در باره خودم؛
کارشناسی علوم تربیتی دانشگاه شیراز
ارشد مشاوره دانشگاه علامه طباطبایی
دکتری مشاوره دانشگاه بجنورد
زوج درمانگر رسمی هيجان مدار از مرکز ICEEFT
متخصص فقط زوجدرمانی (خشونت، خیانت،
حل تعارض، سوگ رابطه)
دانش آموخته دورههاي بینالمللی تروما
متولد نیشابور
درمان=آنلاین
@Raspina38 به شریک آسیبدیده دیده هم کمک میکنیم بتونه بدون بازجویی و سرزنش جوهره دردش رو نشون بده که شریکش بتونه کنار دردش وایسته و.شرمش رو بتونه نشون بده و ابراز کنه؛ پادزهر این درد درواقع پاسخگویی هیجانی شریک آسیب زننده است
اگر #خیانت کردی، برای التیامِ این زخم این ۴ قانون باید رعایت کنی:
۱. سپر دفاعیات را بینداز! دردی که ایجاد کردی مقدم بر نیت توست؛ الان وقت توجیه و دفاع نیست.
۲. ربات نباش! عذرخواهیِ بدون حضور و درآمیختگی هیجانی پشیزی نمیارزد؛ بگذار پارتنرت ببیند که از دردِ او، تو هم درد میکشی
@Raspina38 برای خیانت و زخم های دلبستگی که از نوع هیجان و احساسات هستند EFT اثربخش ترین نوع درمان است؛ ما در فرایند التیام به شریک آسیب زننده کمک میکنم بتونه تحت تاثیر درد و زخمی که وارد کرده قرار بگیره( توجیه و.دفاع نکنه) و.شریک آسیبدیده ببینه که در دردش تنها نیست
۳. دقیقاً بگو چه زخمی به دلبستگیتان زدی و صددرصدِ مسئولیت را بپذیر.
۴. ثابت کن ریشهی رفتارت را فهمیدی؛ پارتنرت باید با تمام سیستم عصبیاش مطمئن شود که این آسیب هرگز تکرار نمیشود.
یک الگوی #بسیار_خطرناک بین شرکای عاطفی، الگوی #گریزان_گریزان است
در این رابطه شما تنش ندارید چون کلاً «ارتباطِ عمیقی» ندارید.
در ظاهر همه چیز خوب ولی از درون متلاطم...
نشانههای یک پارتنر با «دلبستگی ایمن»:
۱. در طوفانهای عاطفی کنار نمیکشد و خودش هم غرق نمیشود.
۲. نیازش را واضح میگوید، بدون کنایه و قهر.
۳. هم میتواند مستقل باشد، هم شجاعتِ تکیه کردن به شما را دارد.
۴. با او، هم «نزدیکی» امن است، هم فاصله
از لنز دلبستگی، رابطه امن یعنی؛ هرچه مطمئنتر میشوم که «هستی»، کمتر به بودنت
محتاج میشوم!
رابطهای مبتنی بر دسترسپذیری، پاسخگویی و درآمیختگی هیجانی(ARE)
@Raspina38 بله رابطه عاطفی بخش بزرگی از ذهن ما را به خود مشغول میکنه و روان ما انرژی زیادی را صرف بقای رابطه میکنه چرا که رابطه امن؛ متضمن بقای ماست؛ ما موجودات به شدت نیازمند به رابطه و همچنين موجودات پیوند ساز هستیم
پناهگاهی که در طوفان ناپدید میشود، دیگر پناهگاه نیست. رها شدن توسط پارتنر در روزهای سخت (بیماری، سوگ، بحران)، یک اشتباهِ ساده نیست؛ یک «ترومای دلبستگی» است که استخوانِ اعتماد را چندتکه میکند و سیمکشیِ مغز را برای دوباره اعتماد کردن میسوزاند
در باره خودم؛
کارشناسی علوم تربیتی دانشگاه شیراز
ارشد مشاوره دانشگاه علامه طباطبایی
دکتری مشاوره دانشگاه بجنورد
زوج درمانگر رسمی هيجان مدار از مرکز ICEEFT
متخصص فقط زوجدرمانی (خشونت، خیانت،
حل تعارض، سوگ رابطه)
دانش آموخته دورههاي بینالمللی تروما
متولد نیشابور
درمان=آنلاین