Midori

2020.01〜2024.01 EXPA、目標は体脂肪率20% 推しに会うまでに筋肉つけるのだ！イジョンソクとナムジュヒョクを愛する女。最近はスキズにハマり中。

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今日はライザップライブでBM00🎵
DBB02もやりたかったけど、ご飯食べてたら間に合わなかった。

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旦那の実家暮らしがしばらく続くのですが、やはりカロリー摂取が2000Kcal近くになってしまう…夕飯は家族でしっかり食べる感じなのと出されたおやつ普通に食べちゃう…😭
お義母さんが美味しいご飯作ってくれるから食欲がもりもりでやばい。せめて動かないといけないのに周りにジムはない

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ライザップライブでEXPAのJA01✨久々に運動してから全然動けなかったぜ

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最後のEXPAはJA02で締めくくり！苦手なレッスンだけど、最後はキツイやつで！っArisaコーチに言われたから、頑張った✌️最後の一曲はこの三年間のレッスンを思い返して涙出そうになった😭本当に素敵なジムでした！EXPA卒業するけど、運動習慣は無くしたくない！

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今日はEXPAイベントがキャン待ち繰り上がって参加できました🙌
ミット打ち、高校以来にやってめっちゃ楽しか���た！それ以外の曲有酸素多くて死にそうやった💦

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大��で家から一駅先のゴールドジムに通うか、家の近くのエニタイムに通うか、駐車場が無料のザバスに通うか…🤔
エクスパ以外長続きする気がしない

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EXPAに通えるのもあと一回…ううーさみしい。
最後のレッスン何にしようかな。ハード系で燃え尽きたい

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昨日は高田馬場まで🍓さんに会いに行ってきた。やっっぱり🍓さんのレッスン元気もらえる。大阪引っ越す前のご挨拶してきた

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年内最後のEXPAはBM5！
年明けも4回しか言えないのでいよいよラスト感が高まってきた。
年明け一回は高田馬場に行きたい

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大阪引越しが決まったので、1月末でEXPA 卒業👩‍🎓
まだまだ通いたかった〜！！EXPAなくなったら絶対太る😭

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食事生活頑張ってても、どこかでミスすると雪崩のようによくない食事しちゃうの辞めたい。リセットちゃんとしたい

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最近よく動けてる気がするのだが、気のせいだろうか。単に慣れてきて無意識に手抜いちゃってるとかあるのかな？

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日プコンセプト評価の文��ちゃんと鼓、やはりメボはつよいな

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嫁にもろてプロテインマグケーキにするならちょうどいい味かもしれん

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VALXのソイ��ロテインの黒蜜きな粉がマジうまかったので、今度はダイエットプロテインのバスクチーズケーキ味買ったら甘すぎてつらい…
プロテイン難しい

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筋肉量増えたけど、脂肪も増えてしまったー😭
思い返すともりもりご飯食べてたな…
今日からちゃんと150g、100g測るようにする！

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日プの現場評価当たったって言いたいのに、🐼コーチはもういない…かなちぃ

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今日は🐼コーチのラストラッスン！キャンセル繰り上がったから頑張るぞい

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いつまでたってもリザードホップが完走できない…自分に甘すぎるのか…😢