Modee600 🇸🇦

[𝕯𝖎𝖊𝖌𝖔 𝕻𝖆𝖑𝖊𝖗𝖒𝖔 @Diego_PalermoB]

🚫 Nunca mezcles clavo de olor y limón…
a menos que quieras eliminar parásitos y reducir la cintura 🔥

Esta combinación es una bomba natural. Te explico el truco paso a paso 👇

[Modee600 🇸🇦 @ModeB600]

@Fahadalhurifi الدعالدعيع شخص مستفز وصوته عالي ولا يفهم في التحليل للاسف

[عبدالرحمن الحربي @1b___1]

#فكوا_القيود_عن_النصر

مايبون هاللقطه تتكرر 🤣

[طبخ للجميع :-) @tabkhz]

فطاير مقرمشة

نحتاج :
1 بيضة/ 1 كوب شاي من الحليب
1 ملعقة صغيرة ملح/1 ملعقه بيكنج بودر
100 جرام جبنة بيضاء
150 جرام جبنة شيدر مبشورة
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم.
2.5 كوب ماء

تحضير
أولاً، ضعي البيض والحليب في وعاء واخلطيهم بالمضرب الكهربائي.
ثم يضاف الملح والبيكنج باودر ويخلطان مرة أخرى.
ثم أضيفي جبنة الشيدر البيضاء المبشورة والبقدونس واخلطي. وأخيراً نضيف الدقيق ونعجنه بأيدينا.
لنحصل على عجينة طرية لا تلتصق باليد.
دعونا نرش المنضدة بالدقيق قليلا، ثم نرش بعض الدقيق عليها ثم نفردها بشكل ليس رقيقًا جدًا باستخدام النشابة.
دعونا نقطع العجينة إلى شرائح طويلة رفيعة باستخدام روليت البيتزا أو السكين.
دعونا نضع القطع في ال��يت الذي قمنا بتسخينه على نار متوسطة في مقلاتنا ونقليه جيدًا على كلا الجانبين بطريقة محكمة.
دعونا نقدم أطباقنا على طبق مغطى بالمناشف الورقية. شهية طيبة
بالعافية

[Noel Marquez @NoelMarquez5609]

Thank you
Gracias
Obrigado

[صحة و لياقة @History_qq]

4 حركات بالكرسي في المنزل لتنحيف البطن ونحت عضلات البطن بسهولة

[Modee600 🇸🇦 @ModeB600]

@salma_mnsourr عظم الله اجركم واجر ذويها والله يلهمهم الصبر والسلان ويثبتها عند السؤال ويرحم والديني واموات المسلمين🤲😢

[فوائد ومعلومات أكس @Heart133_]

فتاة تنبه:

انتبهي ترمي قشور الثوم وعيدان الكزبرة والخضروات في الزبالة🤯

[أهم المعلومات @alsltan_as5987]

،ترند،، مقطع متداول،،

فتاه توثق قبل وبعد التمارين 👇

💪 ،، تمارين للبطن من البيت اعمليها نصف ساعه ثلاث مرات اسبوعيا وسوف تدعيلي ،، 😱 https://t.co/id5wu5gTYH

[الريم للطبخ @reems_kitchen]

✨مكرونه الكانيلوني .

🌷المقادير
باكيت مكرونه كانيلوني ( اي نوعيه تكون ممتازه ).
لحمة مفروم نصف كيلو .
حبة بصل كبيره مفرومه ناعم .
٣ حص ثوم مفروم ناعم .
علبه طماطم نطحنها بالخلاط او ممكن استخدام الطماطم الطازجة .
🌷البهارات.
اكليل الجبل ( طحنته في مطحنة البهارات ..استخدمت المجفف  تقريبا ملعقه كبيره) يفضل ما تستغني عنه بضيف نكهة وطعم جدا مميز للمكرونه.
فلفل اسود .كزبره ناشفه .كمون مطحون . بديل الماجي ( اذا متوفر)
ملح .
🌷بقاع الصينيه رح نحتاج اما لصلصة بيتزا نخففها بماي او صلصه مكرونه ( استخدمت الجاهزه ) .

