Milton Martinez

Docente, partidario de la paz

[Detrás de la cámara @TrasLasKamaras]

Esta versión del Terminator era tan brutal e imparable que ni siquiera el T-800 podía hacerle frente. 🤖🔥

[Juan David @JDominium_]

CUANTO MAYOR TE HACEZ, MÁS NECESITAS:

1. No estar gordo

[Neural Space @NeuralSpaceIO]

🚨: Ce joueur de la NFL révèle l'unique exercice qui sculpte des abdominaux pour la vie, et il est étonnamment simple à réaliser.

[Tendencias y Tuits Borrados @tendenciaytuits]

Este tipo liquidó todos los trucos de magia en un solo video. El sindicato de magos no estará muy contento.

[Maikolll @MZora0419]

Tenía 19 kilos de más, mi barriga era enorme y tenía papada doble, y necesitaba llegar a un porcentaje de grasa del 13% antes del final del verano. Y logré hacerlo con esta regla 25:

Regla 1: Dejen de correr (para proteger las rodillas).

[Milton Martinez @MMMB24]

@Dempaslotteborn Si van a pasar a un país que los acoja, deben exigirlos al máximo, si les ven fallas continuas expulsenlos de sus naciones, no es posible que todo se les vaya de la mano siendo países completamente desarrollados, solo es sentido común de botar a los que les están perjudicando

[Sama Hoole @SamaHoole]

Erling Haaland put Brazil out of a World Cup on Sunday night. Here is everything that went into the body that did it, across one ordinary day.

He wakes and the first thing he does is get daylight into his eyes. Not a phone, not a coffee, sunlight, on purpose, for the circadian rhythm. Then filtered water. He will not drink it out of the tap.

Breakfast is eggs on sourdough and a coffee with raw milk stirred through it. He reckons coffee done right, with a little raw milk in it, is close to a superfood. Alongside it, a glass of the milk on its own.

On the way to training he detours to a sixteen-cow farm in Cheshire and buys the milk at the gate, because you cannot get it in a shop. Some of it gets blended with kale and spinach into the green stuff he calls his magic potion, and that rides shotgun to the training ground.

Lunch is oily fish. Sea bass, salmon, mackerel, with rice. Dinner is where the plate turns medieval. Tomahawk, ribeye, short ribs, and then the bit that broke the internet: beef heart and beef liver, the two most nutrient-dense foods on earth, eaten by choice. Raw honey. More milk.

The papers love the 6,000-calorie figure. He waves it off and says he doesn't count. He just eats real food until he's done and goes and scores.

What's on the plate:

- Beef heart and beef liver, by choice, from the butcher
- Tomahawk, ribeye, short ribs, the fattier the better
- Eggs, most mornings, on sourdough
- Salmon, mackerel, sea bass
- Raw milk, by the glass, in the coffee, blended with greens
- Raw honey
- Butter, rice, sourdough
- His dad's lasagne before every home game. A kebab pizza once a year, if he's lucky

What never touches it:

- Seed oils
- Fizzy drinks
- Alcohol, near enough none
- Protein powders and processed supplements. Not one
- Ultra-processed anything
- Tap water. He filters it

The official guidance spent fifty years telling you to fear that plate. The best striker alive built it on purpose and is knocking the five-time champions out of a World Cup with it.

[Puflito @Puflito___]

Este gigante consume todos los días 1kg de carne, toma leche sin pasteurizar y toma sol de manera activa todas las mañanas

Este tipo de hábitos son excelentes para el desarrollo de la musculatura, la generación de energía y el incremento de la testosterona

¿Por qué entonces el gobierno, la industria farmacéutica y los organismos internacionales sostienen que comer carne en grandes cantidades hace mal, que tomar sol es dañino y proh��ben la venta de leche cruda?

- Porque saben que eso vuelve a los hombres fuertes y masculinos, y a ellos les conviene que los hombres sean débiles y afeminados

- Porque saben que si todos los hombres del mundo tuviéramos el poder que tiene Halaand, no nos estaría gobernando una secta de pedófilos satánicos

---

Cuando escuches a los organismos en manos de los Gates, los Soros y los Epstein desaconsejarte comer carne, tomar sol y consumir leche cruda, acordate que no te están cuidando

Se están cuidando ellos

[Milton Martinez @MMMB24]

@PsyGuy007 Deben cerrar las fronteras y no permitir este tipo de cosas, se supone que son países desarrollados, por otro lado, prohíban el ingreso de esta gente que con el paso del tiempo les va a ocasionar más dolores

[Milton Martinez @MMMB24]

@PauloChavira Jajajjajajajaja, hable serio Chavira, el problema de ustedes es que muchos están menospreciando a la selección de Ecuador con hate, cuando el partido ni siquiera comienza, deben tener más humildad porque el juego va a estar bien parejo para cualquiera de los dos

[Milton Martinez @MMMB24]

@RicardoBSalinas @FIFAcom @DanielNoboaOk Gracias tío, bendiciones

[Iván López @CriptoATH]

En mis tiempos mozos estuve buscando durante años la forma de desbancar a las casas de apuestas.

