@ayaelgebeely ممكن اكون متفق بنسبه كبيرة في الموضوع ده كوني اعرف حد كده للاسف والكيمياء الي بينه وبين التيم بتاعه صعبه بسبب اختلاف الثقافات لكل فرد ف ده مخليه تايه
لو مر عليك فترة صعبة اوي في حياتك و كنت الحمدلله متماسك فيها.. هتلاحظ انك ممكن بعدها
- تتعب جسديا بشكل مبالغ فيه (دور برد تقيل ، تكسير في العضم، صداع نصفي، حبوب و قرح)
- تحس ان طاقتك ضعيفة و مش قادر
- يجيلك ما يسمى بالbrain fog و تركيزك يبقى اقل من الطبيعي
- انعزال مجتمعي و مش قادر تقعد مع الناس اللي بتحبهم
دي كلها عوارض طبيعية جدا عشان جسمك بيحاول يتعافى من اللي حصلك و الادرنالين و الكورتيزول و الغدد و ضغط الدم و قلة النوم و التغذية اللي كان دايس عليك
فا متتعفاش بقى على نفسك انك لازم تدوس على زرار حياتك ترجع طبيعية زي الأول عادي جدا كأن مفيش حاجة حصلت.
راعي نفسك
@ayaelgebeely ال CMO نفس القصه وتجيله بقا ف المنهجية بتاعته تشوفي الي قبلك شغالين ازاي
كل واحد شغال بشكل ولا كأننا صنايعية و attitude مين الي كان شغال قبلي
قال الإمام الشافعي ضاقت فلما استحكمت حلقاتها فرجت وكنت أظنها لا تفرج. مهما ضاقت بك الدنيا علي وسعها ... تذكر أن أشد ساعات الليل ظلمة هي الساعة التي يليها
الفجر.. خلي عندك أمل.. ففرج الله قريب.