Mona Butti

[طور حياتك @6waer]

استاذة تشرح تجربتها :-

مع الاستشفاء بالقران ..
تجربتها مع الرقية بدأت مع والدتها
و ان القرآن شفاء لمن يقراه بيقين و إخلاص .

[الموعظة الحسنة @0Goodadvice]

📌 فضل الذكــــر

درس قيّم جداً أنصت له وانتفع به ..

لا تستهن بأثر الذكر في صلاح يومك واستقامة حالك..

الشيخ د. / أحمد بن حمد الونيس نفع الله بعلمه

[عجيبه @i10xv_]

اللي ماتعرف تسوي ميكب تشوف الفيديو 👁

[د. سلطان @Njfoo]

د. سلمان العواد :

التعامل مع الرجل ، أبسـط مما تتخيل⁉️

[مَيساء | Miysa @l__a10]

ألذ سلطة تجنننن وصحية وتشههههي 🫜🥒🍃🥙

[طفلي👼 @Tfli12]

إحذروا ...

أشياء يفعلها الاهل تدمر أبناءهم بصمت.

[طور حياتك @6waer]

يقولون لسانة سئ بس قلبة طيب ..
هذا كلام مغلوط

[أطبخ معي @1tatak]

فطاير لحم أسرع وألذ عشا أو غداء

[وسيط وخبير علي اكسبرس @Alawixpres]

إذا عندك بالبيت شخص يحب الفلفل والثاني ما يطيقه
والثالث يبيها بدون بهارات…

هذا يخليك تقسم الوجبة وكل واحد ياخذ وجبته على كيفه بدون ما تختلط النكهات 👌

[MAJED SELECT | إختيارات ماجــد @next_aura]

🥑 لا تستخف أبدا بالأفوكادو البسيط ممكن يغيّر وجبتك!

في دراسة وجدت إن إضافة نص حبة أفوكادو طازجة للوجبة، مثلًا مع برغر، خففت الارتفاع اللي يصير بعد الأكل في مؤشرات الالتهاب.

وبرضه منعت زيادة ثانية في الدهون الثلاثية، حتى مع الدهون والسعرات الإضافية اللي جاية من الأفوكادو نفسه.

طريقة غذائية تعجبك:

إذا أكلت الأفوكادو مع السلطة، هذا يرفع بشكل كبير امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون والكاروتينويدات مثل البيتا كاروتين واللوتين، بفضل دهونه الأحادية غير المشبعة المفيدة.

وفي دراسة، وصل التحسن في امتصاص بعض الكاروتينويدات إلى 15x.

طريقة سهلة تدعم صحة ال��لب، تقلل الالتهاب، وتخليك تستفيد أكثر من الخضار.

*تجربتي عشان بس تعودت علية و صرت اخذة لحالة حبة وحدة تحسب بشبع عظيم وقت العشاء و تنام بدون وجبات تجيب ام العيد في صحتك

كيف طريقتك مع الافاكادو ؟

#AvocadoBenefits
#HeartHealth
#AntiInflammatory
#افاكادو

[طبخ للجميع :-) @tabkhz]

الشيف أمل الصفدي / AMAL
ELSAFADI
جربوها مارات تشبعو منها سويتها3 مرات ولسة بيطلبوها الأولاد.
#سلطة #سلطات_لذيذه

[هَنَـــاء ❥ @i_hana090]

سويتها لذيذة جدًا 😋 ماكان عندي زبادي فحطيت لبن عادي مع الطحينة فاستغنيت عن الموية 😁 جرّبوها وادعولي 😇

[الذ وصفه 🥘 @ELELEL_9]

فطاير مالحة تقدروا تشكلوها
🤤
balqisweet
بالطريقة اللي تحبوها بس جربو ط��يقة اليوم لو تحبو تبدعوا 9•
للعجينة :
في العجانة الكهربائية اضع :
٣ اكواب دقيق + ملعقتين سكر + ملعقتين حلييب بودرة م/ص بكنج باودر + م/وسط خميرة +نص م/
ص ملح
واخلط واضيف :
ثلث كوب زيت + كوب ماء+ ملعقة كبيرة لبن زبادي واعجن مدة عشر دقايق واتركها تخمر 45 دقيقة واقسمها كرات حجم كل كرة 70 غ تقريباً وافردها وادهنها جبنة كريمية او لبنة واشكلها نفس طريقة الفيديو ووادهنها حليب مع سكر
واتركها ترتاح خمس او عشر دقايق تروح على فرن حرارته ١٨٠ درجة ولما تخرج ارش عليها زبدة مالحة مكرملة وبالعافيه

Savory Pastries
Ingredients for the Dough:
3 cups flour
2 tbsp sugar
2 tbsp milk powder
1 tsp baking powder
1 tbsp yeast
½ tsp salt / cup oil
1 cup water
1 tbsp yogurt
Method:
In a stand mixer, combine the flour, sugar, milk powder, baking powder, yeast, and salt.
Add the oil, water, and yogurt, then knead for 10 minutes until a smooth dough forms.
Cover and let the dough rise for 45 minutes.
Divide the dough into balls, about 70 g each.
Roll out each ball, spread with cream cheese or labneh, and shape as shown in the video.

[أشجان @S_Bebah]

ميكب للمبتدئين خطوة بخطوة 👁

[سبيكتر @trasanad]

أسرار جدول النوم التي لايعرفها سوى القليل من الناس؟

[الريم للطبخ @reems_kitchen]

نخلط ثوم زنجبيل كزبرة فلفل أحمر ناشف وفلفل أخضر
ثم نضيفه للدجاج مع زبادي بهارات كاري كمون كركم شوية ملون أحمر نعناع ناشف وعصير ليمون ونحمره بالزيت ثم نبخره بالفحم
على نفس الزيت نحط هيل قرفة كمون بصل وباقي الخلطة وطماطم مفرومة وملح
نضيف الدجاج ونخليه على نار هادية لين يتسبك