🌷مقادير البشاميل .
كل كوب حليب كامل الدسم نحتاج لملعقه كبيره  من الدقيق ( استخدمت تلات اكواب حليب سائل) .
مقدار من الزبده والزيت.
ملعقتين كبيره جبنه سائلة .
البهارات استخدمت فلفل ابيض مطحون .

✨الطريقة
🍀نذبل البصل ونضيف  الثوم ومن بعد ذلك نضيف اكليل الحبل ونقلب المكونات واول ما نشم ريحة اكليل الجبل  نضيف اللحم المفروم ونقلبه مع البصل حتى يتفكك ثم نضيف البهارات وعصير الطماطم ونقلب المكونات ونغطي الطنجره حتى يستوي اللحم ويتسبك عصير الطماطم .
🍀فيه صينيه الفرن نضع صلصه المكرونه ثم نحشي المكرونه باللحم ( بعد ما يبرد قليلا) ونضعها فوق الصلصه بحيث الصلصه ��غمر ربع حبة المكرونه ثم نضيف البشاميل.

ونرش عالوجة جبنه موزريلا .
ندخلها لفرن محمى مسبقا باعلي درجة والشبك بكون عالرف الاول من اسفل ومجرد ما تغلي الصلصه نخفض درجة الحراره ل ١٧٠ ونتركها ما يقارب ربع ساعه .. نختبر استواء المكرونه بطرف السكين اذا غرزت السكين بسهوله بنعرف انها استوت .. ثم نشغل الشوايه ونحمرها من اعلى .

✨طريقة الباشميل .
نحمي الزيت والزبده ثم نضيف الدقيق ونقلبه معهم حتى يتحمس ونشم ريحته ثم نضيف الحليب بالتدريج مع التحريك المستمر. مجرد ما نحصل على قوام البشاميل نضيف البهارات والملح الجبنه ونقلبهم مع بعض ( رح انزل فيديو عن طريقة عمل البشاميل المضبوطه ) .

[الريم للطبخ @reems_kitchen]

مدفون الدجاج اليمني .

المكونات
للتبيل الدجاج
مقدار دجاجتين وزن الدجاجة ٩٠٠ غرام مقطعين
ومنزوعي الجلد
بصلتين
٤ - ٥ حبات بندورة
م حصوص ثوم
ملح
ملعقة معجون بندورة
ملعقة معجون فليفلة
ملعقتين خل ابيض
ربع كاسة زيت نبا��ي او زيت زيتون

البهارات :-
ملعقة وسط من القرفة البودرة الهيل البودرة ، باربريكا ، كركم ، ملعقة بهار دجاج، ملعقة كزبرة يابسة
ملعقة ونص من البهارات المشكلة المجروشة خشن
زيت نباتي
حبتين بطاطا وسط مقطععة شرايح حبتين بندورة مقطعين شرايح بصلة مقطعة شرايح قرن فلفل ا��ضر حر ٤ كوب رز بسمتي منقوع منقوع الزعفران بالتلج
الطريقة بالفيديو
- وصفة تستحق التجربة

[الطب البديل @teb_badil]

6 دقائق تغنيك عن المشي

[طبخ للجميع :-) @tabkhz]

م��اقيش
مقادير العجينة:
٣ اكواب دقيق
٣ ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة خميرة فورية
ملعقة كبيرة سكر
ملعقة صغير ملح
كوب مويه دافيه او اكثر حسب ��وع الدقيق
الطريقة :
نخلط كل المقادير مع بعض ونعجنها تقريبا من ٧ الى ١٠ د وندهنها زيت زيتون ونتركها تتخمر ساعة
الحشوات :
زعتر + زيت زيتون +موزريلا
و
جبنة فيتا + موزريلا + زيتون + فلفل رومي
وجبنة حلوم مبشورة + جبنة قشقوان مبشورة
نقسم العجينة ل ٥ قطع متساوية
ونفرد كل قطعة ونضيف الحشوات ونخبزها بالفرن او في الخبازه الكهربائية لين تحمر (وعشان تكون طرية وتنلف بسهولة بعد ما نطلعها من الخبازه او الفرن نغطيها ٥ د )