puedes empezar a hacer hoy?

📝 Te leemos en los comentarios ⤵️

#DiaMundialdelaSalud
#AtenciónPrimaria

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

🧡 Como profesionales de AP, sabemos que una comunidad informada y comprometida es clave para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. Desde tu centro de salud, trabajamos cada día para acompañarte, escucharte y ayudarte a cuidarte en todas las etapas de la vida 💙

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

🌍 7 de abril - Día Mundial de la Salud 🩺

Según la OMS la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino un estado de bienestar físico, mental y social. Es decir, sentirnos bien con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestras relaciones con los demás.

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

Gracias a @SER_Cartagena y en especial a Javier Paredes por la visita a nuestro @cs_oeste
Para dar visibilidad y difusión a nuestra II Semana de la Salud.

🧡 ¡Os invitamos a participar! 💙

@Area2Cartagena

[jj_runningteam @JRunningteam]

Y llega el momento de la crónica de la Ruta de las Fortalezas . Día muy chulo con calorcete aunque algunas rachas de viento fresco nos dieron la vida en algunos momentos. 54k con 1600+ a los mandos de una silla joelette capitaneada junto mi gran amigo Robert. Primeros 29k con Amalia en la silla, una señora a la que le tuve que decir: Amalia, la próxima que te digan “Vamos Julia” dices “he aprendido a hablar esta noche”. 😂😂, todo el mundo al verme a mi empujando se creía que era Julia…que risa!
Este año Su Montañera Majestad se subió a la silla joëlette en la mitad de la ruta para cepillarse los últimos 25k, con subida a Fajardo, Galeras, Bosque de las Hadas y la tan temida arista de La Atalaya. Noe nos acompañó durante 14k!!
Como siempre por allí estaban también con la otra silla nuestros Bizz, Juanto, Luis, Antonio Luján y Javi.
Julia llevó mucho mejor la parte de monte que la de ciudad porque la cabra ya sabéis a donde tira. Y tras el bajón psicológico de las cinco de la tarde quedaba medirse a La Atalaya, donde con más corazón que piernas terminamos dándole la vuelta a la fortaleza y emprendiendo los últimos 3km hacia meta!
Y la entrada a meta espectacular, allí nos esperaban Joaquinete y Número 3. El primero no pudo contener las lágrimas al sentir la emoción de llegar a meta. Y tengo que decir que yo tampoco.
Venía del cross de Santa Lucía con unas sensaciones regulares debido a la espalda y aquí me he quitado la espina. Así que lo sentimos pero os queda JJ RUNNING TEAM para rato.
Próxima parada el 26 de abril subiendo el pico Revolcadores con 2016+…ahí lo dejo!

#jjrunningteam #discapacidad #NoLimits

[Salva_Ct. @ElCapo_Ct]

@JRunningteam Buenos días, ahí te paso un pequeño corto de un tramo de subida por la arista de La Atalaya. Ahí estábamos disfrutando de toda vuestra fuerza y ayudando cuando era necesario. Gracias por la fuerza 💪🏻 que transmitís y dais Julia y tu. Nos vemos en la siguiente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

Jueves 9 de abril a las 11.00h

Entrenando mentes juntos.

Inscripción a través del Centro de Salud.

🧡 ¡Os esperamos! 💙

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

Miércoles 9 de abril a las 9.00 a 13.00h

VenDETECTA. Cribado de la enfermedad venosa crónica.

No precisa inscripción, entrada libre.

🧡 ¡Os esperamos! 💙

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

Martes 8 de abril a las 9.45h

Camina con tu enfermera al Palacio de Aguirre y haremos una visita al Museo.

Inscripción a través del Centro de Salud.

��� ¡Os esperamos! 💙

[CS Cartagena Oeste @cs_oeste]

Lunes 7 de abril a las 11.00h
Taller de Cineterapia.
Inscripción a través del Centro de Salud.
🧡 ¡Os esperamos! 💙