Hice modelos estadísticos, acumulé años de datos de partidos de fútbol, probé mil cosas...

La única forma en la que conseguí vencer a las casas de apuestas año tras año fue simple:

- Información
- Vulnerabilidades de la bookie

Si no tienes eso y buscas ganar solo siendo "buen analista", tienes que saber que hay algoritmos y máquinas funcionando 24/7 que, créeme, son más listos que tú.

Suma a eso que las casas de apuestas juegan con la esperanza matemática a favor en sus cuotas. Vas a perder SIEMPRE.

La cosa cambia si tienes acceso a información y sabes encontrar errores (hace 10-15 años había errores, ahora con la IA será más difícil).

Cuidado con las apuestas.

Dicho queda.

[Milton Martinez @MMMB24]

@SchuberthSuingV a ese ritmo Barcelona será vendido a los mexicanos

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

Baja la barriga en 3 días.
La industria prefiere venderte pastillas y tratamientos costosos, pero el secreto siempre estuvo en tu cocina.

Una mezcla tan simple como piña, pepino, zanahoria y el jugo de un limón puede hacer lo que muchos productos prometen y no cumplen: desinflamar, depurar y activar tu metabolismo mientras duermes.

Tómalo cada noche antes de acostarte y sentirás cómo tu cuerpo se libera de exceso de líquidos y toxinas.
Lo natural no tiene publicidad porque no genera millones, pero sí resultados.
La verdadera salud comienza cuando recuperas lo sencillo y lo conviertes en hábito.

[Abogado holístico @EmpiezaHoyYa]

UNA VEZ QUE SALGAS DE LAS DEUDAS, ACTUALIZA ESTAS 15 COSAS INMEDIATAMENTE:🧵

[Milton Martinez @MMMB24]

@matiasmonteagu @AlertaNews24 Cada pueblo tiene su propia cultura, si alguien va a otro país debe adaptarse no a tratar de imponer

[Unicornio Analista🦄 @unicorniopicks]

🔥+100 APUESTAS DEL MUNDIAL🔥

🇩🇪 Alemania vs Curazao 🇨🇼
✅ Alemania más de 2.5 goles

🇪🇸 España vs Cabo Verde 🇨🇻
✅ España más de 2.5 goles

🇫🇷 Francia vs Senegal 🇸🇳
✅ Francia gana

🇮🇶 Irak vs Noruega 🇳🇴
✅ Noruega gana

🇵🇹 Portugal vs República Democrática de Congo 🇨🇩
✅ Portugal gana

🇺🇿 Uzbekistán vs Colombia 🇨🇴
✅ Colombia gana

🇺🇸 Estados Unidos vs Australia 🇦🇺
✅ Estados Unidos o empate & Estados Unidos más de 0.5 Goles

🇪🇨 Ecuador vs Curazao 🇨🇼
✅ Ecuador gana

🇩🇪 Alemania vs Costa de Marfil 🇨🇮
✅ Alemania gana

🇪🇸 España vs Arabia Saudí 🇸🇦
✅ España gana

🇺🇸 Estados Unidos vs Paraguay 🇵🇾
✅ Estados Unidos o empate & Estados Unidos más de 0.5 goles

🇭🇹 Haití vs Escocia 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿
✅ Más de 8.5 córners

🇦🇺 Australia vs Turquía 🇹🇷
✅ Turquía o empate & Turquía más de 0.5 goles

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Inglaterra vs Croacia 🇭🇷
✅ Inglaterra gana

🇶🇦 Catar vs Suiza 🇨🇭
✅ Suiza gana

🇧🇷 Brasil vs Marruecos 🇲🇦
✅ Más de 1.5 goles

[Sincero - Mente · Ventas · Dinero @Sincero_Dinero]

Formas sencillas de mejorar la sensibilidad a la insulina

Camina 10 minutos después de cada comida.

Haz entrenamiento de fuerza de 2 a 4 veces por semana.

Consume proteína antes de los carbohidratos.

Duerme entre 7 y 9 horas cada noche.

Recibe luz solar por la mañana.

Realiza cardio de baja intensidad.

Pierde exceso de peso si lo tienes.

Practica ayuno de aproximadamente 12 horas.

Pruébalo durante 90 días.

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

¿¿¿Por qué no lo supe antes???

Me he pasado toda la vida ordenando mal la ropa

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

Baja la barriga en 3 días.
La industria prefiere venderte pastillas y tratamientos costosos, pero el secreto siempre estuvo en tu cocina.

Una mezcla tan simple como piña, pepino, zanahoria y el jugo de un limón puede hacer lo que muchos productos prometen y no cumplen: desinflamar, depurar y activar tu metabolismo mientras duermes.

Tómalo cada noche antes de acostarte y sentirás cómo tu cuerpo se libera de exceso de líquidos y toxinas.
Lo natural no tiene publicidad porque no genera millones, pero sí resultados.

La verdadera salud comienza cuando recuperas lo sencillo y lo conviertes en hábito.