@iKureiji انا ضد تشرب شاي كثير كل يوم ممكن تخصص يوم تكثر فيه للكيف .
عود نفسك كوب او كوبين بالكثير
ممكن يسبب لك حصوات كلية + حرقان غير انك نومك خربان و قلل + و��تحس بنبضات قلبك + اذا تاخذ ادوية تاكد انها ما تاثر بمتصاص العلاجات+ تقلل امتصاص الحديد
انا مدمن شاي بس الحين مخصص يوم واحد بس